me gustaría que alguien me ayudara con algún remedio natural, no me gustaría que empezara a usar los somniferos, es muy chica todavía. A todos y a cada uno de ustedes gracias.
2006-09-19 05:15:14 · 7 respuestas · pregunta de globis 3 en Familia, Amor y relaciones ➔ Otros - Familia, Amor y Relaciones
globis, todos los problemas de insomnio son por estrés, no es nesesario que le des medicamentos, no te angusties, lo unico que tienes que hacer es llevarla con el psicologo, que busque el origen de su desorden emocional, le den terapia para sacarla de ese problema que la tiene en ese estado, y con eso ella mejorará. saludos y suerte.
2006-09-19 05:26:52 · answer #1 · answered by REVIVAL 6 · 0⤊ 0⤋
Hola globis, yo creo, por experiencia propia, que todo problema de insomnio, radica en algun problema psicologico, es decir, stress, depresiòn, demasiados problemas, etc., una de las tecnicas que you utilizo, y me funciona mucho, despues del trabajo, me voy al gym, ahi platico con mis amigos y me olvido de los problemas y del trabajo o de lo que me queda pendiente, etc., a parte de que el ejercicio que realizo ahì, ma reanima y por obvias razones, tambièn me cansa, por lo que es una actividad de recreacion, me distraigo y al final del dìa despuès de salir de la ducha, estoy tan cansada y relajada que el insomnio no me hace nada y caigo rendida a mi cama lista y fresca para empezar al otro dìa. Te lo recomiendo mucho. suerte. SALU2
2006-09-19 05:44:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
problemas de amor o tiene problemas cotidianos
como el trabajo, estudio etc.. buscale un especialista los
hay gratuitos en muchos lugares es muy bueno hacerlo
si las cosas van mas alla de lo normal, automedicarse no es
una buena idea
2006-09-19 05:32:20 · answer #3 · answered by itobelito 4 · 0⤊ 0⤋
yo padesi de esto sabes, solo dale un buen te, y procura que lea mucho almenos buenos libros, cada ves que se acueste bueno el te debe ser de hojas de limon, o de jasmin
2006-09-19 05:21:52 · answer #4 · answered by Yo soy 2 · 0⤊ 0⤋
yo le recomiendo que primero vaya con un doctor, un internista de preferencia, yo hace 2 años tuve una parálisis general, la cual me afecto también la cara, por lo mismo no podía dormir absolutamente nada, al principio el doctor me dijo que era por el stress de estar en el hospital, pero una semana después de que salí seguí con el insomnio, entonces el doctor me recetó por 3 días un medicamento, me dijo que sólo me los tomara esos días porque eran muy fuertes ya dictivos, incluso nada más me dió las 3 pastillas, pero poco a poco se me reguló el sueño, y empezé a dormir, antes de eso, mi tía, la cuál es enfermera me dijo que tratará con música relajante especialmente que escuchara un cd donde viene el sonido del mar combinado con el sonido de delfines, puede probar chance y le sirva, a mi no me funcionó, pasé toda la noche tratando de oir los delfines y nunca los escuché, cuando pasó todo ésto yo también tenía 20 años.
2006-09-19 05:21:41 · answer #5 · answered by abekgb 4 · 0⤊ 0⤋
Mira yo lo padezco y lo único que me ayuda de manera natural es comer una ensalada de lechuga orejona como cena o tomar un jugo de lechuga y manzana (tres o cuatro hojas de lechuga orejona y una manzana) o si quiere le puedes ponar otra hoja segun como lo sientes espero te ayude, ah y también hervir un vaso de leche con lechuga y endulzado con miel.
2006-09-19 05:20:32 · answer #6 · answered by SILVANA 2 · 0⤊ 0⤋
Mejor llevala con un especialista que te diga a que se debe. No vaya a ser que le des algo que dañe su organismo.
2006-09-19 05:18:28 · answer #7 · answered by BoDyLaNgUaJe 4 · 0⤊ 0⤋