Pues me gustaría cambiar mi actitud frente a la vida, soy muy pesismista y a veces depresivo, me quejo siempre de que todo em salga mal. ¿Por donde empiezo?
2006-09-05 06:15:08 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
Primero escribe en un papel todas las cosas buenas que te pasen cada día, la gente que te quiere y te rodea, anota en qué eres bueno, que se te da bien hacer, que puedes aportar a los demás, que es lo que más te gusta de ti y lo que valoras. Y luego anota las cosas malas. De las cosas malas intenta tachar lo que si podrias cambiar y mejorar, es decir, que no son imposibles y que están a tu alcance. Intenta ver con esto que no hay nada que no puedas hacer si tu verdaderamente te lo propones.
2006-09-05 06:24:39 · answer #1 · answered by Wendy 5 · 0⤊ 0⤋
sinceramente hubo un tiempo que era como tu y la verdad.
lo primero que hice es ver como es mi familia y amigos(en pocas palabras lo que me rodea)
en segunda compare mi vida con otras vidas de otras personas y resulto que hay vidas peores que la mia , que no era tan mala mi vida de echo no me daba cuenta lo hermosa que era .
toma el lado bueno a todo y salen mal las cosas intentalo de nuevo hasta que te salgan bien,por que hay personas que no pueden hacer lo que tu haces.
2006-09-05 06:21:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
es una buena respuesta
2006-09-08 20:42:37 · answer #3 · answered by mariladi2003 3 · 0⤊ 0⤋
De jalo, es inútil, es una tarea imposible. Acepta te, eres un inútil y punto.
2006-09-05 07:53:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Empieza por tener más sentido del humor. Tarde o temprano te saldrán las cosas bien. El positivismo atrae al éxito. Mira lo positivo de las cosas e ilusionate con lo que haces. Aprende de tus errores y no los veas como fracasos, sino como oportunidades para aprener. Sé constante y honesto, y sobre todo, aprende a escuchar la voz que sale de tu corazón, ella te guiará.
2006-09-05 07:25:12 · answer #5 · answered by jempe 3 · 0⤊ 0⤋
No hay posibilidad, aunque lo intentaras con todas tus fuerzas de que TODO, absolutamente TODO lo que haces, salga mal...
Si revisas tus actitudes y puedes darte cuenta de tus errores, entonces descubrirás que con simples cambios pueden salirte mejor las cosas.
Recuerda que uno suele ser lo que uno dice que es, así que procura decir mejores cosas sobre tí, seguro si piensas en todas tus actitudes y relaciones, encontrarás muchas cosas positivas y valorables.
Si puedes localizar cerca de tu casa algún centro de Terapia Cognitiva, acude, pueden ayudarte mucho a cambiar la imagen que tienes sobre ti, y las actitudes en tu comportamiento o en tu pensamiento que te estén perjudicando.
Suerte !! :)
2006-09-05 06:35:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primero es querer cambiar,
Segundo analiza detalladamente ante que cosas o hechos eres pesimista, desde cuando o ante que personas, que te deprime, y tus quejas a que van dirigidas.
Tercero haz una lista de pensamientos positivos que contrarresten todo lo anterior, y repitelas interiormente
Cuarto Piensa antes de verbalizar, asi antes de que te quejes o digas algo negativo, acuerdate de tu lista ....
QUinto cambia tu estilo de vida (descansar lo suficientes, comer mas sano), rodeate de personas positivas y alegres, trata de tener tus cosas ordenadas y hacer cosas qeu te agraden en tus momentos libres DISFRUTA lo que haces.
Espero tengas suerte..... y si la cosa no mejora en dos meses más o menos... puede que sea mas serio y busca ayuda profesional.
2006-09-05 06:33:43 · answer #7 · answered by Anakyta 4 · 0⤊ 0⤋
Amigo yo creo que cambiando tu manera de pensar yo práctico esto:
No os conforméis a este siglo, sino TRANSFORMAOS por medio de la RENOVACION de vuestro ENTENDIMIENTO, para que COMPROBEIS cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.
Romanos 12:2
Busca en el diccionario las palabras en mayúscula, para que entiendas mejor y no basado en mi opinión, pero piensa por ejemplo: si yo te digo tengo que renovar mi guarda ropa, ¿como haré? Sacando lo viejo, y comprando ropa nueva ¿verdad?
Asi también es nuestra mente, saca tus pensamientos negativos y descubre lo que Dios dice de TI.
tambien piensa esto:
Porque cual es su pensamiento es su corazón, tal es él.
Pr. 23:7
Tu puedes cambiar, ten animó, ya diste el primer paso.
2006-09-05 06:31:05 · answer #8 · answered by Amethys 2 · 0⤊ 0⤋
Prueba visitar el siguiente sitio:
www.clubpositivo.com y una vez que intgreses pulsa el botón que dice "Positivador". Te sentirás mejor.
2006-09-05 06:27:11 · answer #9 · answered by El Padre Sosa 4 · 0⤊ 0⤋
Rodeáte de personas que te quieran, escúchalas, sigue sus consejos, mira a tu alrededor y disfruta lo que tienes. Dices que a veces eres algo depresivo, tal vez necesites ayuda de un psicólogo, el tambíén te puede ayudar. Lo importante es que tu quieres cambiar y eso es bueno. Y mira, aquí hay gente sin conocerte te está tratando de ayudarte, aprovecha lo bueno.
Suerte.
Saludos.
2006-09-05 06:25:36 · answer #10 · answered by ♥Gracy♥ 5 · 0⤊ 0⤋
creo que de poetas y locos todos tenemos un poco, lo importante aquí es tu deseo de cambiar, y debe existir un aliciente para que lo quieras hacer, un motivo importante; y puedes empezar ahora mismo dándote un baño bien rico y acariciar tu cuerpo y sentirlo, sentirte vivo y oler lo rico del jabón y canta, grita, ríe que la vida es hermosa.
2006-09-05 06:25:22 · answer #11 · answered by dulcemeneo 4 · 0⤊ 0⤋