2006-09-20 06:01:17 · 22 respuestas · pregunta de YENNY G 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Orlistat, conocido en el mercado como Xenical (que en realidad es la casa que lo fabrica)
2006-09-20 06:10:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mucha fibra, Mucho ejercicio y muchísima agua mineral.
2006-09-20 06:05:47 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
No existe ningún milagro. Lo único realmente efectivo es una dieta equilibrada y con el número de calorías adecuado a cada persona y mucha, mucha fuerza de voluntad.
Siempre con el apoyo de un médico o nutricionista.
Yo he conseguido adelgazar 20 kilos.
Suerte.
2006-09-20 06:10:13 · answer #3 · answered by teresa g 1 · 1⤊ 0⤋
consumir mas calorías de las que consumes, ejercicio y ejercicio
2006-09-20 06:02:36 · answer #4 · answered by YA NO ESTOY AQUI 6 · 1⤊ 0⤋
POr favor no hagas caso en fumar y el vomito, personas asi terminan mal.
Lo que deberias hacer es ver a un nutricionista y hacer todas las comidas. La parte mas dificil aqui es la constancia, ya que uno piensa que los resultados se ven al instante y no es asi. Con dietas truchas y productos lo unico que hacen es bajar (si es que se logra) pero temporalmente ya que cuanto mas rapido uno pierda peso, mas rapido se gana y aun mas que antes. Asi que es importante hacer una dieta balanceada e ir equilibrando el peso, pero REPITO lleva tiempo, paciencia y constancia. Es muy importante mantenerse en un peso normal y no menos o mas, la calidad de vida es mucho mejor...pero el peso NORMAL.
2006-09-20 06:38:43 · answer #5 · answered by Dra. A 2 · 0⤊ 0⤋
Yo que tú no tomaría ningún medicamento u otro producto. Si quieres bajar de peso lo mejor es que vayas al endocrino y el/ella
te pondrá una dieta adecuada y si eres constante adelgazarás.Y una vez que lo consigas come y bebé con moderación.
2006-09-20 06:37:05 · answer #6 · answered by Llulia 2 · 0⤊ 0⤋
No se te ocurra tomar pastillas para adelgazar, salvo que quieras matarte...
Deja las frituras, empieza a comer cosas cero grasa, tomar de 2 a 3 litros por día de agua, caminar 30 minutos diarios, y hacer gimnasio.
2006-09-20 06:36:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La mejor dieta para bajar peso es la denominada "dieta del cucurucho" que consiste en comer poco y joder mucho. Dicho así, parecería una grosería pero en dicha dieta se encuentran dos de los elementos necesarios para la perdida de peso: 1º dieta hipocalorica (comer menos = ingerir menos calorias) y 2º ejercio fisico moderado (el joder es el mejor deporte).
2006-09-20 06:36:25 · answer #8 · answered by YAJUS 1 · 0⤊ 0⤋
Hola, primero que nada no tomes ningun tipo de mediacion para adelgazar, está comprobado que es malísimo.te aconsejo que sigas una dieta rica en fibras, frutas y verduras. además podes comer lo que quieras pero solo la porcion justa, no te embuches todo lo que encuentres, respeta las cuatro comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena) todo en su justa medida
2006-09-20 06:22:04 · answer #9 · answered by mabel alejandra a 3 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo ir los fines de semana o dias que puedas a las discotecas con tus amigos, se a comprobado que se queman un buen numero de calorias bailando, otra cosa seria que empiezes a hacer abdominales en la mañana y en la noche, comienza con 10 y eventualmente anda aumentandole el numero, con el tiempo el estomago se te va endureciendo y empiezas a sentir cada vezmenos hambre yo lo hice y pude perder varios kilos.
Suerte
2006-09-20 06:13:30 · answer #10 · answered by imarcelo 2 · 0⤊ 0⤋
las diestas son una bobada,come de todo en poca cantidad,y no abuses,bebe agua y liquido en plan zumos y anda,eso bajaras antes k sin hacer dietas y ademas es mas sano y mas natural,ya k comes proteinas,vitamina y algo de grasa,ya k hay k comer de todo pero con normalidad
2006-09-20 06:10:12 · answer #11 · answered by Torrija 4 · 0⤊ 0⤋