mi me tabolismo es muy lento
trabajo de noche 14 hora solo como una sola ves en el dia es desir al medio dia y me duermo en la cama no ceno no desayuno solo almuerzo no como por queria como saludable no voy al ginacion por que tengo que dormir por mi trabajo solo quiero bajar 70 libras tengo 195 libras
2006-09-08 21:06:14 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Mira hay aparatos de ejercicios en casa que puedes utilizar, hay uno que anuncian y es muy bueno OrbiTreck es una bicicleta elíptica que te tonifica todo, te recomiendo que uses aparatos en casa si no tienes tiempo de ir a un gym.
2006-09-08 21:11:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
libras son kilos? porque si es así ya puedes dejar el ordenador de inmediato, es lo peor que hay, porque te pasas muchas horas sentada y hay que hacer ejercicio, yo también he cogido unos kilos de mas por este vicio.
2006-09-09 12:25:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola Janet, te escribi mi respuesta en la otra pregunta que hiciste.Mi sobrina adelgazo 81 libras con ese metodo.Basicamente 5 comidas de 300 calorias.Acuerdate llevar meriendas saludables en la cartera.Si trabajas de noche, tienes que hacer de noche las 5 comidas y dormir de dia .Es cuestion de logica, hazlo alrevez de los demas, ya que vives alrevez de lo tradicional.Suerte que lo puedes hacer, es cuestion de invertir el horario de tus comidas para que sea igual al de nosotros los que dormimos de noche.Ojo! tendras que levantarte un poco mas temprano y caminar media hora antes de ir al trabajo.Te parecera estupido pero eso lo puedes hacer dentro de tu casa, de la cocina al cuarto, al bano o si no dispones de espacio, te vas a la acera.No tienes que comprar un equipo.Yo lo hago dentro de casa desde que me levanto:del cuarto a la sala.Y hago tres millas diarias.Te aseguro que me como un mundo y no he vuelto a cojer una libra.bye
2006-09-09 00:52:42 · answer #3 · answered by abrildiez 1 · 0⤊ 0⤋
el no hacer las 5 comidas tambien engorda, piensa que cuando comes tu cuerpo tiene falta de alimento y comas lo que comas aunque sea poco tu cuerpo lo asimila.
2006-09-08 22:58:21 · answer #4 · answered by Rosa 4 · 0⤊ 0⤋
70 libras???????
y pesas 195 hagamos una resta ???????
125 NO seras una muneca janet????
creo que algo no cuadra ???????? peso y altura.....
no estaras tan , tan , pequena verdad!!!!!!!
has de nuevo la pregunta y te respondo si me das los
datos para responderte!!!!!!!
saludos y cuidate te mando un beso y un fuerte abrazo.......
2006-09-08 21:30:00 · answer #5 · answered by nepomuceno otro rollo !!! 4 · 0⤊ 0⤋
cuida la calidad de tu unica comida, que eso de hacer solo una comida en buena onda es malo, cuida tu salud
2006-09-08 21:23:29 · answer #6 · answered by SCMG77 3 · 0⤊ 0⤋
toma mucha agua esto hace que lo poco metabolismo que tienes se active no bebas mucha lamnte graguitos como mas de 6 veces aldia pero poquito y saludablemente asi no temueres de hambre y siempre etsas comiendo AGUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA UNA BOTELLAA CONJELA PREFERIBLEMNETE PARA QUE TOMES POQUITA Y NO TE LA BEBAS DE UNA SOLA VEZ HACI ACTIVA EL METABOLISMO
2006-09-08 21:11:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ponte un candado en la boca
2006-09-08 21:20:29 · answer #8 · answered by mi carita felis. 5 · 0⤊ 1⤋
Pero ella dijoooo GINACION, no GYMNASIO!!!
Así que no creo que quiera ir al gym
2006-09-08 21:13:13 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋