La ira me induce a golpear a alguién, pero si lo hago causaré más problemas
2006-09-12 17:35:19 · 17 respuestas · pregunta de Mane 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
VE A UN PSICOLOGO
2006-09-12 17:36:37 · answer #1 · answered by Tiger 2 · 0⤊ 0⤋
La oración de la Serenidad
Dios concedeme:
Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar
Valor para cambiar las que si puedo y
Sabiduría para reconocer la diferencia
2006-09-12 17:47:30 · answer #2 · answered by FerLoCru 1 · 2⤊ 0⤋
Es dócil dejarte de fumar si tienes a mano las herramientas perfectas y entre las mejores herramientas se encuentra el libro Dejar de Fumar en 7 Días de aquí https://tr.im/1FEA2
En el libro Dejar de Fumar en 7 Días aprenderás como dejarte de fumar de forma natural con la ayuda de productos que lo tienes sin duda en casa.
Uno de los productos es la avena porque la avena ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo al tiempo que reduce el deseo de fumar y no es el único porque el agua incluso es uno de los mejores amigos del cuerpo humano. EL agua limpia las toxinas como ninguna otra sustancia.
Conociendo todos los productos que son tus aliados en la lucha contra el tabaco es imposible no dejar de fumar y por este razón, el volumen Dejar de Fumar en 7 Días es inverosímil que falle.
2016-07-09 20:43:31 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Puedes contar hasta 10 y relajarte. Tratar de ver el lado menos negativo de las cosas. Respirar hondo y desviar tus pensamientos hacia otras cosas. Si eres creyente, pedirle a Dios, por medio de una oración, que te ayude a dominar tu carácter. Por último, pensar en que los golpes no resuelven nada y tomar conciencia de que los actos precipitados sólo pueden traernos problemas te ayudará a controlarte mejor.
Saludos
2006-09-12 20:07:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
porque no intentas alejarte de la situacion, escucha musica que te haga sacar tu coraje y revienta diciendo maldiciones y lo que quieras pero desahogate, es buena terapia a mi me funciona, trata de solo contestarle a la persona cosas coherentes, y si puedes contesta con guante blanco, se ironica, sarcastica y saca la verdad no saques estupideces ni insultos, te aseguro que le dará más coraje, y más cuando le contestas con la verdad hazlo y si te funciona me dices, escribeme please, si esque hiciste otra cosa ok adenina39 en hot
2006-09-12 17:53:12 · answer #5 · answered by adn 2 · 0⤊ 0⤋
La ira.....El peor enemigo del hombre, mira no te dejes llevar nunca por la ira, aunque ya lo hayas pasado antes trata de aplacarla.
Si te gusta golpear a alguien o a algo, comprate un PUCHINBOL y ponlo en tu cuarto y pegale de esa manera te sacaras las iras!
2006-09-12 17:52:21 · answer #6 · answered by Gabriela 3 · 0⤊ 0⤋
Bien, la ira normalmente no se olvida, pero se agrava entre mas pienses en la situación que te altero, aquí lo importante es aprender a manejarla y esto es controlando tu respiración como primer paso, luego de que allás logrado esto empezaras a relajarte y visualiza que fue exactamente lo que te lastimo que hizo que te enojaras, pudo ser la forma en que te dijeron algo, el tono o bien la acción cualquiera de estas cosas al visualizarla, te detendrás y trata de borrarla mentalmente, esto normalmente ayuda, o bien otra forma es cuando te encuentres solo golpear con una toalla en vuelta en tus puños una almohada. Eso ayuda bastante y te relaja, además te ayuda a ver después las cosas de manera mas cerebral. Ojala te sirva para manejar la ira y después podrás olvidarla. bye
2006-09-12 17:50:22 · answer #7 · answered by rositafresitas 1 · 0⤊ 0⤋
Los ejercicios de relajación son muy efectivos, especialmente este: cuando por cualquier motivo estas irritado, respira hondo y empieza a contar de cero a diez o al revés muy lentamente, dejando escapar el aliento muy, pero muy lentamente, si deseas, cierra los ojos mientras lo haces, al final veras q' te sientes mejor, inténtalo! Si aún así no resulta, descargar en las cosas siempre es mejor q' lastimar a alguien, trata saliendo a correr lo mas q' puedas (a pie o en bicicleta) o ir a un lugar solitario donde no molestes a nadie(como una playa desierta) y gritar con todas tus fuerzas, o ir al gimnasio y pegarle con todo al saco de arena, pero pienso q' lo mejor y mas sano es aprender a relajarse y controlar la furia, te recomiendo también practicar yoga, suerte!
2006-09-12 17:49:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Entrena con mucha ira y ya!!:::::::::::::
2006-09-12 17:47:00 · answer #9 · answered by hpro_01h 2 · 0⤊ 0⤋
por que no buscas como canalizarla, algun deporte o algo
2006-09-12 17:42:52 · answer #10 · answered by maktub 2 · 0⤊ 0⤋