Wie kann man dem Einhalt gebieten?
2006-09-13 03:59:16 · 14 antworten · gefragt von nimrod 7 in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Vielen Dank fuer alle Antworten!
2006-09-21 03:08:22 · update #1
In dem man sich immer wieder sagt, daß die Angst nicht nötig ist und Dich nicht da hineinsteigerst.
2006-09-13 04:01:25 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
wenn es aus einer negativen erfahrung kommt, dann hast du angst davor, es könnte sich wiederholen, malst dir somit das schlimmste aus, was evtl kommen könnte.
sehe es so, gibt es denn ernste anzeichen dafür, dass es sich mit sicherheit wiederholen wird?
ich weiß, ist leicht gesagt, aber du machst dir selbst nur damit das leben unnötig schwer.
2006-09-13 11:14:18 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Beobachte die Angst und lass Dich nicht von ihr mitreissen.
Wenn man eine Entspannungstechnik beherrscht, kann man vieles weg-atmen oder sich abkoppeln. Man kann das trainieren, auch wenn es in Extremsituationen nicht unbedingt immer hilft.
Jedenfalls holt man sich Stückchen für Stückchen Kontrolle zurück.
2006-09-17 16:31:03 · answer #3 · answered by TSnoop 5 · 1⤊ 0⤋
Wenn man die Übersicht verliert und "Panik" bekommt !
2006-09-13 11:07:44 · answer #4 · answered by Franz 5 · 1⤊ 0⤋
Wen man die Situation selbst nicht mehr einschätzen kannst ,man bestärkt wird in seiner Angst ! Wege selbst ab ob die Angst berechtigt ist . Bewahre die Ruhe !
2006-09-21 05:57:03 · answer #5 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Wenn man zuviel Zeit mit dem Thema Angst verbringt.Alle deine Fragen kreisen nur und ständig um Angst!
Versuch dir lieber mal Fragen darüber zu stellen, was dir richtig Freude machen könnte!Das Leben ist doch nicht so trostlos!
2006-09-21 05:23:10 · answer #6 · answered by zornfegerchen 2 · 0⤊ 0⤋
am besten garnicht. angst ist ein gefuehl zur fruehwarnung. akzeptiere es und vesuche damit umzugehen. wenn es allerdings keinen sinn macht(warum fuerchten sich einige menschen nachts auf dem friedhof...die toten sind tot)am besten mit einer freundin(freund )drueber sprechen.meine freundin holt mich immer sehr schnell wieder auf den boden der tatsachen.
2006-09-19 18:12:36 · answer #7 · answered by Gabi 6 · 0⤊ 0⤋
Alles was wir in uns hineinlassen,
muss auch wieder hinaus.
z.B. vorsicht mit Fernsehen auch dies beeinflusst uns sehr.
Glückliche Menschen reden über das, was Sie haben, was gut in ihrem Leben ist und was Sie begeistert.
Unglückliche Menschen reden über das, was Sie nicht haben, was nicht stimmt und worüber Sie sich ärgern.
Worüber reden Sie die meiste Zeit?
Ein spannender Gedankengang... welche Gedanken-Richtung
schlagen Sie nun ein?
Weitere Fragen dürfen gestellt werden - LG Willy aus Tirol
2006-09-13 14:26:19 · answer #8 · answered by willy 2 · 0⤊ 0⤋
Geh so schnell als möglich zu einem Arzt oder Psychiater. Man kann dem beikommen mit Gesprächen und eventuell Medikamenten.
Johanniskraut hilft, es dauert allerdings ein paar Wochen, bis die Wirkung einsetzt.
2006-09-19 15:59:40 · answer #9 · answered by Beatus 2 · 0⤊ 1⤋
Wenn die non dir verstängten Erlebnisse, die diese Angst verursacht haben, wieder hochkommen. Man kann etw. auf kurze zeit, aber nicht für immer verdrängen. Dann kannst du Hilfe suchen. Aber in solchen Fällen muss man auch sich selber helfen.
2006-09-17 15:55:24 · answer #10 · answered by Leony 7 · 0⤊ 1⤋
Wie Angst funktioniert steht einfach und gut beschrieben unter
http://aphs.ch/d/angst/funktion.html
Schau mal rein, ist sehr interessant !
2006-09-14 10:14:20 · answer #11 · answered by MoM 1 · 0⤊ 1⤋