¿ Como duermes ? 10 puntos a la mas original o mas simpática?

Question

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Answer 1

es una mezcla de tarzan con el agente 007
parece que me muevo como el zamba...
y ronco como si chita estaria violandome jajajaaja
y...porque el agente 007?

por la cuestion de que esquivo todas las "balas"....
esas balas son las babas de mi hermano que duerme arriba de la cama cucheta jaja

Answer 2

DORMIR BOCA ARRIBA

A la hora de dormir boca arriba es imprescindible calibrar con precisión milimétrica la almohada. Nada de cojines abultados, nada de los típicos rollitos primavera, a los que son tan aficionados en Francia y otros países europeos y que nos obligan a doblar el cuello hasta el dolor.

La almohada tiene que tener un grosor que no nos haga doblar el cuello. Al colocar la cabeza sobre ella, la línea de la columna vertebral no tiene que variar y la cabeza debe permanecer recta.

El otro punto conflictivo para los que duermen boca arriba está en las piernas. No mantenerlas rectas y estiradas. Debéis buscar un pequeño cojín y colocarlo en las corvas, de manera que las rodillas permanezcan ligeramente dobladas. Esta sencilla angulación obliga a vascular la pelvis, con lo que la zona lumbar se apoya por completo en el colchón. Relajándola y disminuyendo el riesgo de contracturas.

DORMIR BOCA ABAJO

Es la menos recomendable de las posturas, pues sometemos a la columna, y a otras partes de nuestro cuerpo, a posiciones forzadas. El primero que sufre es el cuello, pues a no ser que hagamos un agujero en el colchón, necesitamos tener la cabeza de lado para poder respirar. También padece la columna que con esa postura se ve obligada a modificar su curvatura natural.

Con esta postura es frecuente que nos despertemos al habérsenos dormido uno de los brazos, al haber permanecido tumbados sobre él, o porque le hemos tenido doblado demasiado tiempo. Si es imposible dormir de otra manera hay que evitar la almohada que, además de la torsión lateral, obliga a nuestro cuello a permanecer doblado hacia atrás.

Colocarse ligeramente inclinado sobre uno de los costados. Si es el izquierdo, por ejemplo, girad un poco los hombros, flexionad la cadera derecha doblando esa pierna. El brazo izquierdo debe estar estirado paralelo al tronco y el derecho doblado, con la mano a la altura de la cara. La cabeza debe estar lo más alineada posible con respecto a la dirección de la columna ¿Complicado? Que va, sólo hay que intentarlo.

DORMIR DE LADO

Los que duerman de lado deben utilizar una almohada algo más alta que los que lo hacen boca arriba. Su grosor debe ser similar al hueco que forman brazo y hombro con el lateral de la cabeza. Tanto si es más alto como si es más bajo, puede produciros una contractura cervical.

Esta postura es la más recomendable, pues evita o disminuye dificultades respiratorias que pueden surgir al dormir boca arriba y las derivadas de hacerlo boca abajo.

Hay que adoptar la llamada posición fetal. Es decir: apoyado sobre uno de los costados, flexionar cadera y rodillas, con los brazos doblados delante del pecho. Ayuda mucho colocar la almohada de manera que obligue a la cabeza a alinearse con la columna.

Atención: esta postura está especialmente recomendada para quienes tienen problemas de espalda. Sobre todo en la zona lumbar.

Answer 3

ACOSTADA

Answer 4

Yo boca abajo en una cunita con motor que me mueve como las olas del mar ,y con chupete , que le voy a hacer !!!!

Answer 5

de lado y con un brazo arriba para que me dé sueño, y no me doy cuenta pero cuando me quedo dormido ya se cae el brazo pero ya no me doy cuenta. lo que es curioso es que tengo 2 niñas y hacen lo mismo al dormir.

Answer 6

Parado y al lado de la ventana.
Saludos.

Answer 7

No duermo, mi novio no me deja.

Answer 8

duermo lo mas comoda que se pueda, ahi imaginatelo tu

Answer 9

una de las formas que me gusta dormir sobre todo cuando ghace mucho calor -y no es broma- es, debajo de la cama: sin almohada o nada, es decir me tiro en el suelo y duermo a "pata suelta" eso si, debajo de la cama.

Answer 10

cuando tenia mi pareja no podía dormir sin que el me abrazara,ahora no me queda mas que conformarme, a dormir con mi soledad,y mis ronquidos.

Answer 11

BOKA ABAJO Y SIEMPRE KON LA VENTANA ABIERTA XD