vi è mai capitato d avere un'ansia esagerata..o una fobia ingiustificata o cmq troppo eccessiva verso qualcosa?Xkè a me succede sempre d essere ansiosa su un sacco d situazioni,ho sempre paura d sbagliare d dire qualcosa k nn dovevo o d fare guai,m sento sempre lo pecora nera delle situazione e sto sempre con la paura k posso commettere qlc errore e m sento inappropriata in un sacco d contesti e snAnsiosa,inoltre molto spesso sto male xkè m lascio condizionare dai pregiudizi altrui e molto spesso evitod far una cosa k m sarebbe piaciuta,anke la piu'banale x paura k gli altri possano criticarmi o pensare a male..insomma sn un tipo molto ansioso,molto insicura..spesso la notte m alzo cn la tachicardia,e rimugino su poblemi k neanke dovrebbero toccarmi,e mi perdo in congetture stupide..dovrei invece essere piu'spontanea...k skifo avere l'ansia,c si sente continuamente in pericolo.E voi cel'avete?Come risolverla?Ciao....Baci a tutti,e grazie anticipatamente x le risp!
2006-09-15 02:43:47 · 10 risposte · inviata da Anonymous in Scienze sociali ➔ Psicologia
ank'io sono un tipo ansioso di carattere... non ho fiducia in me stesso, ma un po' l'ho riacquistata andando a parlare con una psicologa. il mio problema era dovuto in parte ad una brutta esperienza di 3 anni e mezzo fa. Per questo sono andato a parlare... io mi farei aiutare, ma anche solo dai genitori, non necessariamente dagli psicologi. Però devi parlare, parlare, parlare così ti sfoghi e dopo un po' riacquisti la fiducia in te stessa.
2006-09-15 02:51:15 · answer #1 · answered by hammerklavier 1 · 0⤊ 0⤋
anch'io ho passato un periodo in cui ero agitatissima, ma è diverso dalla tua perché sapevo il motivo. per risolverla devi scoprire il MOTIVO della tua ansia, una volta capito ciò che ti crea ansia ( se non ci riesci da sola parlane con uno psicologo non c'è niente di male a farlo, o ) sarai già a metà strada per risolvere il problema. è importante capire anche se sei sempre stata ansiosa, o è un periodo passeggero, perché se è passeggero basta risalire all'evento che l'ha fatta nascere. fammi sapere se vuoi. ciao
2006-09-15 07:39:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ansioso a volte, mi riconosco anch'io molto nel pormi problemi che neanche dovrebbero riguardarmi. come risolverla? oltre allo psicologo, non ho idea se parlare con persone che hanno lo stesso problema possa aiutare a migliorare o a peggiorare. Se può aiutare a migliorare, sai come contattarmi :-)
2006-09-15 03:44:08 · answer #3 · answered by energylal 1 · 0⤊ 0⤋
Qualche mese fa mi è capitato di cominciare a soffrire di ansia ingiustificata, per esempio ero a tavola e ad un certo punto mi prendeva un forte dolore allo stomaco, la tachicardia e una paura irrazionale che qualcosa poteva succedere da un momento all'altro. a volte questo stato non mi faceva vivere, quindi ho pensato di andare da uno specialista, una pscologa. ancora vado da lei, e posso dirti che mi sta aiutando molto. lei dice che probabilmente rimarrò sempre un tipo un po' ansioso, ma dovrò imparare a controllarla col tempo. Come posso capirti! il mio consiglio è prova a fare qualche seduta anche te, ti aiuterà molto. ciao!
2006-09-15 03:22:46 · answer #4 · answered by v.ego 3 · 0⤊ 0⤋
non la ho!!! però posso dirti due cosine!
1: fregatene di quello che pensa la gente...in qualsiasi caso... la tua vita non dovrà mai essere condizzionata da nessuno...
2: fregatene di quello che fà la gente.. non siamo dio e quindi non possimo giudicare....
3:pensa a rilassarti e a dormire sogni tranquilli... avevo una ragazza che non dormiva la notte perchè era ansiosa, era diventata insopportabile...
4:fatti una canna!!! fatti una canna!!! passa la canna!! passa la canna!! qui ti riporto al punto trè come metodo di rilassamento::... XD
2006-09-15 02:58:39 · answer #5 · answered by Cetriolone86 2 · 0⤊ 0⤋
Ha ragione Stefolina, anche perchè, con l'aiuto di una psicoteraupeta, puoi benissimo fartela passare se sei ancor molto giovane e se non lo sei almeno riesci a controllarla
2006-09-15 02:54:53 · answer #6 · answered by paolapoggi50 6 · 0⤊ 0⤋
claustrofobica: presente!
2006-09-15 02:54:46 · answer #7 · answered by greta 3 · 0⤊ 0⤋
Ce l'avevo, poi ho conosciuto un'ottima psicoterapeuta che mi ha aiutata moltissimo. Ora l'ansia è totalmente sotto controllo, avevo pure attacchi di panico ed ora non più... quindi il mio consiglio è: vai a parlarne con una persona che possa aiutarti!
2006-09-15 02:47:57 · answer #8 · answered by stefolina84 2 · 0⤊ 0⤋
Anche io sono ansioso quando c'è qualche problema che devo risolvere da solo senza l'aiuto di nessuno e non riesco perchè si frappongono tante contrarietà.
2006-09-15 02:47:48 · answer #9 · answered by Monello 4 · 0⤊ 0⤋
Vivi molto male cosi. Mi dispiace.
Grazie
2006-09-16 03:08:48 · answer #10 · answered by Educatore Romano 5 · 0⤊ 1⤋