yo no es que este muy gorda pero tengo los benditos Chichos, no se si saben cuales son esos le llaman chichos o llanta es el gordito que te sale alrededor de la cintura bueno el caso es que necesito un ejercicio para acabar rapido con ese chicho por que yo voy al gym pero ese es el que me ha costado mas trabajo y no veo que me baje gracias por las respuestas serias.
2006-09-19 09:27:23 · 12 respuestas · pregunta de cookie 4 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
La unica manera de bajar de peso es con dieta. Larga los postres y bajaras los "chichos".
El ejercicio ayuda muy poco. Lo tenes que hacer por un tema de salud, no de rebaja de peso.
2006-09-19 09:38:16 · answer #1 · answered by Laburante 3 · 0⤊ 0⤋
lo mas recomendable para la zona que queres modelar es practicar danzas arabes al menos dos veces por semana 90 minutos. realmente es magico. probalo a demas te relaja muchisimo y te enseña a ser mas femenina. suerte
2006-09-19 15:03:54 · answer #2 · answered by sasha 1 · 0⤊ 0⤋
sentada frente a la computadora el mejor ejercicio que puedes realizar es el del movimiento de parpados..............amiga mia......... en cuanto salgas de la oficina o te despegues de la computadora..........a correr y a hacer ejercicio.......... y a comer pokito
2006-09-19 10:55:28 · answer #3 · answered by solo_y_busco 6 · 0⤊ 0⤋
lo que mas me funciona a mi es la visicleta fija, debes hacer una hora de ejercicio y de pie con piernas habiertas y brasos a la cintura haces rotacion de la cintura 50 veces todos los dias, esos dos ejercicios te pondran mucho mejor en el area que deseas y ya me contaras.
saludos
2006-09-19 10:07:28 · answer #4 · answered by hermano 2 · 0⤊ 0⤋
hola yo te recomiendo q salgas a caminar despues cuando llegues a tu casa. si tienes un video de personas q hacen ejercicios, tu puedes hacer lo mismo q ellos y tambien puedes poner musica en tu casa cualquiera de musica q te guste y bailas al ritmo q te guste la musica q pongas. y asi puedes rebajar de peso y quitarte esos chichos q tienes ,eso si tienes q seguir con tus ejercicios todos los dias y hacer tus dietas. espero q lo logres te deseo la mejor de la suerte de corazon.
2006-09-19 09:53:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si estas haciendo ejercicio en un gym, pues el que te diga que camines por 30 minutos todos los días a la misma hora y a paso rápido a lo mejor no lo consideras.
pero bueno no lo heches en saco roto intentalo no se contrapone con lo que haces.
quitarse las lonjitas si es un poco difícil pero no imposible tienes las abdominales laterales, un ejercicio que le dicen palmeritas parada con los brazos en alto te inclinas de derecha a izquierda como una palmera movida por el aire. y también están los giros de cintura, bueno ya tienes algo por donde empezar saludos y suerte.
2006-09-19 09:39:49 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo le digo mondongo, hace muchos abdominales, eso da resultado.
2006-09-19 09:36:34 · answer #7 · answered by pato 2 · 0⤊ 0⤋
el boxeo es excelente
2006-09-19 09:34:52 · answer #8 · answered by L. Jethro Gibbs 4 · 0⤊ 0⤋
La natación, es el ejercicio mas completo.
2006-09-19 09:32:19 · answer #9 · answered by LuCyFeA 7 · 0⤊ 0⤋
Mas que chichos los que tu tienes son como neumaticos de Topadora Caterpillar. Debes dar dos vueltas al mundo corriendo para que se te vayan
2006-09-19 09:30:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋