a parte de las dietas me gustaria saber k remedios caseroa ay xa la piel del vientre
2006-09-07 11:00:26 · 8 respuestas · pregunta de ana907_907 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Lo mejor son las abdominales las hy para vientre alto estas son acxostado boca arriba piernas dobladas pies juntos manos tras la cabeza, te levantas repeticiones de 45 por tres aumentas depende de tu condicion, vientre bajo acostada boca arriba levantas las piernas juntas rectas a unos 30 grados las levantas hasta los90 grados y bajas a 30 igual repeticiones de 45 por 3 nunca doblas las piernas, oblicuos (lados) giros con un palo o la escoba abres tus piernas parada poco mas que el ancho de tus hombros espalda resta haces 50 giros para cada lado repeticiones de 3. si se te hacen muchas repeticiones puedes bajas a 30 y si se te hacen pocas subirlas, puedes usar cremas reafirmantes a base de citricos, chocolate amargo derretido lo pones sobre tu vientre lo dejas secar y lo retiras es reafirmante y disminuye estrias.
suerte y besos
2006-09-07 11:08:32 · answer #1 · answered by afrodis 4 · 0⤊ 0⤋
muchos abdominales.
2006-09-07 11:37:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola No es necesario que tomes algo para tenerlo Solamente dedica 20 min. diarioas durante a million mes para hacer 30 abdominales o 30 min diarios a la bicicleta no importa si es fija o la de andar.
2016-12-15 04:21:01 · answer #3 · answered by nella 3 · 0⤊ 0⤋
No, lo real es horas de ejercicio, dieta y genes.
2006-09-07 11:06:35 · answer #4 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
no hay trucos, sólo cuidarse, ejercitarse y lo principal y que ya no puedes manejar... LA GENÉTICA
2006-09-07 11:06:11 · answer #5 · answered by sakudos 4 · 0⤊ 0⤋
Una faja!
2006-09-07 11:07:09 · answer #6 · answered by ancla_mx 4 · 0⤊ 1⤋
muchas, pero muchas abdominales
2006-09-07 11:05:34 · answer #7 · answered by horonoborus 3 · 0⤊ 1⤋
Correctora de libros no eres,verdad?
2006-09-07 11:03:58 · answer #8 · answered by hall s 5 · 0⤊ 2⤋