Hola todo mundo.
Lo que quiero saber cual es la dinámica de una clase de fitness, que tipo de ejercicios se hacen.
Bueno un saludo a todos y gracias.
2006-09-13 00:54:54 · 12 respuestas · pregunta de patxca 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
En una clase de fitness se puede hacer cardio ( alto impacto, bajo impacto, intervalos que se basan en estar durante un periodo de tiempo corto en la frecuencia cardiaca máxima, recuperar y volver a subir la frecuencia cardiaca) con aparatos ( step, cinta, elpitico, bicleta) o sin utilizar aparatos (kickboxing), resistencia (utilizando mancuernas, barras, gomas elásticas, tubing), tonificación ( ejemplo abdominales ) o una mezcla. Las opciones son infinitas.
2006-09-13 02:49:25 · answer #1 · answered by mariᮧeles l 4 · 1⤊ 0⤋
El fitness es una combinacion de ejercicios aerobicos y de complementos para moldear la figura. Hacelo es muy bueno
2006-09-13 01:27:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sobre todo ejercicios aeróbicos, estarse todo el rato moviendo para sudar y eliminar la grasa del cuerpo.
2006-09-13 01:10:27 · answer #3 · answered by Aarón 2 · 1⤊ 0⤋
Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1B2XG es un sistema de entrenamiento muy acertadamente pensado y estructurado.
El sistema somanabolico se enfoca principalmente en el régimen alimenticio que debes llevar para obtener resultados de esta forma que si has estado entrenando con mancuerna con anticipación, debes haber escuchado lo importante que es la comestibles para desarrollar músculos grandes y sin grasa.
Somanabolico, Maximizador de músculos es prácticamente un programa entrenamiento profesional que te ofrece justamente lo que necesitas para obtener quemar la grasa y salir del estancamiento en la construcción de músculos
2016-07-02 01:10:36 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Eso le tienes que preguntar al entrenador.
2006-09-13 06:05:19 · answer #5 · answered by pita pocket me 3 · 0⤊ 0⤋
pues ejercicios para estar en forma, busca en google.
2006-09-13 01:26:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cualquiere tipo de ejercicios xq no vas a uno para orientarte mas y asi haces lo q mas te llama la atencion!
2006-09-13 01:07:05 · answer #7 · answered by ԼՍСЄЯΟ 5 · 0⤊ 0⤋
dsdsdsdaasad
2006-09-13 01:03:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fitness, mayormente.
Bueno, venga, va: http://curso.emagister.elpais.es/curso-fitness-t-3152.htm
2006-09-13 01:02:46 · answer #9 · answered by Hannibal 2 · 0⤊ 0⤋
Fitness...
2006-09-13 01:02:00 · answer #10 · answered by Orzado 3 · 0⤊ 0⤋