Riuscite a controllare la rabbia?

Question

Mi innervosico facilmente ed inevitabilmente me ne pento... E voi?

Grazie mille per le numerose risposte!

Answer 1

Bisognerebbe capire in tempo che gli effetti di una forte arrabbiatura si riducono immancabilmente in una serie di deludenti esperienze sul piano dell'equilibrio e dell'armonia personali. In primo luogo perché ci si accorge che controllando un'acuta rabbia, si ha una migliore visione delle circostanze. In secondo luogo si finisce per subire una serie di concause negative che portano immancabilmente al pentimento per essere caduti nella perdita di controllo. In terzo luogo rischiamo di leccarci le ferite che potrebbero sanguinare ininterrottamente per tempi che non vorremmo si allungassero troppo, dati gli effetti effimeri e negativi riscontrati. Avviene così che, nel tempo, ci si accorge di ritrovarci con i nervi provati, con le capacità di ripresa molto compromesse, con la salute che comincia ad essere claudicante anche sul piano delle difese immunitarie. I segnali sono l'irritabilità sempre più frequente e il vezzo di non sapere riuscire ad avere una volontà efficiente. Avere l'accortezza di non scivolare nella più incontrollabile arrabbiatura, significa dimostrare di avere una forza di carattere da apprezzare, cogliere risultati sicuramente più proficui e, infine, irradiare una luce che ci renderà persona invidiabile agli occhi del simile. Dimostrare la padronanza dei nostri nervi, lascia un alone di ammirazione che, nel tempo, nessuno si sente di sottovalutare o di criticare gratuitamente. Si guadagna sempre a non arrabbiarsi, si perde tutto non riuscendoci!

Answer 2

In genere si, ma molto dipende dal mio stato d'animo.
Se sono molto provocata allora non mi controllo più.

Answer 3

Non più. L'ho troppo repressa in tutti questi anni ed ora non riesco più a controllarla. A volte mi sento una bestia, sono state tutte quelle persone che pensavo fossero amici a ridurmi così.

Answer 4

in genere riesco a controllarla, ma quando inizio ad accorgermi che non la freno più, tipo durante un litigio, per non peggiorare le cose dicendo cose brutte una dopo l'altra anche se non le penso, piango, cosi scarico tutte le sensazioni negative, ed evito di complicare le cose inutilmente!

Answer 5

cerco di sfogare la rabbia in modi diversi..tipo buttarmi a pesce nelle faccende domestiche. più mi stanco più la rabbia si affievolisce. ma a volte non funziona ed esplodo...raramente me ne pento però, perchè se supero il limite è perchè non c'è stato nessun ostacolo che me l'abbia impedito...nemmeno me stessa. in effetti sono un pessimo soggetto...ciao

Answer 6

dipende...spesso riesco a controllarla trattenendomi e facendo finta di niente ma, poi, quando arrivo al limite mi arrabbio anche per cose da niente ed è li che non mi controllo più.

Answer 7

...poco e male...

Answer 8

noooooooo

Answer 9

io qndo sn nervosa inizio a rompere tto qllo ke m capita sotto mano...forse xkè m innervosisco facilmente.
sta d ftto ke qndo m incaxxo, l'unico modo per sfogarmi(senza fr male a niente e a nex), è mettere la musica metal-blackmetal a "manetta"...tipo korn,slayer e slipknot...
...t kiudi in camera e t metti ad urlare a squarcia gola, finchè nn t 6sfogato...

Answer 10

fortunatamente quasi sempre