2006-09-05 06:27:47 · 14 risposte · inviata da agnese c 1 in Sport ➔ Nuoto e tuffi
Sì ed è risaputo. Col nuoto metti in movimento praticamente tutti i muscoli del corpo e sviluppi simmetricamente gli arti inferiori e superiori, oltre ai muscoli dorsali e i trapezi.
Ti aiuta a fare il fiato ed è il giusto compromesso tra allenamento aerobico (cioè che brucia i grassi e aiuta a perdere peso) ed anaerobico (cioè capace di rinforzare e sviluppare i tessuti muscolari).
2006-09-05 06:31:09 · answer #1 · answered by mairold 6 · 0⤊ 0⤋
io pratico pallanuoto da 15 anni e lo considero molto completo come sport...
2006-09-05 12:22:17 · answer #2 · answered by Rashino 2 · 0⤊ 0⤋
Nuoto è sicuramente uno sport completo, ma mi sembra che anche fitboxing e kickboxing lo siano perchè utilizzi sia le braccia che le gambe, ma non ne sono sicura...
2006-09-05 07:45:17 · answer #3 · answered by MissRaggioDiSole 3 · 0⤊ 0⤋
dicono che sia anke la corsa....
2006-09-05 06:48:09 · answer #4 · answered by albertdj2004 3 · 0⤊ 0⤋
si è proprio il migliore...fidati te lo dice un intenditrice!
2006-09-05 06:45:32 · answer #5 · answered by beta_fra04 4 · 0⤊ 0⤋
certo
2006-09-05 06:45:13 · answer #6 · answered by ioana b 2 · 0⤊ 0⤋
secondo me si
2006-09-05 06:39:18 · answer #7 · answered by carletto80s 3 · 0⤊ 0⤋
Si, la gamma di movimenti è talmente ampia che mette in gioco quasi tutte le fasce muscolari, e soprattutto è lo sport che provoca meno traumi in assoluto oltre ad essere considerato anche terapeutico per molti versi.
buona nuotata!
2006-09-05 06:37:58 · answer #8 · answered by Isotopo 2 · 0⤊ 0⤋
no e il body building se fatto per bene
2006-09-05 06:37:54 · answer #9 · answered by giorgioflak 2 · 0⤊ 0⤋
Si, ed è una valvola di sfogo ottima.
2006-09-05 06:33:57 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
direi proprio di si..visto che lavori con tutti i muscoli del corpo
2006-09-05 06:33:46 · answer #11 · answered by flokkinabuah 2 · 0⤊ 0⤋