2006-09-15 04:04:38 · 17 respuestas · pregunta de krmn 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
No es nada bonito, haciendo dieta balanciada con nutriologo y mucho ejercicio, no hay de otra.
2006-09-15 04:06:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Mira, yo baje 10 kilos en un año, comiendo menos de todo, controlando lo que me llevaba a la boca, fue muy despacio, pero es sin rebote, después por otras causas me enfermé y entonces baje 10 kilos en un mes, fue horrible, la misma desnutrición te crea otros problemas como el insomnio, la debilidad, en la que caminar dos cuadras se vuelve un esfuerzo sobrehumano. Conozco la desesperación de tener sobrepeso, por eso te recomiendo que no busques ningún método milagroso, lo mejor es comer de todo, pero poco, así no tendrás ansiedad cada que veas un chocolate, además´s que no existen culpas, si se te antojo un vasito de refresco, ok tómatelo, y ya.. no porque hoy rompiste tu régimen lo abandones, sino que continua, de a poco iras bajando, además que así, tus tejidos no se cuelgan, si haces ejercicio pues será una manera sana, lo malo es que si no estas acostumbrada, de acá a que decidas a hacer el ejercicio , hará que postergues también la decisión de comer menos, mejor empieza de una vez, ya que ves que vas bajando te darán ganas de hacer ejercicio, y una cosa mas, no le digas a nadie que estas a dieta, porque todo mundo te va a decir, anda come otro poquito, mejor di, no tengo hambre, algo me cayó mal, me acabo de comer una hamburguesa, etc y te dejarán en paz
2006-09-15 11:24:10 · answer #2 · answered by Grace 3 · 1⤊ 0⤋
PUES TE VOY A DECIR "COMO"
"NO COMAS "
EL GUAP®
ES MARCA REGISTRADA
COME FRUTAS Y VERDURAS
ALIMENTATE SANAMENTE
Y DI "NO" A LA PIRATERIA.
2006-09-15 11:07:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pues mi mami lo hizo pero la neta yo nada mas la veia y me daba lastima porque mientras yo comia hambuerguesa, tacos, tortas y cosas asi ella solo comia, espinacas, repollo cocico, pechuga cocidas, te, 3 galletitas,youghut...etc...pero le funciono y como en 2 meses pero pobrecita sufrio tanto.........y creeme creo que tardo mas en bajarlos que en volverlos a subir......jajajajja
fue una dieta que le paso una amiga y le funciono muy bien ya que comia cosas nutritivas de echo varias veces se hizo examenes de anemia pera asegurarse que esta todo bien......y un consejo nunca tomas pastillas, o cosas que te hacen "bajar" porque si bajaras pero 4 metros bajo tierra O.K.
2006-09-18 15:23:08 · answer #4 · answered by barbie* 3 · 0⤊ 0⤋
Haciendo deporte...webón!
2006-09-15 16:28:12 · answer #5 · answered by Fercho Fosko 3 · 0⤊ 0⤋
bueno eso no se mucho como nunca he estado gordo sera por que me cuido la verdad pero yo creo que la forma mas sana es el ejercisio la verdad yo lo practico mucho y pues no solo es para adelgasar sino que tambien es un meto que te relaja a demas que conserbas tu linea y pudes tener bonito cuerpo
2006-09-15 14:09:32 · answer #6 · answered by dosenk 5 · 0⤊ 0⤋
Tengo una experiencia real:
Una amiga muy cercana pesaba 120k, cada dÃa la veÃa más delgada.
Estaba adelgazando de una manera rápida y repentina.
Y le pregunte que era lo que estaba pasando… y me dijo que estaba tomando unos productos muy eficaces.
Hoy pesa 70k y yo todavÃa no lo puedo creer!!!!!!!
Si vives en Colombia, argentina, España, Perú ó México tal vez hallas escuchado hablar de los productos herbalife, pruébalos no es mentira de verdad adelgazan. Son un poco costosos pero de verdad lo vale.
Lo más importante es que no tienes que aguantar hambre, puedes ver a la otra persona comiendo algo muy delicioso y no te va a provocar.
Tita de verdad los resultados son reales y no tienes que esperar mucho tiempo para verlos desde el primer dÃa que los comiences a usar empezaras a ver que funciona.
Espero que puedas conocerlos nena.
OK.
2006-09-15 11:45:39 · answer #7 · answered by thequeen77 1 · 0⤊ 0⤋
YO
Baje 26 kgs en 5 meses... es posible
Si no me crees checa mis fotos, hay un link mas abajo.
La dieta consistio en retirar absolutamente tooooodas las calorias en mi cuerpo para que mi cuerpo quemara las que hay.
Alimentos permitidos (en la cantidad que quieras)
Huevos
Tocino de pavo
Carne (res y asada)
Pollo
Pescado
Legumbres:
Espinacas, chayotes, apio, brócoli, pepinos, calabazas (pocas) cebolla, pimiento verde, chiles, jitomate
Frutas: SOLO LIMON
Lacteos: NO
Embutidos: NO
Productos ligh: NO
Refrescos: NO
Cerveza: NO
Frutas: NO
Sacarina: NO
Carne de cerdo: NO
Tortillas, pan, harinas: NO
Golosinas: NO (Solo chicles Trident)
Liquidos: EXCLUSIVAMENTE Agua natural, agua mineral sin sabor, cafe o te sin azucar
Si tienes preguntas echame un grito y te las resuelvo, ten en cuenta que métodos para bajar de peso hay muchos! pero lo que hay que tener bien presente es que solo con constancia y fuerza de voluntad lo lograras!
Suerte y espero te sea util xD
Alex
2006-09-15 11:26:18 · answer #8 · answered by aLeX™ 3 · 0⤊ 0⤋
bueno, lo mas recomendable es que cambies tus habitos alimenticios, la mayoria de la gente sabe que es lo que tienen que comer pero no lo hacemos y me incluyo pues tengo como 15 kilitos de mas. aun asi te mando mi dieta te doy mi correo electronico para que te la mande ya que es la tengo en mi compu.
marvela32@yahoo.com
maconcepcionvelazquez@hotmail.com
es rapida y buena ya que es baja en colesterol . saludos
2006-09-15 11:15:10 · answer #9 · answered by MARVE (LA) 5 · 0⤊ 0⤋
No se en que pais vives , pero seguro que lo vas a encontrar. Busca un vendedor de HERBALIFE,( es el método mas fácil y efectivo), yo lo he experimentado , por eso te lo recomiendo, asesorate como debes hacerlo y tendrás un exelente resultado.
Suerte.
2006-09-15 11:14:03 · answer #10 · answered by realista ,no ilusa 4 · 0⤊ 0⤋
Muy simple. Buscate un ministro de economía como lo que hemos tenido nos. en Argentina y listo.
2006-09-15 11:13:28 · answer #11 · answered by manuel julio 5 · 0⤊ 0⤋