2006-09-20 09:26:43 · 11 antworten · gefragt von Anonymous in Kunst & Geisteswissenschaft ➔ Sonstiges - Kunst & Geisteswissenschaften
das sollte jeder für sich selbst entscheiden . Mann sagt zwar das ungefähr 8 h Schlaf nötig sind aber bei jeden ist das anders . Kinder brauchen mehr und alte Menschen schlafen relativ wenig . Es ist teilweise auch Gewohnheitssache , mit wie viel man auskommt oder braucht .
2006-09-20 09:38:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
HAb mal ein Buch darüber gelesen...da stand: Der Schlaf von der quantität wird vollkommen überbewertet...die Qualität macht´s.
D.h. es kommt darauf an wie lang deine Tiefschlafphasen sind.
Und das ist bei allen Menschen relativ unterschiedlich, deshalb kommen manche mit wenig,andere mit viel Schlaf aus.
Ich persönlich bin am fittesten, wenn ich 8 Std. geschlummert hab.
Für die Optimale Leistungsfähigkeit wird darüberhinaus empfohlen...ne halbe Std. Mittagsschläfchen zu halten...aber nicht mehr ;)
2006-09-20 11:46:49 · answer #2 · answered by ohannybunny 3 · 0⤊ 0⤋
Normal 6-8 Std.aber was ist schon normal ,in diesem Fall spielt vieles eine Rolle.Alter,Arbeit Gesundheit.
2006-09-20 10:04:40 · answer #3 · answered by eulenhanni 3 · 0⤊ 0⤋
ich glaube junge menschen also Jugendliche brauchen glaube ich so 8-9 Stunden um wirklich ausgeschlafen zu sein, ich brauche auch wirklich 8 Stunden und mehr....
2006-09-20 09:50:02 · answer #4 · answered by Jeden Tag ne gute Tat 3 · 0⤊ 0⤋
Hi,wenn sich der körper ausruht ist es im durchschnitt 6-7 stunden schlaf nötig.Je nach dem wie man sich fühlt und einschlafen kann...manchmal iss es auch schwer,aus dem bett zu kommen....vor allem wenn der wecker klingelt :)
Gruss
Daisy
2006-09-20 09:37:48 · answer #5 · answered by Daisy 5 · 0⤊ 0⤋
Schau mal bei der Wikipedia unter "Schlafen" nach: Das individuelle Schlafbedürfnis beträgt 6 - 10 Stunden und ist vom Alter abhängig. Jüngere Menschen brauchen oft mehr Schlaf als Ältere.
2006-09-20 09:33:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Solange bir du (ohne Wecker) aufwachst. Dann ist es Perfetto :)
2006-09-20 09:32:32 · answer #7 · answered by Mageline 4 · 0⤊ 0⤋
Ich denke jeder Mensch nach Alter, Lebensumständen, ggf. körperlichen Problemen etc. einen anderen Schlafbedarf. Bei den Babys ist der Schlaf ja z.B noch der größte Teil ihres "Zeitvertreibs".
Ich persönlich bin unter sieben Stunden ungeniessbar, leider.
2006-09-20 09:31:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Das ist von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich.Auf jeden Fall führt permanenter Schlafentzug in den Wahnsinn,da sich das Gehirn nicht regenerieren kann.
2006-09-20 09:29:46 · answer #9 · answered by Arnold Layne 3 · 0⤊ 0⤋
das muss jeder für sich selber wissen
bei mir sind es zwischen 4 1/2 bis 6 stunden
2006-09-20 09:29:35 · answer #10 · answered by hexe 2 · 0⤊ 0⤋