cuales son sus beneficios
2006-09-19 12:27:11 · 9 respuestas · pregunta de MAGGIE 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Pue si pero con la misma energia hay otros ejercicios que queman mas grasa que los aerobics como los pilates o simplemente los ejercicios cardiovasculares.
Subete y pedalea en una escaladora eliptica unos 10 minutos!! es buenisimo despues, camina unos 5 minutos en la caminadora al terminar la velocidad y trota 10 minutos y despues vulves a caminar 5, haz abdominales en tres diferentes aparatos y ya te metes al sauna unos 10 minutos, te aplicas una crema reductora o un jabon reductor y con eso tienes
Aparte comprate una faja, y unas pastillas quemadoras de grasa como las XENADRINE las compras en cualquier GNC y le hechas ganas al gym
2006-09-19 12:33:18 · answer #1 · answered by Luis Angel 3 · 0⤊ 0⤋
Hola, si que te ayuda a quemar grasa y son multiples los beneficios para tu cuerpo, salvo una exepcion: SI SOS HINCHA DE BOCA TE PODES PASAR LA VIDA HACIENDO AEROBICS, PERO LA GRASA...NO SE MANCHA, digo no se quema. Salu2
2006-09-19 19:50:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el mejor aerobics que te recomiendo es el sexo en todas sus extenciones.
2006-09-19 19:36:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sip!
2006-09-19 19:34:14 · answer #4 · answered by Mitridates 3 · 0⤊ 0⤋
SI te ayuda.
Ademas de bajar de peso tambien te ayuda a ser mas á*** y fortalece tu sistema cardiovascular.
2006-09-19 19:33:46 · answer #5 · answered by Linda 3 · 0⤊ 0⤋
Porsupuesto,la gimnasia siempre ayuda.
2006-09-19 19:30:06 · answer #6 · answered by susana aide g 2 · 0⤊ 0⤋
Te ayuda a tonificar los musculos, a tener mayor resistencia muscular y cardiaca, y simplemente para salir de la rutina y relajarte un poco haciendo lgo productivo....gracias!...gracis a estos dos puntos, alcance el nivel 3!!
2006-09-19 19:29:57 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SI, PERO SOLO SI HACEN LA SECUENCIA CORRECTA COMO MINIMO 45 MINUTOS CADA TERCER DIA
2006-09-19 19:29:12 · answer #8 · answered by miyagusal 4 · 0⤊ 0⤋
el spinning es mas efectivo (es el de las Bicis)
2006-09-19 19:28:32 · answer #9 · answered by ¦¦ C∂ЯLO§ ¦¦ 6 · 0⤊ 0⤋