2006-09-10 14:29:27 · 6 respuestas · pregunta de FERNANDO C 1 en Ciencias y matemáticas ➔ Medicina
La hipertrigliceridemia se caracteriza por el aumento de los triglicéridos plasmáticos por encima de 200 miligramos por cada decilitro de sangre. Los triglicéridos son un tipo de lípidos formados en el intestino a partir del consumo de ciertos alimentos (productos grasos, independientemente del tipo de grasa -saturada o insaturada-, alimentos azucarados y alcohol); aunque también son sintetizados en el hígado por el propio organismo. Esta patología no parece ser un factor importante de riesgo de arterosclerosis, excepto a partir de los 50 años que es cuando la incidencia de triglicéridos elevados se debe considerar un factor principal de riesgo.
El origen puede ser genético, lo que afectará a varios miembros de una misma familia o inducido por unos hábitos de alimentación y de vida poco saludables. A menudo, su aparición es secundaria a otras situaciones como obesidad, diabetes y cifras de HDL (colesterol bueno) disminuidas
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RECOMENDACIONES DIETÉTICAS
Alcanzar o mantener un peso saludable mediante una ingesta adecuada de calorías.
Distribuir las comidas en varias tomas, ya que influye positivamente sobre el nivel de lípidos en sangre.
Es necesario suprimir de la alimentación:- Cualquier bebida alcohólica
Reducir el consumo total de grasa y grasa saturada: - Escoger carnes magras, quitar la grasa visible antes del cocinado, desgrasar los caldos de carne o aves en frío.- Aumentar el consumo semanal de pescado a unas cuatro raciones, y procurar tomar con más frecuencia pescado azul.- Se permiten 4 huevos / semana (no más de 1 yema al día).- Aliñar los platos con aceite (oliva, semillas) en vez de con mantequilla o margarina.
Reducir o moderar el consumo de cárnicos y huevos; y aumentar la proteína vegetal combinando en un mismo plato legumbres y cereales (garbanzos con arroz...).
Preparar platos para luego congelarlos, y así, no tener que acudir a los precocinados, normalmente más grasos.
Hoy día, existen diversos productos en el mercado pobres en grasa (comprobar etiquetado).
Si se come fuera de casa, elegir del menú ensaladas, aves o pescados a la parrilla en lugar de fritos o guisos. Para evitar la adición excesiva de salsas se puede pedir que éstas se sirvan a parte, y uno mismo adicionarla.
Aumentar el consumo de fibra y antioxidantes naturales:- Tomando 2 piezas de fruta al día, preferiblemente con piel ó pulpa, e incluir un cítrico.- Aumentando las legumbres a 3 veces por semana.- Tomando mínimo 2 raciones de verdura ó ensalada al día.
Reducir los azúcares sencillos:- Sustituir el azúcar común o la miel por edulcorantes no calóricos (sacarina, aspartame...).- Reemplazar las bebidas refrescantes azucaradas por sus equivalentes edulcoradas "light".- Limitar la bollería, pastelería y repostería por su elevado contenido en azúcares y grasa
Tratamiento
El objetivo del tratamiento es controlar las afecciones que pueden elevar los niveles de triglicéridos, como la obesidad, el hipotiroidismo y la diabetes.
Es posible que se le pida a los pacientes suspender el consumo de alcohol e igualmente se debe evaluar el uso de pastillas anticonceptivas (anticonceptivos orales) y seleccionar cuidadosamente el tipo específico. Las personas con esta afección deben evitar el exceso de calorías y alimentos ricos en grasas saturadas y carbohidratos.
Si los niveles de triglicéridos persisten a pesar de los cambios en la dieta, se pueden necesitar medicamentos. El ácido nicotínico y el genfibrozil han demostrado eficacia para reducir los triglicéridos en personas afectadas por la hipertrigliceridemia.
Otro medicamento utilizado es el bezafibrato, que tiene como ventaja que se utiliza una vez por día, y los aceites de pescado Omega 3 tambien tienen utilidad en este tipo de pacientes
2006-09-11 07:45:56 · answer #1 · answered by ytzelp 5 · 0⤊ 1⤋
Los triglicéridos pueden subir por alteraciones genéticas del metabolismo de los lípidos o por la presencia de factores de riesgo como hipertensión, diabetes, tabaquismo entre otros, y por supuesto, de una mala alimentación. Antes de pensar en medicamentos hay dos factores que te van a ayudar a bajar los triglicéridos: dieta y ejercicio. Está demostrado que la alimentación alta en calorías influye sobre la cantidad de lípidos en la sangre, ya que estimula la producción hepática de triglicéridos y del colesterol-LDL (colesterol malo). Así que más que alimentos permitidos o no permitidos, lo ideal es comer razonablemente poco, puedes hacer comidas completas y balanceadas pero en pequeñas cantidades, que satisfagan tus requerimentos, poniendo atención en comer frutas, verduras y pescado y limitando la ingesta de carne y grasa, y vas a ver como si sigues esto al pie de la letra, en unos tres meses tus niveles se van a regularizar. Suerte y saludos.
2006-09-10 16:30:13 · answer #2 · answered by Ros 3 · 0⤊ 0⤋
Comer palta (aguacate), maní, almendras, aceite de oliva (en general, grasas vegetales) y pescado. Y, a la vez, reducir el consumo de grasas animales como carnes rojas y huevos.
2006-09-10 15:38:08 · answer #3 · answered by palaciosclaudia7 3 · 0⤊ 0⤋
En primer lugar una dieta: nada de grasas (elimina las carnes rojas: cerdo ,res, huevos, pescado rojo, quitale la piel al pollo, y cocina con aceite de maíz, girasol, u oliva), comprate un medicamento cuyo nombre genérico es ATORVASTATINA.
2006-09-10 14:49:25 · answer #4 · answered by El Doctor 3 · 0⤊ 0⤋
He oido que tomar el jugo de un limon, igual parte de agua y un diente de ajo. Se licua todo y se toma en ayunas durante 15 dias, luego se pospone por 15 dias y de nuevo se toma por 15 dias.
Esta reseta es famosa en mi pais, porque un doctor que observo mejoria en sus pacientes, averiguando se dio cuenta que no habian tomado las pastillas, pero utilizaron la anterior receta.
Posteriormente este doctor la probo en si mismo y se dio cuentas de los resultados positivos.
Hacer ejercicio.
Pd: realmente no recuerdo si eran 15 o 20 dias, pero no creo que altere demasiado el resultado.
Pd2: Reducir el consumo de grasas saturadas y lo PEOR No tomar cerveza o alcohol.
2006-09-10 14:48:15 · answer #5 · answered by caracatrepo 2 · 0⤊ 0⤋
http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-12755610-miel-de-agavepara-obesosdiabeticosdeportistas-_JM
2006-09-10 14:39:31 · answer #6 · answered by soloparaventa 5 · 0⤊ 0⤋