necesito empezar a mover el cuerpo!!! ayudenme xfa!!!
2006-09-16 12:26:44 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Hola! =) Mira, yo te recomiendo la SALSA:
- Adquieres condicion fisica
- Te mueves muchisisisisimo.
- Te forma buen cuerpo.
- Aprendes a soltar el cuerpo.
- Si no eres muy buena para bailar, aprendes a bailar.
- Y para que cuando vayas a una fiesta seas la Diosa de la pista jeje.
La verdad ami me encanta, tambien esta el reggaeton, y las clases de aerobics.
En cuanto a deportes, con cualquiera haces ejercicio, pero te recomiendo el futbol y basquetbol, porque son como los que corres mas.
2006-09-16 12:43:16 · answer #1 · answered by Adrianna.axn 2 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo correr, nadar y practicar algun deporte en grupo, que ademas de ser sano, te enseña para la vida. Yo juego al futbol, tenis, golf y rollerhockey, ademas corro y nado, Siemrpe me educaron en el deporte y creo que es lo mejor.
No aclares que sos mujer, hoy en dia las chicas hacen todos los deportes y creo que mejor que nosotros, ya que las considero siperiores en lo fisico. beso,
2006-09-19 17:50:58 · answer #2 · answered by carlin 1 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo cualqiuier tipo baile o deporte que te guste, porque si te gusta lo haces bien y te va a dar resultado.
2006-09-17 01:08:34 · answer #3 · answered by eurodance_90s 1 · 0⤊ 0⤋
yo te recomiendo gimnasia artistica .. = ya tiene que ser buena .. para hacer lo .. y seguro que lo eres ,,, gimnasia te modela el cuerpo !
2006-09-16 22:33:36 · answer #4 · answered by day 1 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo el OXES, de tres a cuatro veces por semana.
2006-09-16 21:50:42 · answer #5 · answered by juliokrac 7 · 0⤊ 0⤋
Creo que lo mas importante es que encuentres un deporte que te guste. No tiene que ser el mejor, pero si te gusta, te van a dar ganas de seguirlo haciendo, de preparte para mejorar y llegar mas lejos.
Que tipo de persona eres? te gusta estar siempre con mucha gente, o eres mas independiente? te gusta el aire libre, o prefieres interiores? Te gusta estar en un solo lugar, o conocer varios lugares? te gusta la adrenalina, o eres mas calmada?
Eso te puede ayudar un poco a decidir que deportes puedes practicar. Por ejemplo, si te gusta estar con mucha gente, quizás correr o el ciclismo no sean tus mejores opciones, pero el soccer, volleyball o deportes de equipos pueden ser mejores. Si te gustan exteriores, posiblemente correr, escalar, patinar o ciclismo pueden ser muy interesantes, pero si prefieres interiores te vas a sentir incómoda tanto tiempo afuera.
También, que quieres conseguir? simplemente mejorar tu condicion física? o bajar peso? o ganar un poco de tono en tus músculos? Si quieres bajar peso, busca deportes que sean mas aeróbicos, cardiovasculares (por ejemplo, correr, nadar), si quieres ganar fuerza, pesas y otros.
Saludos
2006-09-16 20:06:48 · answer #6 · answered by Roberto 7 · 0⤊ 0⤋
Pues depende del tiempo que tengas disponible y que le quieras invertir a las actividades, pero te voy a recomendar lo que yo hago: de lunes a viernes practico aprox 1.5hrs en pesas no soy muy constante algunas veces solo voy tres dias de estos el sabado juego futbool y algunas veces en la semana paractico natación, así como tambien algunas veces andar en mi bicicleta. En tu caso si quieres bailar: puedes hacerlo con la musica que mas te guste, te mencione las diferentes actividades por que de esta manera podras hacer el ejercicio mas divertido y te relacionaras con mas personas
2006-09-16 20:06:36 · answer #7 · answered by Veraniego 3 · 0⤊ 0⤋
Empieza despacio para no desarmonizar tus musculos , corre un poco , realiza gimnacia aerobica, siempre a tu medida , ve a un gimnacio el profesor te dara una rutina a tu medida y ya te vas metiendo despacito,
baile el que mas te guste , depende de ti.
2006-09-16 19:59:47 · answer #8 · answered by concimet33 2 · 0⤊ 0⤋
jokey
2006-09-16 19:41:33 · answer #9 · answered by martin_el2 1 · 0⤊ 0⤋
Hola aye. Te recomiendo el Tango porque es muy estético y sobre todo sensual. Saludos.
2006-09-16 19:37:49 · answer #10 · answered by Pablo D de General Villegas 7 · 0⤊ 0⤋