2006-08-31 06:40:19 · 12 antworten · gefragt von Bacardiingo 1 in Sport ➔ Sonstige Sportarten
Krombacher!
2006-08-31 06:46:24 · answer #1 · answered by gammler67 4 · 2⤊ 1⤋
hallo ingo,
trainiere ein paar tage und wenn du ca, 2 monate unter anleitung trainiert bist kannst du mit deinem arzt ein essensprogramm erstellen, eiweissreichere nahrung z.B.
viel spass
2006-08-31 13:47:56 · answer #2 · answered by ajo ich 3 · 1⤊ 0⤋
keine!!!
Ernähr Dich gesund und trainier mit Verstand!
Dann bleibt auch Dein Körper gesund.
2006-08-31 13:46:42 · answer #3 · answered by Puh 6 · 2⤊ 1⤋
keine
2006-09-02 11:14:40 · answer #4 · answered by sir_von_don 2 · 0⤊ 0⤋
Eiweißpulver kannst du bedenkenlos zu dir nehmen, die wirken auch sehr gut, aber du musst regelmäßig trainieren, sonst wirst du fett!
Eine normale Ration ist nämlich soviel wie ca. 2 kilo Rindfleisch!
2006-09-01 10:54:01 · answer #5 · answered by andras_8 6 · 0⤊ 0⤋
In Drogeriemärkten gibt es hochwertiges Eiweißpulver zu kaufen. In Verbindung mit Hanteltraining ein ideales Muskelaufbaupräparat. Auch ohne Nebenwirkungen. Von irgendwelchen Mittelchen aus dem Internet würde ich aber abraten.
2006-09-01 07:21:51 · answer #6 · answered by Andreas 4 · 0⤊ 0⤋
Proteine: die normale Ernährung reicht völlig. Hier und da mal ein Kefir, Hülsenfrüchte oder Fisch und Du bist eh auf der sicheren Seite. Immer im Hinterkopf: Zusatzprodukte sind Geldmacherei!
Muskelaufbausachen: Geh`auf Maximalkraft, sprich nimm die dickeren Hantel! Bestes Muskelaufbaupräparat ever!
2006-09-01 05:47:21 · answer #7 · answered by ProJo! 4 · 0⤊ 0⤋
Was soll der Scheiß?
Sport treiben und normale Ernährung genügen.
2006-08-31 17:03:14 · answer #8 · answered by veilchen 6 · 0⤊ 0⤋
Im Prinzip keine! Alles was Du übertreibst, schadet Deinem Körper auch extremes Bodybuilding!
2006-08-31 13:58:12 · answer #9 · answered by Vonge 3 · 0⤊ 0⤋
NIX FERTIG UND BASTA
2006-08-31 13:55:27 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋