2006-09-18 07:39:28 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Mucha agua, para poder amamantar bien a tu bebé, muchas frutas, verduras y algo de carne. Mucha caminata y buen descaso
2006-09-18 07:52:16 · answer #1 · answered by Sam 2 · 0⤊ 0⤋
te dire que o baje de 68 kilos a 62 kilos en dos meses despues de que tuve a mi bebe, y lo unico que hice fue comer tres veces al dia y darle pecho a mi bebe, dicen que dando pecho se retoma mas rapido la figura.
2006-09-18 07:44:17 · answer #2 · answered by dcrow6 2 · 1⤊ 0⤋
tengo una dieta buenisima que adelgazas 8 kilogramos en una semana..pero tu sabes si la quieres hacer okis: no puedes consumir nada de grasas ni de sales...si acaso tienes ganas de tomar refresco tiene que ser diet coke ah y muchisima agua y veras que si adelgazas yo la hize y me funciono muy bien...te recomiendo que en tus comidas te llenes de frutas come bastabtes frutas y verduras okis...y no hagas ejercisios pesados solamentre camina a paso moderado y lla!
desayuno:
3 claras de huevo
fruta y verdura (ilimitadamente y la fruta y verdura que quieras)
comida:
1 pechuga de pollo sin nada de grasa y nada de sal
1 taza de arroz blanco
fruta y verduras
cena:
1 lata de atun
fruta y verdura
2006-09-20 06:14:21 · answer #3 · answered by elia m 1 · 0⤊ 0⤋
Primero que nada acabas de tener un bb o me equivoco?
Lo más importante es que comas bien pues si amamantas al niño pierdes vitaminas, come mucha fruta, carnes sin grasa y pan integral, ya no comas entre comidas, ni pastelitos ni nada de "antojos" pero cuidate primero eres tu y tu bb, con ese niño tan lindo nadie te va a criticar si estas gordita, pues es normal, veras que ni tu marido se fija, pues le haz dado un angelito.
2006-09-18 12:30:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
podes bajarlos caminando durante todo el día, no importa media hora seguida, como dicen la mayoría de los especialistas, caminar varias veces al día es un nuevo descubrimiento de los especialistas que lo comenta el dar cormillot, por ejemplo, y da el mismo efecto que hacerla mas continua, además hacer un poco de gimnasia como abdominales, etc además de quererse un poco mas y querer sentirse en buen estado y en linea para ser bien vista por el resto de la gente y por uno mismo y vivir muchos años mas y evitar muchas enfermedades
2006-09-18 08:48:43 · answer #5 · answered by bochini 1 · 0⤊ 0⤋
buscate alguien q te venda herbalife, yo bajé 5 kilos en un mes con eso!!! es muy bueno para la salud tb, por eso t lo recomiendo!!!
2006-09-18 07:50:50 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ve con un buen nutriologo (a) si no lo bajas en ese tiempo al menos estaras segura de que lo lograras de una manera sana!
Suerte!
2006-09-18 07:43:44 · answer #7 · answered by iskra 3 · 0⤊ 0⤋
Siempre recomiendan subirlo en el mismo tiempo que lo ganaste. La caminata muy larga puede ser útil.
2006-09-18 07:41:53 · answer #8 · answered by César 5 · 0⤊ 0⤋
UYYYYYYYYYYYY POR FAVOR.
2006-09-18 07:40:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋