uy q dia mas feo q tengo, y las razones son muchas..
2006-09-19 03:16:04 · 25 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
pues mira cuando me siento mal, procuro hablar con una amiga, si no es posible me gusta estar sola leyendo o escuchando musica, animo todo pasa ya lo veras, es un dia duro mañana sera mejor.
2006-09-19 03:18:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno en primera instancia sé positiva, trata de no escuchar musica triste, solo musica de animosa, sal a caminar a respirar, puedes practicar algun ejercicio eso te hace sacar el estress y te relaja.
Recuerda que todo tiene remedio en la vida, excepto la muerte.
2006-09-19 10:30:56 · answer #2 · answered by Izabelle G 2 · 1⤊ 0⤋
Hola!! huii q triste tu pregunta... mm te cuento q a mi tambien me estaba pasa lo mismo q a vos, no se si seran estoy dias de melancolia q te acordas de esas cositas malas q te pasaron...pero bueno yo trato de olvidarlas.... en mi caso por ej. me pongo a limpiar mi casa, a acomodarla, duermo, hago gimnasia, salgo a mirar vidrieras, en fin, pero antes q haga todo esto me descargo sola en mi pieza, lloro, y lloro, y despues me pego un duchaso dejo q caiga el agua sobre mi nuca, busco tranquilida, y bueno salgo pensando en lo q hare! y bueno eso es todo, practicalo a ver q resultados obtenes de ellos!, sabes una cosa es mejor ignorar esos problemitas, por q si no vamos a estar siempre amargadas, y la vida se hizo para disfrutar y sonreir!! = ) nos vemos suerte!!!
2006-09-19 10:25:00 · answer #3 · answered by Maru 4 · 2⤊ 1⤋
intenta ver las cosas positivas y solucionar tus problemas o intenta distraerte haciendo algo que te divierta y te haga olvidar de tus tristesas""" suerte!!
2006-09-23 05:46:37 · answer #4 · answered by abcdedfsbfsof 6 · 0⤊ 0⤋
Todos pasamos por momentos asi. Es dificil y muchas veces doloroso. Cuando estoy triste lo primero que hago, porque obvio no tienes ganas ni siquiera de levantarte es agarrar un papel y ponerme a escribir lo que siento. He llegado a horas de estarlo haciendo. Ya que hayas terminado de hacerlo, te aseguro que vas a sentir que un gran peso se te ha quitado. Ya que te sientas mas tranquila, lee lo que escribiste, veras que la mayoria de las cosas que han escritas en ese papel tienen mas de una solucion, y que realmente no hay motivo suficiente para sentirte asi. Suerte. Animo que la vida esta llena de sorpresas, malas pero mas EXTRAORDINARIAS.
2006-09-19 17:34:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola!! Para esos días negros, negro oscuro para precisar, trato de concentrarme en mi mismo, reflexionar y sacar conclusiones de la vida. No se trata de perder el tiempo y repetir tonteras, sino de un ejercicio en serio para recuperar nuestro autoestima y valorar lo que nos rodea. Primero adopto la actitud de un pesimista, siguiendo los planteamientos de la ley de Murphy, con ello me doy cuenta que todo lo ocurrido deurante el día pude haber sido peor, pues de verdad que cada cosa puede empeorar de manera ilimitada. La cuestiión es que al darte cuenta de ello verás que afortunadamente no te fue tan mal dentro de lo mal que te sientes, así "la filosofía del pesimista" da frutos inesperados y positivos, ser pesimista es positiva, eleva el espíritu y nos alegra el día... luego de este ejercicio mental, en el que ha concluído mi reflexión, busco algun libro gracioso o algo para leer, incluso internet, pueden ser chistes.. y me río de ellos. Finalmente, mi amsrga experiencia la transformo en chistes, en gracias de humor negro, y se los cuento a mis amigos para reírme un poco... me hago el gracioso con éstas experiencias como si fueran parte de mi repertorio de humor sarcástico, así me consuelo de esta ironía.
Duendecita, sé pesimista y vé en ello consecuencias que afortunadamente no te han sucedido, busca en ello lo positivo, súperalo y ríete tu mismo aquello, porque lo malo ya pasó.
Arriba el ánimo, saludos y un abrazo,
LiebeKlavier.
Pd1: Es cierto que aveces conviene hablar con otra persona sobre nuestros problemas, pero también es cierto que hay cosas que no se pueden decir y si no hay alguien en quién apoyarse, ha uno de armarse de valor y apoyarse a si mismo.
Pd2: Según he leído, los estados depresivos y en general todas las emociones humanas, dependen de los niveles químicos hormonales que se encuentran en nuestro cuerpo; por eso es que cuando hay un desbalance químico en nuestro cuerpo, por carencias o excesos de algunos alimentos, tendemos a estar más emotivos. Lo más frecuente son las carencias de alimentos como leche y otros más... Lo importante es cuidarse, tratando bien el cuerpo, un poco de ejercicio en la mañana al levantarse y antes de acostarse a dormir hace muy bien, para dormir tranquilo, energizado y con una sensación de alegría, debido a las hormonas naturales liberadas en nuestro cuerpo (serotronina: la hormona del placer).
2006-09-19 12:12:33 · answer #6 · answered by LiebeKlavier 3 · 0⤊ 0⤋
Me voy a dormir lo antes posible... al dia siguiente todo ha cambiado, es verdad! a mi me funciona! la tristeza no deja de estar solo en tu cabeza, como diria un informatico, reinicia tu PC!
2006-09-19 11:41:59 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende de lo que te haga estar triste, hay formas de tratarlo. Intenta hablar con alguien de confianza o escuchar canciones de las que te han gustado siempre, canciones alegres. Verás cómo te animas
2006-09-19 11:28:30 · answer #8 · answered by chica_garfield 3 · 0⤊ 0⤋
HOLA CHICA...
PUES YO TE PUEDO DECIR QUE LO "PEOR" QUE PUEDES HACER ANTE UN MAL DÍA ES PONERTE TRISTE, DEBES VER SIEMPRE EL LADO POSITIVO DE LAS COSAS, CREEME POR MÁS DIFÍCIL QUE SEA TU SITUACIÓN DEBES PONERTE A PENSAR QUE NO IMPORTA NADA... LIBERA TUS PREOCUPACIONES... OLVIDATE DE TODO Y SOLO PIENSA QUE ESTAS VIVA Y QUE ERES UNA PERSONA IMPORTANTE EN ESTE MUNDO... PIENSA EN QUE TODOS ESOS PROBLEMAS SE VAN POR UN MOMENTO... TODOS TIENEN SOLUCIÓN... DESPEJA TU MENTE Y PIENSA EN COSAS POSITIVAS... TUS SUEÑOS... LOGROS... AMBICIONES....
BUENO... HAS ALGO ASI... ESO ES LO QUE YO HAGO, APARTE DE ESCUCHAR LA 40 ° DE MOZART PARA QUE SE QUITE LO TRISTE, ÉCHALE GANAS... SUERTE CON ESO.
TCHAO... SS27
2006-09-19 10:44:31 · answer #9 · answered by Ziggy Stardust 3 · 0⤊ 0⤋
Mirá LITLE. Yo tenía pensado decirte varias coas, pero me detuve leyendo lo que los demás te escribieron. Me agradó! Me remito a todos y cada uno de los comentarios de ellos. Mucho se dice de este grupo que se formó, que se la pasan jaraneando, pero cuando los necesitás en serio, los tenés a todos a tu lado. Y eso no tiene precio. ANIMO, relee todo que es lo que yo te escribiría...
2006-09-19 10:41:49 · answer #10 · answered by gerdel 5 · 0⤊ 0⤋
Me voy al bar a tomarme unas birras con los colegas y jugar unas partidas de billar
2006-09-19 10:32:59 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋