2006-09-13 12:15:00 · 8 respuestas · pregunta de chalopantera 3 en Ciencias y matemáticas ➔ Biología
Es una de las vitaminas del Grupo B. El ácido fólico o folacina es una coenzima necesaria para la formación de proteínas estructurales y hemoglobina; su insuficiencia en los seres humanos es muy rara. El ácido fólico es efectivo en el tratamiento de ciertas anemias y la psilosis. Se encuentra en vísceras de animales, verduras de hoja verde, legumbres, frutos secos, germen de trigo y levadura de cerveza. El ácido fólico se pierde en los alimentos conservados a temperatura ambiente y durante la cocción. A diferencia de otras vitaminas hidrosolubles, el ácido fólico se almacena en el hígado y no es necesario ingerirlo diariamente.
2006-09-13 12:18:46 · answer #1 · answered by Laurabeatriz 4 · 0⤊ 0⤋
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
2006-09-16 20:20:04 · answer #2 · answered by Zarina 6 · 0⤊ 0⤋
es importante para el desarrollo de los glubolos rojos en el cuerpo humano, por eso es tan importante q sea administrado a la mujer embarazada [ues ademas evita la formacion de espina bifida en el feto. tambien debe ser administrado de por vida a pacientes con Talasemia Alfa o Beta pues ayuda a q los globulos rojos no mueran tan rapido por lo q layuda a mantener estable la hemoglobina de estos pacientes.
2006-09-16 16:46:41 · answer #3 · answered by olygilly 1 · 0⤊ 0⤋
Es una vitamina muy importante para el organismo humano. En el organismo se transforma en Tetrahidrofolato (THF) que es un importante cofactor en muchas reacciones enzimaticas importantes como la sintesis de nucleotidos (para el ADN). Esta relacion con la sintesis de ADN hace que el Ac Folico sea muy importante ingerirlo en el periodo de embarazo para un buen desarrollo del feto.
Tambien es importante para la medula osea principal fabricante de las celulas sanguineas (hematopoyesis). Su deficit acarrea anemias que se denominan carenciales. En este caso se produce anemia de tipo megaloblastica donde los globulos rojos presentan un tamaño mayor al normal. Tambien afecta a la estirpe blanca (leucocitos, globulos blancos) causando una asincronia nucleo-madurativa : la alteracion en la sintesis de ADN en el globulo blanco produce transtornos en el nucleo presentando este una cromatina poco condensada.
2006-09-13 19:26:01 · answer #4 · answered by cecilia 3 · 0⤊ 0⤋
Anteriormente conocido como vitamina B9, este compuesto es importante para la correcta formación de las células sanguíneas, es componente de algunas enzimas necesarias para la formación de glóbulos rojos y su presencia mantiene sana la piel y previene la anemia. Su presencia está muy relacionada con la de la vitamina B12.
El ácido fólico se puede obtener de carnes (res, cerdo, cabra, etc.) y del hígado, como así también de verduras verdes oscuras (espinacas, esparragos, radiccio, etc.), cereales integrales (trigo, arroz, maiz, etc.) y también de papas.
Su carencia provoca anemias, trastornos digestivos e intestinales, enrojecimiento de la lengua y mayor vulnerabilidad a lastimaduras.
Este ácido es administrado a pacientes afectados de anemia macrocítica, leucemia, estomatitis y cancer.
Los excesos no parecen demostrar efectos adversos, y ante su aparición dada su hidrosolubilidad, su excedente es eliminado por vía urinaria.
Las necesidades diarias para niños son de 0,2 mg y de 0,4 mg para adultos.
2006-09-13 19:23:50 · answer #5 · answered by apachu 5 · 0⤊ 0⤋
El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir malformaciones fetales relacionadas con el cerebro y la médula espinal (llamados defectos del tubo neural). El ácido fólico es útil en la prevención de estas malformaciones sólo si se toma antes de la concepción y durante la primera etapa del embarazo. Debido a que los defectos del tubo neural se originan durante el primer mes de embarazo (antes de que muchas mujeres sepan que están embarazadas) es importante que las mujeres tengan suficiente ácido fólico en su organismo antes de la concepción.
2006-09-13 19:23:48 · answer #6 · answered by Jorge DB 2 · 0⤊ 0⤋
Es una de las vitaminas del complejo B (especificamente la B9). Si la mujer tiene suficiente ácido fólico en el cuerpo antes de quedar embarazada, esta vitamina puede prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral del bebé. La espina bífida, un defecto de nacimiento de la columna, puede producir la parálisis de la parte inferior del cuerpo, la falta de control del intestino y la vejiga, y dificultades en el aprendizaje.
Es muy necesario en personas alcohólicas, fumadoras y de edad avanzada.
2006-09-13 19:20:46 · answer #7 · answered by silvio72 4 · 0⤊ 0⤋
Ayudan a tener una mejor respuesta ante el estrés, favorece la oxigenación, protección celular y un mayor rendimiento en tus actividades.
2006-09-13 19:20:23 · answer #8 · answered by dinoralic 2 · 0⤊ 0⤋