aiutatemi.... venerdì ho il test per entrare alle professioni sanitarie.... avete dei buoni consigli da darmi per non farmi vincere dal nervosismo e dall'ansia... a parte bere camomille, s'intende! ;P .....vi ringrazio fin da ora!
2006-09-04 01:48:34 · 11 risposte · inviata da BamBoLiNa 4 in Scuola ed educazione ➔ Università
Posto che un pò di stress(si chiama eustress)è salutare perchè ti mette in agitazione quel tanto che basta per essere più spronata a studiare...ti dico come farei io...
1.cerca di studiare il più possibile fino a 48 ore prima dell'esame...ma poi al massimo ripassa quello che ritieni più importante...tanto non avresti il tempo di consolidare la memoria...
2.ricordati che non devi sapere tutto,devi solo sapere più degli altri (almeno della maggior parte di loro...),perciò sii realista,non sei una macchina,l'importante è aver fatto il massimo per le proprie possibilità...
3.una parte delle persone che faranno il test penserà di sapere tutto:se sentirai in giro durante l'esame risposte diverse da quella che tu hai dato ma sei sicura che la tua sia giusta allora non correggere il tuo compito...spesso le persone che non sanno vanno a caso...se tu sei convinta vai avanti con le tue idee...
4.se non passi l'esame non muore nessuno...perciò sii consapevole di questo e ridimensionerai il motivo dell'ansia....pensa se anzichè un esame scolastico fosse un test medico da cui davvero può dipendere la vita o la morte...inoltre nessuna persona intelligente ti valuterà meno se non passi l'esame,il problema sarà invece trovare un'altra strada,e quello semmai sì è un buon motivo per fare il massimo per superare l'esame...
5.se pensi di aver fatto del tuo meglio ma proprio non riesci a calmarti prova con i fiori di bach...ma fallo prima dell'esame per vedere che effetto ti fanno...
detto questo un enorme in bocca al lupo....
2006-09-04 02:27:08 · answer #1 · answered by micetta 5 · 0⤊ 0⤋
fai delle passegiate ascolta un po di musica io per un concorso ho fatto cosi ma non mi sono dimenticato di studiare e comunque non taparti in casa cerca di svagare un po la mente ciao
2006-09-04 08:29:09 · answer #2 · answered by gianfranco ajo 3 · 0⤊ 0⤋
Beh,non posso esserti molto utile,io vomito prima di ogni esame!!!ma non preoccuparti per il test di ammissione,è facile, e se non lo passi non è un grave problema...cerca di rimanere concentrata..non presentarti stanca..sono domande a cui devi rispondere usando la testa!!!Poi sul momento,non so,prova a fare dei respironi a pieni polmoni..può servire...e in **** alla balena!!!
2006-09-04 05:35:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
l'ansia pre-esame è normale e ci deve essere, ma basta che non diventi paranoia. non assillarti con domande del tipo "Potevo inegrare questa cosa, questo argomento lo so meno di questo ecc."
l'importate è concentrarti. prenditi le tue pause, per rigenerarti e avere nuovi stimoli per continuare a studiare. la sera prima non studiare anzi vai a divertirti
in bocca al lupo.
2006-09-04 02:24:56 · answer #4 · answered by Domenico S 2 · 0⤊ 0⤋
Non servono calmanti, cammomille ed affini a superare l'ansia pre-esame.
Molto fa la preparazione e la consapevolezza di essere pronti a rispondere ad ogni domanda.
La sicurezza in noi stessi è fondamentale per vincere l'ansia.
Un consiglio.... non passare fino all'ultimo minuto sui libri anzi, la sera prima esci e fa qualcosa di divertente per distrarti.
La mattina seguente sarai più tranquilla!!!
in bocca al lupo!
2006-09-04 02:02:50 · answer #5 · answered by roxy 2 · 0⤊ 0⤋
Dedica qualche minuti al giorno a sederti con occhi chiusi per 1 mezz' ora. Cerca di non aprirli e non muovertene. Pero' devi aver qualcuno di fronte, seduto anche lui! Ti calmerà i nervi....!
Ciao..John-John.
2006-09-04 02:00:54 · answer #6 · answered by John-John 7 · 0⤊ 0⤋
ank io ho il 7 il test x le facolta sanitarie e l 8 per biotecnologie!!ma 6 preparata? cioe stai studiando?
2006-09-04 01:59:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
E' solo il primo passo.
Di esami ne farai tanti e l'ansia ti accomagnerà in ogni esame.
Devi semplicemente impare a conviverci!
2006-09-04 01:58:29 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
E' difficile rispondere alla tua domanda, mi piacerebbe avere la risposta ma penso che non esista . Cerca di distrarti e di pensarci meno possibile , esci con le amiche e naturalmente in bocca al lupo!
2006-09-04 01:55:56 · answer #9 · answered by tittitre 5 · 0⤊ 0⤋
il penultimo giorno studia da matti!!!!!!!l'ultimo giorno divertiti e non pensare allo studio(ovvio non ubriacarti!!)e il giorno dell'esame sarai pronta!!il segreto è calma e sangue freddo!!non dovresti avere paura se hai studiato!con me ha funzionato!!!!
2006-09-04 01:53:02 · answer #10 · answered by ♥ѕυρєяєℓℓу92♥ 3 · 0⤊ 0⤋