2006-09-01 19:57:49 · 9 respuestas · pregunta de kleer 1 en Deportes ➔ Deportes y Naturaleza ➔ Otros - Deportes y Naturaleza
Hola
Para ejercicios de alto impacto, como los aerobics, es necesario que tus pies y tobillos tengan un buen soporte, con zapatos deportivos adecuados, ya que puedes sufrir un esguince, fracturas o incluso afectar tus rodillas y columna.
El karate, el tae kwon do, el yoga, son disciplinas que puedes efectuar sin calzado, ya que los movimientos y ejercicios son distintos.
Saludos
2006-09-01 20:05:07 · answer #1 · answered by yopi 3 · 0⤊ 0⤋
a mi me duelen bastante en la zona superior de pie al hacer ejercicio descalza..
2015-02-04 05:40:13 · answer #2 · answered by pepa 1 · 0⤊ 0⤋
No es malo hacer ejercicios descalso, es más, es bueno para las plantas de los pies, solo tenes que tener cuidado de no pisar mal, ya que te podes lastimar, porque fijate que los calsados deportivos te protejen todo el pie y el tobillo, pero si estás descalso, no tenes ninguna protección, como te dije, fijate donde y como pisas, por ahí el aerobic es un poco rápido para una persona que no está acostumbrada a estar descalsa, pero prova, ya vas a ver que te vas a sentir como más libre, te repito, tene ojo de no torcerte un dedo o el tobillo y nada más. Suerte.
2006-09-04 05:04:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No es malo si lo hacés sobre una superficie blanda, por el. un campo con cesped. Si lo hacés sobre superficies duras como un piso de baldosas seguramente vas a forzar de mas las articulaciones y tendones de los pies. Tené en cuenta que el piso duro no va a amortiguar en nada la fuerza que apliques sobre tus pies.
2006-09-04 00:50:00 · answer #4 · answered by Daniel C 4 · 0⤊ 0⤋
Pisar excrementos de animales, acumular tierra, clavarte elementos filosos y cortantes depositados en el suelo, y muchas más consecuencias.
2006-09-03 08:43:25 · answer #5 · answered by Eros 3 · 0⤊ 0⤋
la consecuencias son simples
por el impacto que recibe tus talones recorre todo el esqueleto y mas la columna vertebral
asi que si no quieres al rato quejando de haberte quedado chueca
no seas coda y ahorra para unos buenos tennis
2006-09-01 20:04:37 · answer #6 · answered by hdr_victor 3 · 0⤊ 0⤋
Pues si estos ejercicios se hacen de la manera incorrecta puede ocasionar lesiones y daño en articulaciones,ligamentos y tendones,sobre todo ejercicios de alto impacto.No importa si se hacen descalzo o con zapatos,ya q si se hacen mal,la lesion es segura.
Por el constante golpeteos y sobre carga q soportan las rodillas y tobillos,asi q lo mejor es hacerlos bien,calentar bien,para evitar lesiones.
2006-09-01 20:02:53 · answer #7 · answered by Lanceloth 4 · 0⤊ 0⤋
no es malo es lo mismo que con zapatos
2006-09-01 20:02:43 · answer #8 · answered by nelson gomes 1 · 0⤊ 0⤋
No es recomendable, te puede traer lesiones en cuello y columna.
2006-09-01 20:02:28 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋