sono giovane e devo peredere 3okg se voglio stare benne qualcuno mi sa dare un consiglio ho una dieta addatta
2006-09-14 08:59:17 · 16 risposte · inviata da Anonymous in Musica e intrattenimento ➔ Televisione
operati...
Scherzo!
30 Kg è difficilissimo da soli. Devi sottoporti a trattamenti specifici e con l'ausilio e la guida di un medico.
2006-09-14 09:02:38 · answer #1 · answered by mairold 6 · 1⤊ 0⤋
Non si decidono così le diete! Dimagrire può farti bene o farti soffrire per sempre (o mandarti al camposanto). Se ci tieni, và da un dietologo. Ci spendi un po' di soldi, ma almeno stai sicura!
E comunque... non conta quanto mangi, ma come mangi! E non dimagrire solo perchè vuoi somigliare alle modelle dei mass-media o per attrarre qualcuno... accettati per quello che 6! :-)
2006-09-14 16:02:27 · answer #2 · answered by Francesco A 1 · 2⤊ 0⤋
Comprati una bilancia di quelle cinesi;quelle che non dicono mai la verità!!!!!!solo così ti posso consigliare...non per male ma non lo sò forse se ti iscrivi in un ottima palestra riuscirai a toglierne gran parte, ma è essenziale mangiare sano.....BUONA FORTUNA!!!
2006-09-14 16:10:04 · answer #3 · answered by ianuzza . 2 · 1⤊ 0⤋
la cosa migliore che tu possa fare .e' affidarti ad un esperto che ti dia una dieta adeguata ...
2006-09-14 16:03:12 · answer #4 · answered by Domitilla 2 · 1⤊ 0⤋
scusami, non voglio mancare di rispetto, ma che attinenza ha la tua domanda con la categoria televisione? °_°
2006-09-16 10:12:10 · answer #5 · answered by kiki 3 · 0⤊ 0⤋
vai da un dietologo è l'unico che può darti una dieta corretta!
2006-09-14 16:09:12 · answer #6 · answered by chiara_1982 4 · 1⤊ 1⤋
non azzardare diete strane e inpossibili o addirittura peggio...io sono riscito a xdere 15 kg 10 anni fa ke ero nella piena adolescenza con un pò di palestra e una buona dieta fatta da un medico specialista in dietologie..auguri!!
2006-09-14 16:08:20 · answer #7 · answered by stonersunshine80 3 · 0⤊ 0⤋
Beh! non esiste "una dieta adatta" nel senso che oguno ha la sua dieta. Dipende da tante cose e forse è eglio che vai da un dietologo.
Poi è importante abbinare alla dieta un'attività fisica che non necessariamente deve essere una cosa che ti ammazza di fatica.
Per esempio, il semplice camminare per mezz'oretta, 40 miuti al giorno, sembra una stupidagine invece è una cosa molto utile.
La cosa più importante, in questi casi, è non pretendere nè cercare un calo di peso veloce. Una cosa che ti fa perdere 8 etti, un kilo alla settimana va bene. Oltre no perchè, oltre ad essere dannosa per la salute, è anche troppo pesante e dopo 2/3 settimane l'abbandoni perdendo tutti i benefici avuti.
2006-09-14 16:07:32 · answer #8 · answered by alvaro4ever 7 · 0⤊ 0⤋
io sn magra come un chiodo, xò posso dirti soprattutto ke la ginnastica fa molto bene... visto ke nn me ne intendo ti consiglio il libro umoristico "fitness per negati" (nn ti posso dire l'autore xk nn lo trovo, scusa)... è molto bello e utile...auguri!
2006-09-14 16:05:51 · answer #9 · answered by Jul's mind 6 · 0⤊ 0⤋
Corri, elimina le merende, i grassi e company e bevi 2 l d'acqua al giorno
2006-09-14 18:09:58 · answer #10 · answered by Nikos85MI 5 · 0⤊ 1⤋