Una técnica de relajación para prepararse para un exámen profesional?

Question

Ya se que es necesaria la capacidad personal, pero:
A que santo te recomendrías o que haces o hiciste para relajarte antes de un examen profesional, o cualquier otra situación de derroche de adrnalina?

Answer 1

HACER TRES RESPIRACIONES PROFUNDAS Y ENCOMENDARTE A DIOS, PARA QUE TE DE LA FUERZA Y TRANQUILIDAD NECESARIOS... HAY UNA ORACION UNIVERSAL MUY HERMOSA

"DIOS, CONCEDEME LA SERENIDAD PARA ACEPTAR LAS COSAS QUE NO PUEDO CAMBIAR, VALOR PARA CAMBIAR LAS QUE SI PUEDO, Y SABIDURIA PARA RECONOCER LA DIFERENCIA, AGASE SEÑOR TU VOLUNTAD Y NO LA MIA, QUE ASI SEA"

ES HERMOSA CREO QUE LE DIERO ORIGEN EN LOS GRUPOS DE A.A. NO PERTENECE A NINGUNA RELIGION EN PARTICULA, CREEME QUE TE AYUDA MUCHO CUANDO SIENTES DESFALLECER O EL ESTRES TE AGOVIA.

MUCHA SUERTE Y QUE DIOS TE BENDIGA...

Answer 2

mira, olvidate de todo lo que te dicen, la mejor tecnica de relajacion es irse antes a tomar unas chelas, con lo ebrio que vas a estar, vas a estar muy relajado, jajajajajajajaja.......
no, ya hablando en serio, solo di esta frase para ti mismo, di, yo (tu nombre) si me pongo nervioso voy a fallar, pero si estoy tranquilo y conciente voy a triunfar..., claro, ademas debes de sentir el apoyo de toda tu familia, amigos, asesores(profesores), y por ultimo, unas 2 o una hora antes del examen, deja de estudiar, ya que por los nervios se te van a estar olvidando las cosas, y en esa hora, relajate junto a tus amigos o familiares, es mas hasta contando chistes con tus asesores, creeme que ami todo esto me funciono, espero que te sirva mi consejo, a, y lo de las chelas dejalo cuando pases, para desestresarte, pero no tomes mucho, ya que despues del examen profesional viene toda una vida por delante, saludos y suerte.........

Answer 3

Debes tener seguridad, toma un te de doce flores, duerme bien el dia anterior, trata de ya no estudiar un dia antes del examen, y no olvides tener fe en Dios.

Answer 4

Simplemente hazte conciente de tu respiracion.

Saludos

Answer 5

LUZ TENUE MUSUCA MUY TRANQUILA, RESPIRACION PROFUND INALA POR LA NARIZ EXALA POR LA BOCA, Y COME LIVIANO LA COMIDA ANTERIOR AL EXAMEN, MUCHA MIER.DA!!