Tengo el bautizo de mi hijo en dos meses y estoy usando una cuarenta y dos, me gustaria bajar una talla, por favor darme algún consejo, he pensado acostarme sin cenar, pero me entra un hambre que no puedo.
2006-09-16 11:59:33 · 32 respuestas · pregunta de cindy 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Hay una dieta que la utilizan en USA para pacientes cardíacos que deben ser intervenidos quirúrgicamente y tienen problemas de obesidad. Yo la estoy haciendo, realmente funciona y NO TE MUERES DE HAMBRE. Te la paso:
SOPA BASICA PARA QUEMAR GRASAS
Preparar la sopa con cebolla de verdeo, 1 a 2 latas de tomate o tomate natural, repollo, 2 pimientos verdes, 1 paquete de apio. Opcional 2 o 3 dientes de ajo, zanahorias, hongos, zapallitos. Condimentar con sal, pimienta, curry, perejil o salsa picante. Cortar los vegetales y cubrirlos con agua y cocinarlos hasta que estén tiernos.
Esta sopa puede comerse cada vez que tenga hambre. Tome cuanto quiera. Esta sopa no agrega calorías. Cuanto mas sopa tome, más kilos pierde.
PRIMER DIA: Todo frutas menos bananas. Melón y sandia son bajasen calorías sobre las otras frutas. Coma solo la sopa y la fruta. Para tomar, te o café sin azúcar o jugos de fruta sin azúcar.
SEGUNDO DIA: Todo vegetales. Coma hasta quedar lleno, frescos cocidos o en lata. Trate de comer vegetales de hoja verde. No coma arvejas, chauchas, granos o choclo. Cómalo con la sopa. Para cenar en este día puede comer una papa asada con mantequilla.
TERCER DIA: Coma la sopa, vegetales y frutas que quiera. No papa. Si ha comido por tres días lo que correspondía y no hizo trampa, encontrara que perdió 2 y 3 kilos.
CUARTO DIA DIA: Banana y leche descremada. Coma por lo menos 3 bananas y tome muchos vasos de agua en este día con la sopa. Las bananas son altas en calorías y carbohidratos al igual que la leche, pero en este día en particular su cuerpo necesita potasio proteínas y calcio.
QUINTO DIA: Carne de vaca y tomates. Puede comer de 300 a 350 de carne, tomates en lata o frescos en este día. Trate de tomar 6 u 8 vasos de agua. En este día sacara de su organismo el acido úrico. Tome al menos una vez la sopa.
SEXTO DIA: Carne de vaca o vegetales. Coma todo lo que quiera de carnes y vegetales. Puede comer 2 o 3 bifes con vegetales crudos y cocidos. No papas. Sopa por lo menos una vez.
SEPTIMO DIA: Arroz integral, jugo de frutas sin azúcar y vegetales. Otra vez llénese. Este seguro de tomar la sopa una vez por lo menos.
Para el final del séptimo día, si ud. no hizo trampas en la dieta, habrá perdido entre 5 y 8 kilos. Si ud. perdió mas de 7 kilos deje la dieta por 2 días antes de empezar nuevamente con el día UNO.
Esta dieta –plan de comida de 7 días- puede usarlo cuando quiera, si lo hace en forma correcta limpiara su sistema de impurezas y se sentirá mejor que nunca.
Tan solo después de 7 días se sentirá que perdió entre 5 y 9 kilos y con abundante energía. Continué con eso hasta que lo crea suficiente.
Esta dieta rápida, quema grasas y el secreto es que UD. quema más calorías de las que ingiere. Limpiara su sistema de impurezas y se sentirá bien.
Esta dieta no le permite tomar ninguna bebida alcohólica en ningún momento. Podrá tomar alcohol 24hs después de haber terminado con la dieta.
Como cada organismo es distinto, esta dieta afectara a cada uno de manera diferente. Después del día tres ud tendrá más energía que cuando empezó si es que no hace trampa. El movimiento de su intestino será diferente.
DEFINITIVAMENTE NO: pan, bebidas alcohólicas, gaseosas (ni común ni dietética), reemplace estas bebidas por agua, te, café, jugos de fruta o leche sin grasa. Ojo, SIN AZUCAR.
La sopa básica para quemar grasas la puede tomar en cualquier momento que tenga hambre. Cómala cuando ud guste. Recuerde que cuanto más sopa tome, mas pierde. No coma comidas fritas o pan.
También puede cambiar un día de carne por pollo asado, absolutamente sin grasa ni piel. También puede reemplazar la carne por pescado asado en uno de los días solamente. Necesita la proteína de la carne en uno de esos días.
Cualquier remedio recetado no lo afectara en su dieta.
Esta dieta esta recomendada por el HOSPITAL SAGRADO CORAZON (EEUU) para pacientes enfermos del corazón con sobrepeso para perder peso rápidamente.
Luego me cuentas por mail? Que la disfrutes
2006-09-16 13:43:06 · answer #1 · answered by Marianito 2 · 1⤊ 1⤋
Abundante agua y ensaladas sin adereso , solo que sea bajo en calorias, acude a una nutriologa.
Come por la noche gelatina light
Ensaladas
Yogurt
esto te hara aguantar no cenar
2006-09-16 12:03:40 · answer #2 · answered by docballi 4 · 3⤊ 0⤋
Lo que me está dando resultados a mí es hacer ejercicio todos los días, yo camino con paso rápido, de 40´ a una hora, y como hasta las 7 de la tarde. Si te dá hambre comete una fruta o un poco de yogur y aguantá. Osea tu última comida debe ser a esa hora y obvio no comas dulces, ni grasas. Ah y por lo menos 1y medio litros de agua.
Suerte.
2006-09-16 12:03:24 · answer #3 · answered by Mel 4 · 3⤊ 0⤋
DESAYUNO UN RODAJA DEL TAMAÑO DE UN DEDO DE PAN INTEGRAL, UN HUEVO HERVIDO, Y UN VASO DE JUGO DE NARANJA NATURAL.
MEDIA MAÑANA: UNA MANZANA
ALMUERZO: UNA PIERNA DE POLLO ASADA(SIN ACEITE) O HERVIDA Y SIN PIEL CON DOS TOMATES EN RODAJAS CONDIMENTADOS CON UN POCO DE SAL Y LIMON
MEDIA TARDE: UN YOGURT DIETETICO EN VASO
CENA: UNA VASO DE LECHE DESCREMADA CON AVENA INSTANTANEA
EL UNICO EJERCICIO QUE TENES QUE HACER ES CAMINAR 30 MINUTOS DIARIOS A PASA VIVO
SUERTE
2006-09-16 12:05:23 · answer #4 · answered by yetizegada 1 · 1⤊ 0⤋
pasate a la fruta...haz días de líquidos, fines de semana de fruta...pero yo, te lo desaconsejo, te lo dice una chica que ahora es hipotiroidea.
2006-09-18 04:42:06 · answer #5 · answered by Luna 3 · 0⤊ 0⤋
reduce la cantidad diaria de comida y haz ejercicio veras como lo notas
2006-09-18 01:41:59 · answer #6 · answered by lulila 2 · 0⤊ 0⤋
lo siento,lo tenias que haber pensado antes,seis Kilos no se pierden tan facilmente.Debes intentar comer menos cantidad de lo que acostumbras,hacer algún tipo de ejrcicio,andar,bicicleta y algunos perderás,pero no creo que los seis
2006-09-17 01:34:30 · answer #7 · answered by ana r 4 · 0⤊ 0⤋
entra en www.rey1.com/mex041970
2006-09-16 17:00:51 · answer #8 · answered by marian 2 · 0⤊ 0⤋
Come 5 veces al dia. Mira las calorias de lo que comes. Bebe minimo 2 litros de agua al dia...y empieza a coger cariño a las escaleras. Procura hacer el maximo de ejercicio posible y suerte. Por supuesto no pases nipor delante de una pasteleria....
2006-09-16 13:04:39 · answer #9 · answered by Dante 2 · 0⤊ 0⤋
Podrías hacer al dieta del lagarto.
2006-09-16 12:09:12 · answer #10 · answered by cibercuesco 2 · 0⤊ 0⤋