Nunca me acuerdo de mis sueños alguien sabe alguna tecnica para hacerlo?
2006-09-07 10:01:12 · 11 respuestas · pregunta de €~€¬¬¬|2@@ 1 en Ciencias sociales ➔ Otros - Ciencias sociales
Antes de dormirte, mentalisate que te vas a levantar al otro día recordando lo que sueñas, es sencillo y funciona, yo tampoco recordaba nada y ahora ya siempre los recuerdo, la verdad lo hice juiciosa durante aprox 21 dias (SIEMPRE QUE QUIERAS VOLVER RUTINARIO ALGO DEBES HACERLO POR 21 DIAS EL 22 YA SERÁ AUTOMATICO!!) y funcionó , espero te sirva
2006-09-07 10:05:46 · answer #1 · answered by LA MAS 2 · 0⤊ 0⤋
cuando estés despierto proponte despertarte cuando tengas un sueño interesante. pon lápiz y papel a mano y apunta tu sueño nada más despertarte. preparate para decepciones, cuando lo sueñas parece magnifico y cuando te despiertas y te pones a escribir la mayoría son tonterías sin sentido. pero con uno interesante queda justificado el proceso.
2006-09-07 10:45:48 · answer #2 · answered by Nochero 5 · 0⤊ 0⤋
como dicen más a riba es bueno mentalizarse antes de acostarse de querer recordar los sueños, pero adeemás agregaría que no te levantes de inmediato cuando despiertes, y trata de hacer memoria aún acostada de lo que soñaste, cierra los ojos y concentráte en la emoción con que has despertado.
Una vez que te acostumbres a ejercitar este método de recordar, empieza a anotarlos
es importante que duermas bastante, que no tengas compromisos y que por ningun motivo te despierten
generalmente no recordamos los sueños, porque tenemos demasiadas preocupaciones, o estamos tensos, o nos sacan del sueño de un momento a otro, obigándonos a entrar en vigilia bruscamente.
Te recomiendo que asegures estas condiciones primero.
suerte!!
2006-09-07 10:30:28 · answer #3 · answered by R0MAN0 3 · 0⤊ 0⤋
yo personalmente solo recuerdo los sueños cuando me despierto de repente y solo durante unos segundos,lo mejor es poder anotarlo cusando te despiertes
2006-09-07 10:22:18 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuando sueñes no cuentes a nadie hasi lo ahorraras.
2006-09-07 10:18:59 · answer #5 · answered by herminia g 1 · 0⤊ 0⤋
Debes tener un diario con una pluma bajo tu almohada.... cuando te despiertes, simplemente tomas el diario y con pluma en mano, anotas tu sueño.... luego guardas tu diario.... cierras tus ojos nuevamente sigue durmiendo
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2006-09-07 10:16:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
escribirlos JUSTO en el momento de levantarte, cuando aun no te has espabilado del todo. Así, poco a poco te iras acordando de forma natural
2006-09-07 10:16:10 · answer #7 · answered by Nana 1 · 0⤊ 0⤋
Levántate tarde o duerme suficientes horas. La única forma de recordar un sueño es despertar cuando lo tienes. Dirás que eso es muy difícil de lograr, pero en realidad es fácil, cuando te regodeas en la cama sueles volver a soñar y lo recuerdas.
2006-09-07 10:14:49 · answer #8 · answered by Irina 6 · 0⤊ 0⤋
Si despiertas por la noche , maten un cuadernillo, donde tu puedas anotar , tu primer sueño. y no se te olvidara."Suerte". También si te relajas, y estas tranquila , sin mayor alteraciones
como "Nerviosa siempre tranquila".recordaras tus maravillosos "Sueños"Suerte y Cariños.
2006-09-07 10:08:53 · answer #9 · answered by nena_linda 5 · 0⤊ 0⤋
Antes de dormirte,proponerte recordar lo soñado y siempre tener un cuaderno en tu mesilla,lo hago a menudo porque me fascinan
2006-09-07 10:08:36 · answer #10 · answered by Oda 1 · 0⤊ 0⤋