Necesito consejos para poder levantarme temprano y salir a comer; que es mejor no comer o comer.. pongo el despertador y no me logro despertar aunque me haya acostado la noche anterior temprano; como vencer esa barrera??
2006-09-01 10:03:28 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Lo primero que tienes que hacer es cambiar tu horario biológico! Cómo??? cambiando el horario de tus actividades diarias para que tengas tiempo de acostarte temprano y levantarte temprano para salir a correr.
Trata de hacerlo por una semana, para empezar..... al final de la semana y habiendo logrado tu meta.... haz algo especial por ti el fin de semana, podría ser ir al cine con tu novia o ir a tu restaurant favorito o algo agradable que te motive, aunque la MOTIVACIÓN principal sería demostrarte a ti mismo que sí tienes fuerza de voluntad!!! SÍ SE PUEDE!! SÍ SE PUEDE!!!
Saludos =)
2006-09-03 18:16:20 · answer #1 · answered by Heather 7 · 0⤊ 0⤋
No entiendo porq quieres comer tan temprano pero si es para correr lo primero que debes de hacer es acostumbrar a tu organismo a levantarse temprano y que en verdad estes dispuesto(a) a ir a correr
Te recomiendo que para que de verdad te levantes pongas el despertador lejos de ti para que cuando suene te tengas que para a apagarlo y pues ya levantado te acuerdas que debes de ir a correr y no hacerte guey
suerte
2006-09-01 17:10:44 · answer #2 · answered by Aion 3 · 1⤊ 0⤋
Piensa en tu salud ante todo, cuando pases una buena mayoría de edad lamentarás no haberlo hecho ahora!
Suerte con tu ejercicio...
2006-09-01 17:09:34 · answer #3 · answered by BAH 6 · 1⤊ 0⤋
¿y no has pensado en correr en las noches?, antes de acostarte
2006-09-01 18:17:41 · answer #4 · answered by Krumm (latinoamerincaico) 3 · 0⤊ 0⤋
Porque queres correr tan temprano
2006-09-01 17:18:45 · answer #5 · answered by EL 2 · 0⤊ 0⤋
coloca el despertador cerca de tu oido
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2006-09-01 17:14:39 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un buen consejo mi ca.................n. 10 huevos en el desayuno
10 huevos en la comida, y 10 huevos en la cena. Te parecen muchos huevos? Pues es lo que te hace falta. JA JA JA.
2006-09-01 17:14:19 · answer #7 · answered by Reginna 1 · 0⤊ 0⤋
Quieres salir a correr o a comer?????
2006-09-01 17:12:40 · answer #8 · answered by plenav 3 · 0⤊ 0⤋
No, tenes que comer bien, mejor si los alimentos tienen proteinas, tenes que acostumbrar a tu cuerpo al nuevo horario que queres ponerte, si conseguis a alguien que te acompañe va a ser mucho mejor. Suerte.
2006-09-01 17:12:14 · answer #9 · answered by Gabriel 3 · 0⤊ 0⤋
Busca tu motivacion la primer semana es la pesada, pero despues le agarras el gusto y ya no tendras problemas. yo te aconsejo que no tomes alimentos, y lleva una botellita de agua por que al terminar da sed, la ventaja de correr es que el resto del día te sientes con energia y te estiliza la figura, así que animo se te apoya...
2006-09-01 17:11:29 · answer #10 · answered by yahana 4 · 0⤊ 0⤋