2006-09-19 04:57:31 · 16 antworten · gefragt von Anonymous in Beauty & Style ➔ Haut & Körper
Sich für den nächsten Marathon anmelden, der ist im Frühjahr in Freiburg;). Mein Freund trainiert seit einem halben Jahr dafür und hat mittlerweile ca 10 kg abgenommen. Er schwört darauf. Laufen, Mountainbiken und Schwimmen. Ich hatte als Teenager mal 2 Wochen Nulldiät gemacht, uff danach war ich aber energie- und kraftlos. Wobei abgenommen hab ich ziemlich! Danach hab ich dann einen Obsttag pro Woche eingelegt. Vielleicht auch die süssen Getränke weglassen und Mineralwasser oder Tee trinken. Mittlerweile bin ich Vegetarier und habe seit vielen Jahren keine Gewichtsprobleme mehr.
Gruss und viel Erfolg mit der Methode, die Du Dir erwählst.
2006-09-19 11:20:03 · answer #1 · answered by SmileyBiene 3 · 0⤊ 1⤋
Weight Watchers
2006-09-19 05:05:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Die Zauberformel heißt "Negative Energiebilanz".
Das heißt, weniger reinschaufeln, als Dein Körper verbrennt.
Dann klappt das schon mit dem Abnehmen.
Als Ausgleich solltest Du dich auch viel bewegen und bewußt und gesund ernähren.
2006-09-19 05:35:28 · answer #3 · answered by don_ron_64 3 · 0⤊ 0⤋
Weight Watchers !!!!
2006-09-19 05:27:57 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mit gut meinst du, ohne zu leiden?? das gibt es nicht!
Abnehmen ist eine mischung aus mehr bewegung (kalorien verbrennen) und einer änderung deiner ernährungsgewohnheiten.
Am besten nimmst du dir auch genug zeit um deine ziele zu erreichen. Radikalkuren enden meistens in mehr übergewicht als vor der Diät.
auf jeden fall, viel erfolg....
2006-09-19 05:17:07 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fett arme Kost essen und Sport treiben.
2006-09-19 05:15:27 · answer #6 · answered by fee 5 · 0⤊ 0⤋
nicht alles wie blöd in sich reinfressen ist da das beste.
bewusste ernährung ist das wichtigste und effektivste.
bringt nix wenn man abnimmt und dann wieder so isst wie davor.
2006-09-19 05:13:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Am besten ist:
Viel Wasser trinken-das entschlackt.
Viel Obst und Gemüse, nicht zu fette oder süße Ernährung.
Ausreichend bewegen..
Am besten Inline Skating, Fahrrad fahren, Basketball spielen oder joggen.
2006-09-19 05:10:55 · answer #8 · answered by FunnyLOLA 2 · 0⤊ 0⤋
FDH und Sport ist immer noch das beste .
2006-09-19 05:06:47 · answer #9 · answered by Polly 7 · 0⤊ 0⤋
Weniger essen!
2006-09-19 05:06:21 · answer #10 · answered by x²yz 6 · 0⤊ 0⤋
Ich kann Dir Deine Einkaufstaschen abnehmen.
MFG
Sternfahrer
2006-09-19 05:00:30 · answer #11 · answered by sternfahrer2000 7 · 0⤊ 0⤋