pero ejercicios realmente efectivos!!!
2006-09-01 03:49:22 · 11 respuestas · pregunta de **k@Thit@*** 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Si los quieres super efectivos, pues incorpórate a un gimnasio para que te pongan una buena rutina y te guíe el instructor en lo que necesitas, te vas a sentir muy bien, te lo digo por experiencia. pues yo soy de pierna gruesa y ahora las tengo bien torneadas y el abdomen plano gracias al ejercicio.
2006-09-01 04:01:47 · answer #1 · answered by chiquita39* 2 · 0⤊ 1⤋
bicicleta , abdominales y dieta baja en grasas y dulces
2006-09-01 03:53:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
hacer el amor dos horas por dia sin cesar
2006-09-01 04:02:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
soy profesora de educ. fisica tienes que caminar mucho trabajar piernas ya sea con un poco de complemento otambien la bici te alluda y con respecto al abdomen hacer 300 o 400 abdominales 2 o 3 veces por semanas tratando siempre de hacer abdominales combinados son los mas efectivos
2006-09-01 03:53:40 · answer #4 · answered by tana 4 · 1⤊ 0⤋
Poseer de una vida sana es importante y unos kilos extra afecta mucho la vida saludable que persigo y con cuantos más peor así que, si conoces que tienes extra averigua la forma de quitarlos con esta página web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?1r86 En su páginas y en su programa yo he descubierto todas los indicaciones que andaban buscando y gracias a sus dietas y a sus propuestas he logrado, por fin, a poseer una vida sana sin kilos extra.
2017-03-06 01:45:11 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
has abdominales y unas cuantas largatijas para tener piernas bonitas corre puede ser en una bicicleeta fija aparte eso tambien te ayudara a quemar grasa del abdomen. suerte =)
2016-12-14 16:04:10 · answer #6 · answered by tramble 4 · 0⤊ 0⤋
para adelgazar las piernas el spinnig y para el abdomen las abdominales y los pilates.
2006-09-01 08:24:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno am i me funciono mucho para las piernas caminar si mucho y para el abdomen pues los abdominales no hay de otra junto a una buena dieta veras q lo bajas...
2006-09-01 04:25:16 · answer #8 · answered by yo231172 6 · 0⤊ 0⤋
hacer futing y adominales
2006-09-01 03:51:23 · answer #9 · answered by Black-Hand 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor son los abdominales.Métete en Puleva salud y suelen recomendarte ejercicios muy sencillos y prácticos
2006-09-01 03:51:13 · answer #10 · answered by ana r 4 · 0⤊ 0⤋
MUCHO SEXO LINDA!!! PUEDO AYUDARTE..??
2006-09-01 03:50:58 · answer #11 · answered by VAMPI 2 · 1⤊ 2⤋