2006-09-11 22:08:02 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Creo que el pilates enseñado por un instructor experto que te diga como hacer las posturas correctamente es muy beneficioso. El pilates trabaja lo que los americanos llaman el core a nivel profundo. Está especialmete recomendado para persona con problemas lumbares y de espalda ya que los abdominales son los musculos que estabilizan la espalda y te ayudan a caminar ergido.
2006-09-12 02:25:41 · answer #1 · answered by mariᮧeles l 4 · 0⤊ 0⤋
No tengo idea.Saludos.
2006-09-12 09:20:16 · answer #2 · answered by EL REY DE CASTILLA 6 · 0⤊ 0⤋
DEJA DE TRABAJAR CON EL SEXO Y POBA CON PILATES.GALLEGA
2006-09-12 09:06:30 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola si yo practico pilates y me encanta lo que si en el gimnasio donde vamos dan pilates sin aparatos es bárbaro, bueno a mi me gusta, es muy bueno para los músculos es todo de estiramiento y trabajo tranquilo
2006-09-12 07:20:48 · answer #4 · answered by tana 4 · 0⤊ 0⤋
Yo comencé a practicarlo este año para saber de qué se trata y lo adopté. Por mi trabajo, estoy muchas horas sentada y con la técnica empleada en Pilates siento que cada cada centímetro de mi cuerpo se elonga... es una sensación muy agradable y realante. Saludos
2006-09-12 06:49:48 · answer #5 · answered by estrella 2 · 0⤊ 0⤋
el pi-lates no es otra cosa que gym asimétrico mezclado con técnicas orientales....y es re viejo ..lo q pasa q ahora la farándula lo venden con ese nombre....y el marketin tanbienmmm...
2006-09-12 06:01:26 · answer #6 · answered by besosmorocho 1 · 0⤊ 0⤋
Yo practico pilates, en casa y sin necesidad de aparatos...para mí es muy bueno y más suave que el yoga, tengo problema de articulaciones y siento que mis músculos se distienden con mayor facilidad que con el yoga. Esta técnica fue creada por el Prof. Joseph Pilates, a principios de los 1900, mezcla de yoga y sus propios métodos, quizás por eso es más suave, (en mi caso). Pero cada cuerpo sabe que le sienta mejor. Compruébalo tú misma. Un saludo en salud.
2006-09-12 05:56:37 · answer #7 · answered by sumira 2 · 0⤊ 0⤋
bien dirigido por un buen entrenador extraordinario, elasticidad y relajación al máximo. entrenador de pilates.
2006-09-12 05:27:01 · answer #8 · answered by מלאכי ANGEL 4 · 0⤊ 0⤋
es genial, pero puedes hacerlo sin aparatos (no es necesario), solo tienes ke aprender bien las posturas. tiene un poco de yoga, yo he hecho las dos cosas y me que do con pilates (pero por una lesion)... es muy tonificante y después de currar es genial para kedarte relajadito, además trabajas mucho la zona abdominal y eso a las mujeres y hombres nos atrae mucho...
suerte y pruébalo
2006-09-12 05:25:38 · answer #9 · answered by llunita 2 · 0⤊ 0⤋
yo lo he hecho, pero me aburre un poco, prefieor el tipico gym de makinas con musica buena
2006-09-12 05:22:16 · answer #10 · answered by rmb 3 · 0⤊ 0⤋