duermo poco y los días que puedo dormir tampoco lo puedo lograr
2006-09-01 08:54:20 · 6 respuestas · pregunta de Capo 2 en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
toma té de tila, es muy buen relajante de nervios, date una escapada de la sociedad, haz ejercicio hasta que te canses y para que se relajen tus musculos, asi veras que te duermes rapido.
2006-09-01 09:03:01 · answer #1 · answered by imagen.saga 2 · 0⤊ 0⤋
una de las recetas naturales, para relajarse antes de dormir, es hervir la cascara de una naranja y luego tomar la infusion, preferentemente la cantidad de agua o medida es una taza de të.
es rico y natural
pd: con azucar o con edulcorante
2006-09-01 09:06:40 · answer #2 · answered by fernandoariel39 2 · 1⤊ 0⤋
antes de irte a dormir asete unas buenas pajas
2006-09-01 09:10:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
use la musica para relajarse
2006-09-01 09:06:41 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si ya probaste los remedios naturales, como infusión con lechuga y no te funcionaron, consulta a tu médico. Él verificará lo que tienes y te ayudará con algún médicamento en caso de ser necesario.
Saludos!
2006-09-01 09:04:02 · answer #5 · answered by Francisco D 6 · 0⤊ 0⤋
tranquilo ,relajate con buena musica ,buena respiracion ,descansa cada musculo de tu cuerpo.
a veces dormir no lo es todo,si no descansar el cuerpo y la mente.
que sueñes con los angelitos¡¡¡
2006-09-01 08:58:55 · answer #6 · answered by alma g 1 · 0⤊ 0⤋