¿como se supera una separación de pareja despues de 15 años juntos?

Question

Me separe hace 9 meses, tengo un hijo de 4 años y no encuentro la forma de superarlo a pesar de hacer terapia y tomar pastillas antidepresivas, me gustaria saber que opinan,
garacias

Answer 1

No es fácil, he pasado por una situación similar hace muchos años y te diré, aunque suene a "cliché", que "el tiempo todo lo cura", en primer lugar, te aconsejo que no trates de "sacar un clavo con otro", no sé si me explico, quizás estés todavía idealizando a tu ex, e intentes luego del posterior y clásico "duelo" -por el cual todos, o la gran mayoría, hemos atravesado- buscar una persona con sus mismas características- para reemplazarla.
No sé qué edad tienes, pero me imagino que eres una persona joven, con un montón de posibilidades y proyectos, tan sólo hay que empezar a despejar todas las ramas que tiene ese intrincado bosque en el cual estás inmerso, para poder ver el camino correcto....ya lo iniciaste, por lo que cuentas, con la terapia y los antidepresivos, y también sé que no son la "panacea" , pero al menos, es un inicio.
Piensa por sobre todas las cosas en tu hijo, él no pidió nacer y si está en este mundo fue por decisión tuya y de tu ex, y necesita tener la figura de un padre fuerte para que lo guíe, lo acompañe, y fundamentalmente esté "presente"...
Quizás cuando leas ésto lo descartes y digas,ufff....más de lo mismo, pero creo que es importante que no guardes tu angustia, te encierrres en tí mismo y rumies pensamientos negros... trata de superar de a poco los escollos, empieza por los más pequeños, sal a caminar, escucha música, intenta hacer ejercicio físico, si no puedes concentrarte en un buen libro, lo cual sería perfectamente lógico y para nada irreprochable, comparte tus ideas con quienes puedan ser depositarios de tu confianza,y, para no seguir dándote lata, piensa que tal vez, esta situación es una prueba para ti. Por favor, NO BAJES LOS BRAZOS, nadie merece estas cosas, pero es la vida, y la historia es, fue y será siempre la misma, aunque los tiempos cambien y el hombre evolucione. Te deseo todo lo mejor, en serio, ANIMO, ya vas a ver dentro de un tiempo cómo se revierten las cosas, pero, insisto, tienes que poner de ti, solo así pasará. Un fuerte abrazo!!!

Answer 2

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Answer 3

Primero deja de tomar antidepresivos,que a la larga te traerán adicción a ellos ,todo en la vida se supera con el tiempo ,lleva dolor el superarlo,pero se pasa el mal trago,tienes que tratar de salir de todo lo que te traiga recuerdos salir buscar amistades nuevas y pensar que lo único que no tiene solución en la vida es la muerte ,debes pensar que tienes un hijo al que educar y demostrarle a el lo fuerte que eres,las terapias no sirven porque siempre esta el recuerdo del porque las haces proponete una meta en tu vida y lucha por conseguirla enfocate en eso así tendrás la mente en otra cosa,yo lo supere,y tengo tres hijos y me siento orgullosa por haberlo conseguido,y en estos momentos soy muy feliz,y mis hijos me lo agradecen,suerte,yo se que no es fácil,pero no imposible.

Answer 4

No es fácil, pero debes tratar de no pensar en lo ocurrido, mira para adelante en vez de estar viendo siempre el pasado, ya se que es dificil pero debes hacerlo por tu bien y el de tu niño. Si el te ve mal, estará mal también y esa no es la idea, la idea sería que le afecte lo menos posible. Trata de distraerte en otras actividades, el trabajo suele ser un gran escape para no caer en la depresión, trabaja más que nunca así no piensas!!! Saluditos y espero que te mejores

Answer 5

Dandote cuenta de que si te separaste es porque quisiste, y ademas se sobreentiende que si seguis te lastimas a vos misma.

Answer 6

Es triste porque se ve que todavia la quieres, no se que razones tendrian pero yo creo que hablandolo, terminar en buenos terminos, sobretodo por el bien del niño. echale ganas `ponte en manos de un profesional, es dificil salir de las depresiones. suerte.

Answer 7

con asistencia profesional