Esta mañana he meditado yo sola (sin darme cuenta 1 hora),al rato cuando mas concentrada,he tenido la experiencia de encontrarame espiritualmente con energia,espiritu...(llamalo como quieras),era amor,no tenia miedo ,me hablaba mentalmente....Ha sido una experiencia maravillosa.me qudo con lo bueno.Pero es "real" , o ilusiones.Por fevor contestar personas conocedoras del tema
2006-09-17 05:43:40 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Arte y humanidades ➔ Filosofía
Lo que se conoce como meditacion es cerrar los ojos, relajarte lo màs comodo posible, de preferencia sentado (o la posiciòn nde ºloto de los Yogas) y repetir mentalmente un mantra que puede ser el sonido de una letra ( om, ooo, etc)) o una palabra , en meditacion trasendental tu mantra es tu nombre en sanscrito, no importa que , lo importante es llenar tu mente con una palabra que en si no signifique nada, o en una imagen , una rosa por ejemplo, y apratar suavemente todos los pensamientos y volver a tu mantra. Al principio es discretamente dificil despues la rutina te lo facilita
Fisologicamente el cerebro al someterse a esta experiencia cotidianamente, lo hace màs fàcil cada vez , el sistema esqueletico se relaja y esta relajaciòn da tranquilidad y paz, Baja la presiòn arterial, desaparece el estress diario,al estar traquilo te sientes en armonia con todo y esto te da bienestar y por lo tanto euforia. Este mismo proceso tiene muchos metodos desde los de los Yogas , o las filosofias orientales .Fijate en las viejitas que rezan el rosario , tras la monotonia de sus rezos entranan a este proceso cerebral y se sienten muy bien despues del rosario.
Dicen los experos que es suficente meditar 20 min dos veces al dìa , creo que una hora fue demasiado, y es tan real como lo sentiste , fue un experiencia que se produjo en tu cerebro.
Sigue meditando pero te sugiero 20 min dos vecea al dia y que buen que tu Ya lo disfrutas,
Saludos
2006-09-17 06:07:00 · answer #1 · answered by rafael s 4 · 0⤊ 0⤋
Es absolutamente real. A menos que te hayas alejado en ese instante de la vida, que es imposible. Tampoco pienses que alucinas. Es real y hermoso. La gente no se da cuenta de que lo invisible (y digo lo invisible, no Dios ni dioses) también existe.
Y además, si por una contradicción fuera "irreal", quédate siempre con las experiencias maravillosas, sean lo que fueren...
Y sigue meditando, te envidio...
2006-09-17 06:17:32 · answer #2 · answered by moratorres3 6 · 1⤊ 0⤋
Todo lo que vives es real para ti. Las experiencias espirituales son diferentes para cada persona, dependen de tu sistema de creencias. Te recomiendo el libro: Baba om de ed. la llave.
2006-09-19 01:27:36 · answer #3 · answered by S.A.T. 1 · 0⤊ 0⤋
si tú lo has sentido, en ti ha sido real... No necesitas que nadie te diga lo que tú has experimentado, porque solo tú estabas allí. No necesitas reafirmarte en tu sentir. Las experiencias en meditación son difíciles de comprender por personas que no practican...
Felicidades por tu experiencia.
2006-09-17 21:42:15 · answer #4 · answered by Mig 2 · 0⤊ 0⤋
Sí.
Lo que refieres es real. El cerebro se relaja. Esto es así. Se relaja y se deja caer produciendo a veces la sensación de caerse por un abismo, lo cual sucede normalmente al ir a dormir. De seguido hay un sobresalto.
Volviendo a la meditación, relajado todo el cuerpo incluido el cerebro, se produce la relajación de la mente. Esto se sabe porque en el estado normal, de vigilia, el encéfalo (cerebro) produce unas ondas cerebrales que se llaman ondas beta; pero cuando se entra en meditación, la frecuencia de las ondas se reduce y se producen las llamadas ondas alfa, que acompañan los estados de meditación y relajación.
Psiquicamente, se advierte un estado de bienestar, paz, tranquilidad, serenidad, siendo común la producción de un estado de euforia tranquila. Conforme avanza la concentración el aislamiento del entorno físico es total y lo único que hay son los propios pensamientos.
El poder de tus pensamientos ira en aumento y éstos serán eficaces para modificar y mejorar tu personalidad. Pocas personas conocen estos poderes. Digo bien "poderes". Un libro que leí hace muchos años se titulaba así: "El poder del pensamiento tenaz". Aquí radica la creatividad humana.
Piensa que todo lo que te ocurre es normal. Creo que sería mejor, si no tienes conocimientos sobre estos estados mentales, la dirección por parte de otra persona. Practica todos los días unos 30'. No hace falta más, pero si estás a gusto puedes estar lo que gustes.
Si quieres, estoy a tu disposición en em_yahes@yahoo.es
2006-09-17 07:20:27 · answer #5 · answered by Fredo L 1 · 0⤊ 0⤋
pienso que sólo descansaste y eso hace bien .no le des mas importancia
2006-09-17 06:26:19 · answer #6 · answered by chile_lindo 4 · 0⤊ 0⤋
Ahora si meditaste... ese es el objetivo escuchar...vas por buen camino. conozco la sensación de escuchar las respuestas en tu cabeza pero que sabes que no son tus pensamientos. bien ... ¡¡¡Felicidades!!! Apoyo a Chapala.
2006-09-17 06:04:25 · answer #7 · answered by delfin,magico 6 · 0⤊ 0⤋
bueno no entiendo lo ke dices por ke no lo explicas bien, pero no es real, por ke es algo ke solo tu experimentas, cosas de tu mente, para eso es la meditacion Psss
2006-09-17 05:55:17 · answer #8 · answered by Akira Dax 4 · 0⤊ 0⤋
Eso, el amor, es lo verdaderamente real. Lo demás ,es ilusión. Llegaste a tu escencia , donde está Dios en tu corazón.
2006-09-17 05:50:17 · answer #9 · answered by Chapala S 6 · 0⤊ 0⤋
jajajajajajajajajajajajajajajaja que risa
2006-09-17 05:49:53 · answer #10 · answered by isaac i 2 · 0⤊ 2⤋