Es geht nicht um den Muskelaufbau sondern was man bei machen kann wenn die Haut sich noch nicht richtig zurückgestrafft hat und ein bissl zur Straffung beitragen will ?
2006-08-29 17:36:05 · 13 antworten · gefragt von Anonymous in Beauty & Style ➔ Haut & Körper
Ich hab 45,5 kilo verloren, na ja, soviel überschuss an haut ist das nun auch nicht, aber man merkt schon wenn man vorm spiegel steht das sie erschlafft ist und da möchte ich gegenwirken weil ich noch ein bissl mehr runter haben möchte. so ca. 10 kilo dann reicht es. Eincremen und die haut massieren mache ich schon aber ich hab keine Ahnung was man sonst noch selbst machen kann, der Arzt kann mir hierbei nicht helfen so richtig denn soviel ist es halt net. Aber es müsste doch massagetechniken oder so geben um mitzuhelfen das die haut sich etwas mehr strafft.
2006-08-29 18:33:49 · update #1
Versuchs mal mit nem Massageschwamm... den nimmst Du und gehst in kleinen kreisenden Bewegungen über die gewünschten Stellen, ruhig mit sanftem Druck. Nach einer kurzen Zeit fängt die Haut an rot zu werden (angeregte Durchblutung). Das solltest Du ruhig jeden Tag machen! Positiver Nebeneffekt, man bekommt eine unheimlich reine glatte Haut! Ich hoffe, bei Dir hilft es auch so gut! Viel Erfolg...
2006-08-29 18:46:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
tja, leider ne schweißtreibende Sache : Sport - am Besten gehst Du in die Mukki-Bude
2006-08-30 00:47:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Leider gibt es da keine besonders hilfreiche Methode.
Mit Sport abzunehmen, kann vorbeugen. Allerdings hast du ja ziemlich viel abgenommen und ab einem bestimmten Grad bringt auch das dann nichts mehr.
Die Wirksamkeit von Massagen geht gegen 0. Die Haut muss sich schließlich zurückbilden. Ducrh Massagen wird sie zwar besser durchblutet, aber zur Rückbildung trägt das sehr wenig bei. Cremes sind leider auch nicht das Wahre.
Ich fürchte, nur Sport und viel Geduld können dein Problem mit der Zeit entschärfen.
Die schnellste und effektivste Methode wird allerdings eine OP sein. Leider ist das wahrscheinlich auch nicht sonderlich billig. Vielleicht kannst du ja mal bei deiner Krankenkasse fragen, ob sie solche Fälle übernehmen?
Tut mir leid, dass ich dir keine einfachere und angenehmere Möglichkeit nennen kann, aber ich fürchte, es gibt sonst einfach nichts. :-( Das meiste hilft einfach gar nicht oder so gut wie gar nicht.
Wünsche dir viel Erfolg trotzdem!!!
2006-08-30 08:48:15 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
nee mit cremes kommst du nicht weiter da mußt du schon Sport machen.Am besten Walking,und super ist Inlineskating das trainiert alles Muskeln und ist gelenkschonend.
2006-08-30 07:18:09 · answer #4 · answered by susi 4 · 1⤊ 0⤋
Ich bin gerade auf demselben Weg.
Soweit ich weiß, muß man nach Vollendung der Abnahme der Haut noch 2 Jahre geben, um nachzustraffen. Erst danach sollte man über eine OP nachdenken.
Zwischenzeitlich Massagen und Sport.
2006-08-30 06:44:49 · answer #5 · answered by Badenixe 7 · 1⤊ 0⤋
also erstmal das mit den 45 kilo ist der Hammer. glückwunsch und respekt. denke aber bei so nem großen gewichtsverlust kriegst du die haut nicht ganz wieder straff, vor allem wenn du noch weiter abnehmen willst. lass dich von einem arzt beraten, ob eine op nötig ist, die kassen zahlen das aber oft nicht weil sie es als kosmetische behandlung deklarieren.
vielleicht solltest du die nächsten 10 kilo eher langsam angehen damit die haut mehr zeit hat sich zurückzubilden? auf jeden fall mal viel erfolg.
2006-08-30 06:30:10 · answer #6 · answered by caipirinha80 4 · 1⤊ 0⤋
Wow RESPEKT!
Mit "Tiefenwärme" strafft sich auch die Haut, habe ich mir sagen lassen. Das ist eine Apparatur, die es gezielt ermöglicht bestimmte Regionen zu erhitzen ohne unangenehm zu sein. Man braucht aber einige Sitzungen. Ich weiß allerdings nicht, ob das noch oft angeboten wird. Kenne nur eine Person in Süddeutschland, die es anbietet.
2006-08-30 03:03:18 · answer #7 · answered by ProJo! 4 · 1⤊ 0⤋
Man ,Hut ab
Schwimmen ist wohl das Beste da ist Bewegung und Massage in einem und Du verbrauchst auch da noch Kalorien aber die Haut braucht ein wenig länger aber sie strafft sich noch
Sag mal wie lang hast Du gebraucht und was hast Du gemacht
Neugierig schau
2006-08-30 02:58:19 · answer #8 · answered by Hundefreund 2 · 1⤊ 0⤋
Hallo,
zu erst einmal herzlichen Glueckwunsch... und Hut ab vor Deiner Selbstdisziplin 45 kg, is wirklich ne Spitzenleistung!
Was du machen kannst, ist natuerlich das straffen der Haut mit Crems und Massagen zu unterstuetzen, aber ganz ehrlich, ich denke, da solltest Du mit deinem Arzt drueber reden. Ich glaube, bei der Menge waere eine OP von Noeten damit Du wieder ein Super-Figuerchen bekommst.
lg
Haarmonie
2006-08-30 01:53:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Meine Haut am Bauch, allerdings nach der Entbindung, habe ich mit Callanetics weg bekommen. Da gibt es VHS zu kaufen bei Amazon, Weltbild und bestimmt noch mehr. Was das jetzt kostet, kann ich dir nicht sagen. Ich habe meins noch zu DM-Zeiten gekauft. Die Videos sind direkt auf bestimmte Körperzonen abgestimmt. Rückentraining ist aber immer dabei, weils halt nicht schadet. Da machst du also jeden Tag 10 min "Sport". Aber ganz sachte. Du kommst nicht ins schwitzen, aber der Erfolg ist enorm. Ich habe die Kassette "Bauch-Beine-Po". Wenn du allein nicht durchhällst, such dir doch Gleichgesinnte in deinem Ort. Zusammen geht es noch besser. Wir waren so 7-15 Frauen, je nach dem wie das Wetter war.
Viel Erfolg
2006-08-30 01:51:07 · answer #10 · answered by biesly 3 · 1⤊ 0⤋
Wenn Sie sich für ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren schnell sollten Sie sich beeilen diese Methode http://gewichtsver.info
Ich habe persönlich getestet und ich hatte wirklich gute Ergebnisse!
2014-11-09 17:06:41 · answer #11 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋