hola!
mi problema es que soymuy muy ansiosa
por lo que ando picoteando todo el dia
quiero poder comer bien... mi PROBLEMA es la ANSIEDAD!
2006-09-20 14:12:21 · 14 respuestas · pregunta de constanza f 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Largá la comida y hacé alguna actividad fisica que te canse un poquito. Vas a ver como no te van a dar tantas ganas de comer.
2006-09-20 14:21:12 · answer #1 · answered by (¯`·._.·[ £µ£ú ]·._.·´¯) 6 · 0⤊ 7⤋
Como combatir la ansiedad cuando a cada momento te invade una angustia
https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad
incontenible y sientes que tu mundo se derrumba y
lo único que recibes de tu entorno es una enorme incomprensión y una subestimación total de tus padecimientos:
https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad
Este es el flagelo que atraviesan cada vez
más personas en la actualidad, producto en gran medida del estrés con el que se vive a diario.
Por ello es que se impone enseñar a las personas como manejar
la ansiedad porque es verdaderamente preocupante
la situación de los pacientes con ansiedad que recurren a la automedicación con ansiolíticos como única salida a sus pesadillas.
Fuente(s):
https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad
2017-02-24 14:30:25 · answer #2 · answered by ? 4 · 9⤊ 0⤋
Si sufres de ansiedad, será un enorme alivio para ti saber más sobre este sistema que hará que tu vida vuelva a ser lo que fue y que la ansiedad desaparezca por completo desde el momento que lo pruebes.
https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
Así fue como luego de años de enorme esfuerzo y trabajo duro encontró toda la información que le permitió crear un método que verdaderamente terminara con la ansiedad de forma radical y rápida. Funcionó de mil maravillas en él y así se fue difundiendo a lo largo del mundo.
Vive sin ansiedad https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad es hoy en día la biblia de quienes han sufrido ansiedad porque es el único método que ha podido curarlos sin contaminar
su organismo con fármacos que sólo inhiben
la capacidad de la mente de regenerar sus procesos y su estado de salud.
Fuente(s):
https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
2017-02-24 14:30:29 · answer #3 · answered by Liliana 4 · 8⤊ 0⤋
Vive Sin Ansiedad La Solución Definitiva A Tu Ansiedad
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad
Eric era una persona que como tú padecía un severo cuadro
de ansiedad hacía años. Ningún psicólogo ni psiquiatra
había logrado mejoría alguna con los fármacos que le
recetaban y las terapias a las que lo sometían.
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad
Frustrado y sintiendo que su situación empeoraba decidió
emprender él mismo una investigación para develar
las verdaderas causas de su ansiedad y qué posibilidades de recuperación tenía.
Fuente(s):
https://smarturl.im/TratamientoAnsiedad
2017-02-24 14:29:30 · answer #4 · answered by Palmira 4 · 8⤊ 0⤋
Los problemas de ansiedad afectan a gran parte de la población. Ya sea de forma puntual o crónica https://tinyurl.com/VivehoysinAnsiedad es una realidad común dado nuestro ritmo de vida, nuestras obligaciones y presiones cotidianas.
Ahora bien, la forma en que hagamos frente a esas presiones hará que podamos
afrontarlo con mayor o menor eficacia. Se necesitan recursos propios,
habilidades psicológicas y, además, alguna que otra ayuda externa que
nos permita relajarnos.
Es ahí donde las infusiones naturales siempre suelen ser una gran ayuda.
https://tinyurl.com/VivehoysinAnsiedad
2017-03-12 18:30:15 · answer #5 · answered by ? 3 · 3⤊ 0⤋
Por mi experiencia padeciendo de ansiedad probé muchas soluciones pero esta mejoró y terminó con mi ansiedad
https://tinyurl.com/TratamientoNaturalAnsiedad
Si estamos ansiosos lo mejor que podemos hacer en ese momento es cerrar los ojos y respirar lo más pausado posible, pensando únicamente en cómo los pulmones se llenan de aire.
Equilibrarás tu mente y recuperarás energías para continuar con tus tareas.
También puede ayudarte la meditación, una práctica milenaria que nos serena y nos viene de maravillas para los que vivimos en las grandes ciudades.
Meditar es más que sentarse en posición de loto y cerrar los ojos. Se trata de un camino para lograr el crecimiento espiritual y convertirnos en mejores personas. Se dice que entre 30 y 40 minutos al día son suficientes para reducir el estrés y la ansiedad.
Como si fuera poco existen diversos ejercicios de relajación indicados para los ansiosos. Cualquier técnica que elijas o que aprendas será beneficiosa para ti.
2017-03-12 18:45:47 · answer #6 · answered by ? 3 · 2⤊ 0⤋
TIENES QUE AUTOCONTROLARTE, POR QUE LA ANSIEDAD VIENE DEL ESTRES. BUSCA AYUDA PSICOLOGICA.
2006-09-21 05:56:59 · answer #7 · answered by mary 3 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo mucha gimnasia!! es lo mejor para la ancieedad!!
2006-09-20 14:26:10 · answer #8 · answered by Esteban 2 · 0⤊ 0⤋
La anciedad es producida generalmente por aburrimiento, porque no hay nada mejor que hacer. Lo que mas te recomiendo es que salgas a incluso en tu misma casa hagas actividades que te gusten, o que te llamen la atencion. Aprende cosas nuevas, haz cosas que te mantengan distraida, hacer ejercicio no es necesario, puede ser cualquier cosa, como: pintar, dibujar, escribir, hablar, etc.; asi no vas a pensar en lo mas minimo en la comida. Creo que esa es la mejor forma, a mi me resulta!
2006-09-20 14:24:52 · answer #9 · answered by Misterio2208 3 · 0⤊ 0⤋
Es recomendable la visita al psicólogo, pero también es bueno que tu te analices.
Sabes que estas ansiosa, necesitas algo, pero lo sustituyes con la comida, búscale otra sustitución.
Un libro, una actividad como coser, escribir, cantar, etc. Eso puede servir.
2006-09-20 14:23:49 · answer #10 · answered by Dr. Russell 2 · 0⤊ 0⤋
Creo que primero deberías de consultar con un medico tal ves te pueda mandar con un psicólogo, que te diga cual es el origen de esa ansiedad.
2006-09-20 14:19:20 · answer #11 · answered by maria t 3 · 0⤊ 0⤋