Tienes algun tip para reducir caderas y cintura
2006-09-01 10:30:37 · 32 respuestas · pregunta de Giselle 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Lo ideal es hacer ejercicio por la mañana después de levantarse, y si quieres quemar grasas, antes de desayunar.
El tipo de ejercicio debe ser aeróbico, es decir, que muevas las piernas y el corazón, como por ejemplo andar deprisa, montar en bicicleta o subir escaleras.
Y mas de una hora diaria y todos los días.
A mi me ha funcionado.
2006-09-01 10:51:12 · answer #1 · answered by Soltero 3 · 1⤊ 0⤋
El mejor momento es aquel en el que te encuentres más motivado para hacerlo.
2006-09-02 00:00:08 · answer #2 · answered by mariᮧeles l 4 · 0⤊ 0⤋
por la mañana eso te ayuda mucho pero desayuna antes sino vas a gastar tus energias
2006-09-01 12:46:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor es hacerlo por la tarde, para que puedas tomar una ducha y descansar!!!
hay un ejercicio muy bueno para la cintura, coloca un palo largo, así como el de la escoba de barrer en la espalda y entrelazas con los brazos, haces giro con la pura cintura, dobla tantito las rodillas para que tengas mejor equilibrio, haz 4 series de 12 repeticiones diarias, notaras la diferencia, te lo recomiendo mucho, yo tengo una niña de 12 años y la cintura me mide 62cm, todo es cuestión de constancia!!!
besos y suerte..
2006-09-01 11:04:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo pienso que muy temprano para dar energía a tu cuerpo y es la mejor hora para oxigenar tu sangre si es que sales al aire libre a correr.
2006-09-01 10:54:55 · answer #5 · answered by marlen_74chata 3 · 0⤊ 0⤋
HOLA,
ESTA ES LA RESPUESTA QUE NECESITAS...
EL MEJOR HORARIO ES EN LA MAÑANA ANTES DE QUE SALGA EL SOL O EN LAS HORAS DE LA NOCHE.
PARA REDUCIR CADERAS Y CINTURAS ES BUENO HACER ABDOMINALES.
TAMBIÉN PARA REDUCIR CINTURA PUEDES COLOCAR UN PALO COMO DE ESCOBA DETRÁS DE TU CINTURA Y TOMÁNDOLO CON TUS DOS MANOS ( COMO CUANDO SE COLOCA EL TACO PARA JUGAR BILLAR DETRÁS DEL CUERPO PARA PODER HACER UN TIRO QUE ES INCOMODO POR LA MESA ) Y ESTANDO CON LOS PIES FIRMES EN EL PISO Y TU CUERPO DERECHO. SOLO DEBES GIRAR PARA LADO Y LADO EL PALO DURANTE VARIOS MINUTOS.
2006-09-01 10:46:51 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creo que era por la tarde o tarde noche el mejor momento, pero no recuerdo ahora el motivo.
2006-09-01 10:46:12 · answer #7 · answered by ahivalhstiapaxti 3 · 0⤊ 0⤋
por las mananas salir a correr por la playa !!!!
2006-09-01 10:44:16 · answer #8 · answered by bonita 1 · 0⤊ 0⤋
En la mañana antes de realizar cualquier otra actividad pues tu cuerpo está relajado y con ganas de gastar toda esa energía que recargaste por la noche.
Ya por la tarde no es lo mismo porque no tendrás en mismo ánimo
2006-09-01 10:42:34 · answer #9 · answered by blacKSun is John Locke 3 · 0⤊ 0⤋
la hora ideal es por las mañanas, para que en el resto del dia te sientas bien fitnes y asi tambien no handas comiendo chucherias por que te sientes bien light...para reducir caderas y cintura pueda que te ayude el ejercicio de zumba
2006-09-01 10:41:01 · answer #10 · answered by paulasoto_mayo16 2 · 0⤊ 0⤋