Comment guérir d'un traumatisme ?

Question

Comment regagner de la confiance en soi, chasser la peur en soi, quand on a été traumatisé au début de sa carrière professionnelle ? Merci

Answer 1

par une thérapie chez un psy, ou en arrivant à prendre du recul en te parlant franchement exemple par l'ecrit....toutes les recettes sont bonnes
bon courage

Answer 2

Moi j'ai demissionnée, changer de ville, de collègues de patron...On efface et on recommence.

Ca règle pas le problème, c'est vrai mais on vit qu'une fois et moi perso je prefere regarder vers mon avenir plutot que vers un passé qui n'est pas forcement tout rose...me dit que je pourrais pas faire pire...quoi que ;)

Answer 3

Es-tu à l'aise dans ce que tu fais, vois dans ceux qui te dénigre des alliés et pas des personnes qui sont contre toi, souvent ils ressentent à l'égard des autres des choses qu' ils ne savent pas interpréter et peuvent être désagréable, surtout ne vois pas cela comme un traumatisme mais bien un coup de main pour te faire avancer, n' oublie pas que c'est toi qui doit réussir ton challenge. Je suis persuadé que tu as les qualités pour. Etudie et devient un as dans ce que tu fais et dis-toi bien, "c'est ça que je veux et rien d'autre".
bon courage

Answer 4

Gosh, je vis exactement la même situation que toi...

Même si je n'ai toujours pas trouvé la recette-miracle, voici des éléments de réponse qui, je l'espère, m'aideront aussi:

- exprimer ce traumatisme avec des gens qui vivent/ont vécu une situation similare;
- respecter son rythme et se ré-adapter progressivement à l'idée de travailler son CV;
- s'entourer de gens positifs et mettre temporairement de côté les éternels critiqueurs & pessimistes;
- parler de ses états d'âme à son médecin habituel, ou à un autre;
- oser exprimer les émotions bloquées en soi, petit à petit;
- pratiquer une activité physique afin d'atténuer la suractivité cérébrale (ruminage);
- se persuader qu'on n'est pas inadaptés et que toute façon, tout le monde a sa place dans la société. il faut simplement tomber sur le bon "réseau" relationnel.

Courage! :-)

Answer 5

Cela dépend de ce qui en est la cause; Pour certains traumatismes il suffit simplement d'en parler et le réconfort des autres guérit, pour d'autres il faut s'éloigner de la source et même rencontrer un psy.
Dans ton cas il s'agit peut-être d'un échec à une mission prompte ou d'un rapport mal établit; ce n'est pas la fin des choses et déjà tu es conscient de l'état de la situation ce qui est bien. On dit qu'on ne devient sage qu'après dommage et dis-toi que tu n'es pas une exception, ne te culpabilise pas assez au point de te sous-estimer au quel cas l'échec sera inscrit dans ton quotidien et tu sera débauché à la fin. En parler est déjà une bonne chose, courage.

Answer 6

Déjà sa dépend de ce qui tes arriver, ensuite sache que l'assurance ne viens qu'avec le temps et les années passant tu te rendra compte que tu et de plus en plus sure de toi sans avoir rien fait de particulier, évidement si tu a subit des choses importantes y'a qu'un professionnel de la santé qui pourra t'aider.

Answer 7

Par de la pommade! non plus serieusement on a tous eus de serieuses claques dans la tronche en débutant (étant commercial je te jure que me faire jeter comme un mal propre par l'un de nos "ancien" plus gros client) et ben j'ai pris cher et les rdv d'après je les ai tous merdés mais on se remet et a force et bien on se rends compte qu'on y arrive, l'assurance revient petit a petit et enfin ca repart! (tu verras après tu rebondiras encore plus vite!) il m'est arrivé une crasse pas grave j'y retournes et je donne tout ce que j'ai!

Answer 8

Salam
Vous avez début c'est tres bien. c'est mieux qu'à la fin de votre parcours professionnel, je veux dire que vous êtes encore jeune dans les milieux du travail ce qu'il vous faut c'est encore de problèmes et de problèmes pour acquérir la vraie expérience, c'est pourquoi Monsieur on comence à chercher des directeurs qui ont connu l'echec dans leurs missions antérieurs, vous savez pourquoi? Car ils sont plus adaptatifs aux problèmes que connait l'entreprise au quotidien et ils sont ainsi plus calme avant d'agir non comme ceux qui ne connaissent que la réussite et en cas de problèmes ils ne savent quoi faire.
Ce que je veux bien vous dire c'est que vous devez faire un bilan de ce "trauma" pour apprendre et cherche toi un endroit où tu vas apprendre plus.
Et sache que t'es fort, car qq1 qui se dit n'a pas de confiance en soi est si fort qu'il est conscient du risque existant.
Bonne chance

Answer 9

toute les recettes ne sont pas bonnes... (risque de se complaire inconsciemment dans son trauma) mais le psy reste une bonne idée (pour avoir un garde-fou... sans mauvais jeu de mot).

Answer 10

Très délicat. Tout dépend du dit traumatisme, et de ton caractère.
En parler est déjà très important, afin d'évacuer tous les doutes et les questions ayant rapport.
Ensuite, tout dépend si tu es toujours dans la même boîte ou non...
L'essentiel : savoir ce que tu vaux pour le laisser transparaître et t'affirmer.
Bon courage!