2006-09-07 16:14:00 · 3 respuestas · pregunta de eenz0 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
este es un ejercicio de neurolingüística.Se llama "tris tras".Primero tenes que relajarte profundamente, busca un lugar tranqui donde nada ni nadie te distraiga.Una vez que llegaste a ese estado, visualizate haciendo ese habito que deseas cambiar, una vez que lo tengas en la mente con total claridad, en un "tris tras"visualizate con el cambio que desees.
Es importante que pronuncies en tu mente la palabra tris tras"!Ilumina esa imagen, y poco a poco veras como se torna fácil cambiar ese habito que tanto te molesta.
SUERTE!
2006-09-07 17:16:23 · answer #1 · answered by lareyna_25 2 · 0⤊ 0⤋
No se requiere de ninguna tecnica en especial, basta reconocer los malos habitos y hacerse el proposito de borrarlos de la conducta habitual.
2006-09-07 19:31:20 · answer #2 · answered by daniel mc 4 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo la lectura de Kaizen... es un libro que te puede ayudar no solo a cambiar de habitos...
2006-09-07 16:20:55 · answer #3 · answered by d_eduardo 2 · 0⤊ 0⤋