Hola? Sabeis lo que es el Analisis Bioenergetico?

Answer 1

El Análisis Bioenergético es un abordaje terapéutico que comprende a la persona y sus problemas emocionales en términos de la dinámica energética de su cuerpo.

El Análisis Bioenergético tiene sus orígenes en el Psicoanálisis. A fines del siglo XIX Sigmund Freud (1856-1939) descubrió que muchos síntomas físicos no eran más que la expresión corporal de experiencias infantiles dolorosas que habían sido excluidas de la conciencia. Una vez que el paciente recordaba y vivenciaba esas experiencias el síntoma corporal remitía. Para hacer surgir esos recuerdos, Freud utilizaba la producción verbal del paciente (lapsus, sueños, asociación libre) y el análisis de la transferencia y contratransferencia.

Wilhelm Reich (1897- 1957), paciente y alumno de Freud, introdujo la observación del cuerpo en el psicoanálisis. Fue el primer psicoanalista que observó la relación que hay entre el carácter de una persona y su actitud corporal o estructura muscular.
Su tesis básica es que existe una única energía fundamental en el cuerpo humano y que esta se manifiesta tanto en los fenómenos psíquicos como en los corporales: lo que afecta al cuerpo afecta a la mente y a la inversa; las defensas psicológicas que usamos para lidiar con los dolores y humillaciones de la vida están también inscriptas en el cuerpo. Estas defensas aparecen como tensiones musculares crónicas que inhiben la expresión de la persona.
Reich desarrolló un modelo teórico y un modelo práctico (Vegetoterapia) y empezó un trabajo simultáneo psíquico y corporal.






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Alexander Lowen, paciente y alumno de Reich desarrolló y profundizó las tesis reichianas y la descripción de los distintos tipos de caracteres. Introdujo el concepto de grounding ("enraizamiento" contacto energético con la realidad interna y externa) y revalorizó la dimensión verbal interpretativa del psicoanálisis dentro del proceso psicoterapeutico.

El habla de bioenergía. En un organismo física y emocionalmente saludable la energía fluye sin obstáculos. Podemos conectarnos con nuestros deseos, emociones y pensamientos y expresarlos apropiadamente lo cual nos proporciona alivio y placer. Si estamos tristes lloramos, si estamos contentos reímos, aceptamos nuestra excitación o nuestro enojo. Este estado de fluidez es casi exclusivamente privativo de los niños y rápidamente se va perdiendo. Apenas empezamos a crecer tenemos la experiencia que la libre expresión de nuestras emociones se encuentra con el rechazo, la desaprobación, la humillación, el castigo. Rápidamente aprendemos a controlar las emociones y terminamos por bloquear permanentemente los músculos involucrados en estas expresiones mediante tensiones crónicas, que son inconscientes.


Las características de estas tensiones musculares reflejarán nuestra historia emocional y las relaciones con las figuras significativas de la infancia.
Estos bloqueos en el fluir de la energía son la forma que toman los conflictos en el cuerpo.

Existen infinidad de restricciones involuntarias que se han desarrollado con el propósito de "defenderse" de las respuestas del medio ambiente ante las conductas espontáneas. La mayoría de estas trabas son inconscientes porque las tensiones se vuelven crónicas y terminan siendo una parte de nuestro modo habitual de ser.

La mayoría de esas defensas son anacrónicas. Pueden haber sido "útiles" en el pasado, pero no tienen porqué serlo en el presente, cuando son otras nuestras posibilidades y nuestras circunstancias. Con éstas "defensas" pretendemos disminuir la angustia, pero en realidad lo que hacemos es sobrecargar el cuerpo, limitar sus movimientos y disminuir la intensidad y riqueza de nuestra vida actual. Es más, la energía que no tiene una adecuada canalización se estanca en los puntos débiles y puede provocar enfermedades físicas.






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El Análisis Bioenergético se propone ayudar a la persona a recuperar la posibilidad de expresar plenamente su verdadero self. O sea, estar libremente en contacto y posesión de sus emociones para manifestarse de acuerdo a su voluntad. Ser dueño de sí mismo en los niveles físico, emocional y mental.






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El método en el que se basa el Análisis Bioenergético comprende una serie de técnicas que permiten una aproximación sistemática, profunda y completa de la persona y sus problemas. Estas técnicas son tanto verbales como corporales. Se utilizan interpretaciones, señalamientos, sueños, lapsus y el análisis de la transferencia y contratransferencia. También cuenta con toda una serie de procedimientos y ejercicios corporales con los que se profundiza la respiración y el "grounding".

La aproximación al problema puede realizarse partiendo tanto de la vertiente psicológica como la corporal. En efecto, los temas que emergen pueden tratarse partiendo del plano mental y afectivo hasta llegar a comprometer el plano físico o por el contrario, al partir de la respiración y el movimiento pueden aparecer sentimientos. Se profundiza el origen de estas emociones y al surgir imágenes y recuerdos se posibilita la elaboración de los conflictos infantiles.

Cada vez que se resuelve un conflicto infantil no sólo se aumenta el conocimiento que se tiene de si mismo sino que aumenta el nivel de energía disponible para la vida presente.






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Las clases de ejercicios bioenergéticos fueron creadas por Lowen para hacer extensivo a más personas la cantidad de beneficios que pueden obtenerse de la práctica regular de los mismos.

Estos ejercicios nos ayudan a contactar con nuestra energía, a reconocer bloqueos energéticos y tensiones musculares. Nos ayudan a aumentar el registro de sensaciones y a contactar con nuestras emociones así como a facilitar la autoexpresión y el autodominio. Amplian la respiración, el estado vibratorio del cuerpo y promueven la confianza en sí mismo.

Dado que los ejercicios bioenergéticos pueden movilizar emociones es de suma importancia la profesionalidad del coordinador. Este debe modular adecuadamente los distintos ejercicios, establecer un vínculo contenedor de las vivencias que pudieran emerger y mantener claro dentro del grupo o con su cliente la diferencia entre ejercicios y terapia analítico bioenergética.

Las vivencias que surgen en el desarrollo de una clase de ejercicios no son discutidas, ni interpretadas, ni objeto de teorización alguna.

Estos ejercicios no son sustitutos de una terapia. Sin embargo, su aplicación en el área de la prevención y de la salud en general produce amplísimos y significativos beneficios.




emm espero que te sirva, saludos!

Answer 2

La energía de vida que estos intelectuales descubrieron, se refieren la muy conocido Ki energía que fluye como el viento y todos somos parte de ella y etc....es en realidad un elemento conocido ya por las civilizaciones mas antiguas, lo bueno es q haya alguien a quien todavía le interesen estas cosas....

Answer 3

Las ideas principales de esta línea de abordaje terapéutico fueron pensadas por el Dr. Alexander Lowen y John Pierrakos. Cabe mencionar que Lowen fue durante 15 años alumno del Dr. Wilhelm Reich y consultante durante 4. Lo cual lo influyó mucho en su forma de abordar la problemática psicológica de los pacientes.
El Dr. Wilhelm Reich es el padre de las terapias corporales, pues fue el primero en utilizar el cuerpo de las personas en el trabajo psíquico. La puerta de entrada fueron los síntomas que las personas manifestaban. Como psicoanalista tomaba a los síntomas en particular, pero luego llega a la conclusión que el carácter (forma de estar y ser en el mundo, tanto en el ámbito corporal como psíquico) neurótico es el caldo de cultivo de los síntomas neuróticos, por lo tanto la transformación está en el carácter y no en el síntoma. Como psicoanalista trabajaba con el habla, hasta que se da cuenta de la necesidad de experimentar y expresar por parte de los consultantes, de las sensaciones y emociones, si es que se quería cambiar el carácter de la persona.
Durante el trabajo el Dr. Reich percibió que las personas a las cuales trataba psíquicamente, reaccionaban somáticamente, e inversamente. Lo cual le hizo pensar que había un nexo entre el trabajo corporal y el trabajo psíquico. Había algo que unía a los dos ámbitos. Este dato le sirvió al Dr. Reich para tratar a personas que estaban muy defendidas psicológicamente, utilizando un nivel corporal, lo cual producía efectos en el plano psíquico. También la formula servía a la inversa, personas que no podía tratarlas corporalmente las enfocaba psíquicamente, y llegaban al mismo fin. A este fenómeno lo llamó identidad funcional, tanto el psiquismo como el cuerpo estaban relacionados funcionalmente.
En su consulta trabajaba, en una forma somática como psicológica, sobre los músculos de las personas que estaban tensionados involuntariamente, y cuando los músculos se distendían salía por lo general una emoción, que podía ser bronca, angustia o dolor, en ocasiones salía un recuerdo. Esto demostró al Dr. Reich que los músculos rígidos en forma involuntaria contenían una emoción encerrada, por lo cual la musculatura servía de defensa contra las emociones (coraza muscular). Al ablandar la musculatura salía la emoción aprisionada, que no era ni más ni menos que energía aprisionada durante mucho tiempo. Pero esa contractura no había nacido con el sujeto, en cierta parte de su vida tuvo que contener la emoción que ahora salía, ya sea porque en aquel momento no podía, por temor a algún castigo, o pues era mal visto. Viendo estos hechos clínicos se daba cuenta que las defensas, tanto somáticas (coraza muscular) como las psicológicas (coraza caracterial) trabajaban en el mismo sentido, contener emociones guardadas en la musculatura de la persona, la cual cuando se podía expresar libremente, la energía contenida se ponía a disposición de la libido. Lo cual permitía al sujeto disponer de más energía para sus actividades cotidianas.
Para tratar el tema del análisis bioenergético estos dos aspectos de la investigación reichiana nos darán pie para explicar las ideas principales de esta corriente. De todas formas es conveniente dejar claro a título personal, los invalorables aportes que el Dr. Reich dejó a lo largo de su obra. Entre ellos podemos nombrar el descubrir del reflejo de orgasmo y la potencia orgástica, los impresionantes trabajos sobre la respiración, toda la aportación clínica en el trabajo técnico con el carácter de las personas, etc. Si el lector quiere puede ir a los libros "La función del orgasmo" , "Análisis del Carácter" , "Psicología de Masas del Fascismo" para una visión más a fondo de las investigaciones reichianas. Para una revisión por temas tratados, por el Dr. Reich, se puede leer "Cien flores para Wilhelm Reich", mientras que si el interés es su vida (bastante azarosa por cierto) se puede leer "Wilhelm Reich, biografía de una idea" .
Partiendo de esta base el Dr. Lowen, como él mismo planteó, luego de su terapia con el Dr. Reich sentía que no todo estaba solucionado en las consultas con el Dr. Reich. Por lo cual en los aspectos en los que percibía que no había una total solución de sus problemas, empezó a tratarlos del mismo modo, en forma corporal; teniendo como base una idea energética. La idea de ser humano que existe en la Bioenergética es la de un ser compuesto de corrientes energéticas las cuales corren libremente por el cuerpo, esto le permite ser espontaneo en la vida, emotivamente adecuado a las circunstancias, y ser capaz de entregarse libremente en la sexualidad a su pareja; aunque no desconoce la posibilidad de encarcelamiento emocional de la vida, la cual se representa por sensaciones aprisionadas en las corazas musculares (músculos espáticos), esta situación limita la energía (libido) disponible en el sujeto para su vida cotidiana. Al quedar aprisionada la energía se limita la capacidad emotiva y expresiva de la persona, lo cual puede dar sujetos poco efusivos de sus necesidades y emociones. Esto lo podemos ver en personas calladas que asumen pasivamente los deseos de las otras personas, no teniendo la capacidad energética necesaria para plantear sus requerimientos a los otros.
Para llevar adelante sus propias mejoras utiliza ejercicios específicos que fue desarrollando, los cuales son muy recomendables para cualquier persona, y se pueden leer en "Ejercicios de Bioenergética" .
Lo que sentía menos resuelto con relación a su cuerpo eran sus piernas, por lo cual piensa gimnasia para esta zona. De estas forma sale una de las bases conceptuales fundamentales de la Bioenergética, el enraizamiento, toma de tierra o grounding. Lo que significa vincular energéticamente las piernas y los pies de las personas con el suelo. Nos muestra cuánto de energía permite cargar en la parte inferior del cuerpo, sobre todo en las piernas y pies, esto será señal del nivel de seguridad que la persona sienta. Nos mostrará un correlato emocional, cuánta sensación permite dejar pasar en las piernas. A través del estar en toma de tierra, uno se contacta más con la madre tierra, la cual le da al sujeto la sensación de estar más vinculado con el mundo, más arraigado en el suelo, y por lo tanto más seguro en sí mismo. No olvidemos que las piernas y los pies son los que nos permiten estar literalmente "de pie" en el mundo.
La finalidad del trabajo con las piernas es sentirse más afianzado, disfrutando del pasaje de energía por las mismas, la cual la persona percibe como vibraciones, permitiendo disminuir la sensación de caer, frecuente en muchas personas. Por lo general estamos con la guardia en alto, pues en nuestro inconsciente el correlato es de fracaso, humillación, de ahí que no abandonemos nuestra defensa, pero debemos dejar que en muchas ocasiones (las sexuales por ejemplo) tengamos la capacidad de dejarnos "caer" en la entrega sexual al compañero/a. Esto energéticamente, es no permitir que las sensaciones corran descendentemente , y cuando se produce la carga, las sensaciones van hacia arriba, no permitiendo su fluidez natural, o sea, no nos permite el abandono, la gracia, la emoción. Con el ejercicio de toma de tierra, nos unimos con la parte más olvidada de nuestro cuerpo, (de la cintura para abajo) la cual nos conecta con el devenir animal.
En los refranes la situación esta muy bien clarificada: "están en las nubes". Sin duda que hay personas en las cuales la responsabilidad no es su fuerte, por lo cual no dejarán sentir demasiadas emociones en sus piernas. En este tipo de sujetos, pueden aparecer piernas delgadas, no desarrolladas adecuadamente, las cuales si les puede servir para sostenerse, pero su falta de desarrollo marca la poca capacidad de carga en las mismas. Esta importancia de estar de pie en muchos de los ejercicios bioenergéticos, en contraposición a la postura acostada (posición supina) en que colocaba el Dr. Reich a sus consultantes, nos marca una diferencia en el trabajo bioenergético.
Reich le daba mucha importancia al reflejo de orgasmo, la capacidad involuntaria del cuerpo de moverse en la entrega sexual. Percibía que los movimientos en el acto sexual eran movimientos voluntarios que luego de varias repeticiones se vuelven automáticos. En la práctica bioenergética no se le da tanta importancia al reflejo, pues a través de una restitución adecuada de los flujos energéticos del cuerpo, sin necesidad de provocar el reflejo, el cuerpo va descubriendo naturalmente la potencia orgástica. Mientras el trabajo del Dr. Reich era por segmentos (específicamente 7), el trabajo del Análisis Bioenergético es por zonas del cuerpo.
También hay que tener en cuenta que la línea terapéutica es Análisis Bioenergético, lo cual quiere expresar que si bien hay muchos ejercicios para hacer, se produce un correlato analítico, pues hay que realizar todo un trabajo psicológico sobre las defensas psicológicas-resistencias caracteriales (coraza caracterial), e interpretación además de señalamientos.

Answer 4

la energía que tienes en tu cuerpo la que la da vida.

suerte.

Answer 5

1. Definición

El Análisis Bioenergético (AB) es un método psicoterapéutico cuyas raíces se remontan al psicoanálisis de Freud. En contraste con el psicoanálisis, que se centra en fantasías, pensamientos y sueños como únicas expresiones del inconsciente, el AB, además, presta detallada atención a la expresión corporal del paciente, que se manifiesta en gestos, mímicas, voz y tipos de respiración. Frente a la separación de cuerpo, mente y espíritu, el AB los concibe como una unidad indivisible, por lo que cada uno influye en los otros y donde las intervenciones terapéuticas sobre una modalidad pueden tener efecto sobre las otras.
El AB fue desarrollado originariamente por Wilhelm Reich, alumno, colega y posteriormente acérrimo critico de Freud. Introdujo el concepto de armadura caracterológica, que significa que ciertas experiencias emocionalmente traumáticas, a menudo procedentes de la primera infancia, pueden causar una tensión sustancial de ciertas regiones musculares y con ello una desvitalización del estado afectivo como protección del espíritu. El “Análisis del Carácter”, el escrito más famoso de Reich, (Reich, 1945), describe y explica las estructuras físicas y expresivas en términos de ciertas neurosis e introduce al lector en un numero de técnicas psicoterapéuticas corporales. Dos de sus alumnos (y pacientes), John Pierrakos y Alexander Lowen, ampliaron las ideas de Reich. Pierrakos desarrolló una forma de psicoterapia corporal conocida como “Core Energetics” y Lowen desarrolló el AB tal como se conoce hoy día. La Bioenergética en la actualidad significa manejar la “energía de la vida”; las expresiones somáticas, afectivas y psíquicas están controladas por un mecanismo común dependiente de la energía biológica

Answer 6

no se. explicalo para que lo sepamos.

Answer 7

no...¿me lo explicas, si sabes?

saludos!