2006-09-18 02:43:56 · 61 respuestas · pregunta de jane 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Dependiendo del tipo de problema que sea, se puede:
*.- LLorar
*.- Hablar (alguien con quien desahogar tus problemas)
*.- Gritar (si no hay con quien desahogar)
*.- Trata de desconectarte de la preocupación, haciendo algo que te guste. (Personalmente cambio los muebles de lugar)
*.- Evadir (hay personas a las que se les da por dormir)
*.- Cantar (pon tu cd preferido y canta)
*.- Relajarte (baño de inmersión, ejercicios de respiración, etc)
Lo importante es que la situación de stress no se prolongue.
Saludos.
2006-09-21 13:24:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 29⤊ 0⤋
Buena música, un baño de inmersión, y un whisky en las rocas. (Ah, sin olvidar un rico sahumerio)
Cordiales saludos.
Argentina
2006-09-25 03:12:18 · answer #2 · answered by DANILO 6 · 1⤊ 0⤋
Hablarlo con mi marido. siempre encuentra el lado tonto para hacerme reir.
2006-09-18 02:45:56 · answer #3 · answered by Rosa C 3 · 1⤊ 0⤋
trato de meditar, aprendo tecnicas para relajarme y logro conciliar el sueño
2006-09-25 16:30:06 · answer #4 · answered by marav 5 · 0⤊ 0⤋
Hay tres tipos de problemas:
Los de resolucion inmediata, los de tiempo determinado, estos dos son de solucion y los ultimos de tiempo indefinido que no esta en nuestras manos resolver.
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2006-09-25 16:13:23 · answer #5 · answered by ramonlga 1 · 0⤊ 0⤋
yo si me enfado con alguien mucho cojo un trapo y le arreo a la primera silla que encuentro pensando que es esa persona y le digo de todo pero me quedo genial
2006-09-24 09:23:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Jugar con mis sobrinos. Se me olvida todo.
Aunque si tienes pareja, la primera opción es la mejor y si no la tienes, tambien, jeje
2006-09-18 03:08:15 · answer #7 · answered by Yo 2 · 0⤊ 0⤋
principalmente salgo a caminar varias horas.... andar en bici, hablar con alguien, casi siempre me enojo con alguien q nada tiene q ver con mis problemas (x lo gral con mi novio) y me entiende y me calma.... La mejor forma de desahogarme del estress para mi, es salir a la montaña, escalar.. en esas 2 situaciones me olvido de todo menos de lo q estoy haciendo y me siento viva, puedo disfrutar el momento y me deja un sentimiento de felicidad, un cansancio q me hace recordar la montaña y su paz y tranquilidad....... Lo mejor es q despues de eso viene un baño con agua calentita q tb libera tensiones, lo mejor es cdo agregado a eso, mi novio despues me da un masaje.....
Conclusion para desahogarme de mis problemas: Montaña, conversacion (o "peleo", es decir, me descargo con mi pareja), baño, masaje, y una laaarga siesta jeje... Ahi termino desconectada del mundo y me olvido de todo, cdo vuelven a surgir los problems ya los tomo dsd una perspectiva mas tranqui, mas relajada y se simplifican las cosas....
2006-09-18 02:59:50 · answer #8 · answered by Lu 2 · 0⤊ 0⤋
A mi me hacen muy bien tomar sol y caminar por lugares arbolados mientras respiro profundo y escucho música. Estoy de acuerdo con lo que dices que la gente "sádica" se aprovecha de los más vulnerables, qué infelices deben ser, no?
2006-09-18 02:52:23 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues... para mi tocar la guitarra es la mejor manera de librarme del estres... me relajo totalmente, aunque muchos dicen que un abrazo estaria biem... claro si no sabes tocar.... xD jeje
2006-09-18 02:47:24 · answer #10 · answered by Re2kr 1 · 0⤊ 0⤋