Miedo a que me hagan daño?

Question

Tengo terror a que me hagan daño y eso me hace ser borde y fría con la gente de mi alrededor, incluso mi pareja.
Por ejemplo si noto que mi pareja se distancia un poquito, yo me pongo a la defensiva, y me distancio yo también, me cierro. Cuando me parece que las cosas van a ir bien me abro por completo, pero en cuanto algo me sienta mal me cierro en mi caparazón.
He notado hace poco que hago esto , y veo que me está haciendo sufrir, porque no me deja ser yo misma.
He sufrido mucho en la vida aunque no en el amor, puede que esa sea la razon, pero asi me estoy dañando a mi y a los que me quieren.
¿Como hago para no hacerlo más?Lo he intentado pero es superior a mi, lo hago sin darme cuenta, por instinto.

Answer 1

A mí también me ocurría eso.
¿Cómo afrontarlo?
Piensa: ¿Cerrándote en banda no sufres, o cuando niegas a alguien cualquier oportunidad para acercarse a ti? Tú misma lo dices, "Así me estoy dañando".
Si tienes que sufrir por algo, sufrirás de todas las maneras, pero reflexiona sobre todas las cosas que te pierdes en esta vida por temor a sufrir.
No pasa nada si algo sale mal, seguro que un montón de cosas saldrán bien.
Intenta expresar tus sentimientos, porque de esa manera sabrás qué personas merecen estar en tu vida y cuáles no.
Si hablas con el corazón en la mano, confías en alguien y te traiciona y/o te hace sufrir, esa persona no te merece.
Piensa que es la mejor manera de "filtrar" a las personas que te quieren de verdad.

Ánimo, sé que es duro pero merece la pena arriesgarse porque sin riesgo no sufres, pero tampoco sales ganando. Al revés, seguro que te quedas peor que si arriesgas. Al menos, lo habrás intentado.

Mucha suerte. Yo he vivido esta situación, como tú.
Si quieres hablar conmigo pásame tu messenger.

Answer 2

Si tus días ya parecen iguales y que nada puede curar tu ansiedad has llegado en el sitio correcto porque si hay una cura, esta http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?Hon3 Yo también fui en esta situación pero con este método logre superara, este método es eficaz y puede curar la ansiedad pero solo si le damos la ocasión y creemos en ella.

Answer 3

te recomiendo una terapia psicologica cuanto antes, tu problema tiene solucion, solo que tu debes darte la oportunidad de ayudarte.

Answer 4

el miedo aparece como natural por una serie de fenomenos y circunstancias que ocurren en nuestro entorno.....en nuestra formación, por ello en tu caso sería aconsejable ubicar exactamente a que le tienes miedo ...es decir que imagenes se te vienen,.....y luego ver q hacer

Answer 5

orale que interesante.

Answer 6

Supongo que te costara corregir eso...pero ya has dado el paso mas importante, que es admitirlo....Cada vez que notes que actuas a la defensiva y sin motivo...rectifica...pide perdon...hablalo con tu pareja...ya que es la persona que mejor te podra ayudar..Suerte y que te vaya bien ;)

Answer 7

Flores de Bach.

Answer 8

creo que ya hisiste lo principal que es reconocer en que estas fallando entonses si realmenta ya sabes que esto te esta afectado la planitud de tu vida entonses comiensa a canbiar

Si yo cambiara...
Si yo cambiara mi manera de pensar hacia los otros, los comprendería.
Si yo encontrara lo positivo en todos, ¡con qué alegría me comunicaría con ellos!
Si yo cambiara mi manera de actuar hacia los demás, los haría felices.
Si yo aceptara a todos como son, sufriría menos.
Si yo deseara siempre el bienestar de los demás, sería feliz.
Si yo criticara menos y amara más, ¡cuántos amigos ganaría!
Si yo comprendiera plenamente mis errores y defectos, sería humilde. Si al comprender plenamente mis errores y defectos, tratara de cambiarlos, ¡cuánto mejoraría mi hogar y mis ambientes!
Si yo cambiara de ser "yo" a ser "nosotros", comenzaría la Civilización del Amor.
Si yo cambiara los ídolos de poder, dinero, sexo, definitivamente por Dios, comenzaría a vivir la verdadera felicidad.
Si yo amara al mundo, lo cambiaría. Cambiando yo...Cambiando yo, cambiaría al Mundo.
Rudyard Kipling

Answer 9

busca ayuda profesional, no te podemos dar una espuesta tan dificil de superar en un foro.Yo solo te doy toda la fuerza y ánimos para que puedas abrirte y comunicarle todo lo que te pase a alguien cercanoa ti, con el que puedas confiar. El hablar te hará bien.Un abrazo muy fuerte.

Answer 10

Te estas perdiendo de lo mejor de la vida que es entregar el corazón, es como si decidieras mutilarte, dime : te cortarias una mano? claro que no, y tu estas decidiendo decir no al amor, te niegas a amar, claro que vamos a sufrir siempre y por diferentes motivos, es parte de la vida, pero no todo es tan tremendo, por ejemplo vas al dentista y es incomodo pero sabes que sera un par de horas y pasara... mi abuela siempre dice: todo llega y pasa... y es sabiduria pura, vive, simplemente vive.

Answer 11

ve con un psicólogo