2006-09-08 01:41:37 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo
Possibilmente fai da te
2006-09-08 01:51:48 · update #1
Facendo sesso
2006-09-08 01:44:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 2⤋
Cavalcare.
Per chi lo considerasse un doppio senso...
...sappia che il consiglio E' COMUNQUE EFFICACE
2006-09-08 08:48:55 · answer #2 · answered by Yewek 2 · 4⤊ 0⤋
Acqua gym
2006-09-08 08:46:43 · answer #3 · answered by Simona 4 · 2⤊ 0⤋
Qualsiasi eta' tu abbia: vai in bicicletta 1 ora al giorno, alterna acqua fredda a quella tiepida nell'interno coscia con la doccia, compra in farmacia la crema linea Somatoline per il corpo e massaggia dal basso all'alto. Prova per 1 mese. Ciao!
2006-09-08 10:55:10 · answer #4 · answered by Alberta M 4 · 1⤊ 0⤋
come ti hanno risposto quasi tutti gli utenti, fare sesso a lungo (anche un'ora o piu'), pero' soltanto in quelle posizioni che richiedono la contrazione ed estensione dei muscoli interessati. quindi devi provare. poi c'e' un'altra possibilita', l'acqugim nella vasca da bagno: non e' un oscherzo, esiste anche un libro scritto sulle varie tecniche e le parti del copro che si vogliono rassodare. solo che ci vuole molta pazienza, costanza e tempo
2006-09-08 09:35:53 · answer #5 · answered by gizmo! 4 · 1⤊ 0⤋
ci sono un po di esercizi..ma sono difficili da spiegare... se no puoi fare lo squat..che tonifica glutei,cosce.
2006-09-08 09:11:47 · answer #6 · answered by laurettastory 2 · 1⤊ 0⤋
beh...a parte fare tanto sesso ke uniresti l'utile al dilettevole...
per rassodare l'interno coscia ti posso consigliare diversi esercizi a seconda del tempo che hai a disposizione.
L'ideale sarebbe praticare del nuoto (lo stile rana, in particolare agisce sulla parte che più ti interessa) oppure l'acquagym. Queste 2 attività fisiche, inoltre, ben si conciliano con la stagione estiva. In alternativa potresti recarti in palestra, dove un valido istruttore potrà sicuramente indicarti gli esercizi più adatti per far lavorare gli arti inferiori. Se, invece, il tempo che hai a disposizione è poco potresti fare degli esercizi a casa. Le riviste d fitness sono piene di consigli. In profumeria, infine, puoi acquistare dei prodotti tonificanti, generalmente a base di alghe, che possono essere integrati all'attività fisica.
2006-09-08 09:09:23 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
fare tanto sesso!!!!!!!!!
per il fai-da-te direi la corsa di fondo o la bicicletta
2006-09-08 08:58:30 · answer #8 · answered by boh?? 4 · 1⤊ 0⤋
Come ha scritto Simona l'Acquagym può aiutarti a risolvere il problema purchè tu sia costante nel praticarlo,inoltre tonifica tutto il corpo quindi i benefici saranno molteplici,ciao.
Io lo pratico da aa. e trovo sia anche molto divertente farlo,inoltre ti dona un fisico perfetto.
2006-09-08 08:51:49 · answer #9 · answered by freyburg80 4 · 1⤊ 0⤋
L'attrito con un bacino maschile
2006-09-08 08:44:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋