como superar el sentimiento de culpabilidad?

Question

alguna vez te haz sentido asi? te han hecho creer que eres responsable de que las cosas andan mal? como lograste superarlo?

Answer 1

Todos hemos sentido culpabilidad, pero hay una pequeña diferencia, que parece sutil pero es importante: una cosa es que te hagan sentir culpable y otra que tu te hagas sentir culpable a ti mism@. La primera generalmente ocurre en relación donde uno domina al otro, el que domina es el que hace sentir culpable. Pero lo que ocurre en los dos casos es que tu autoestima esta un poco baja. Lo mejor es ponerte a pensar qué cosas has hecho intencionalmente, lo que no has hecho intencionalmente déjalo atrás, no cargues piedras que no son tuyas. Si has cometido errores no te culpes, aprende y sigue tu camino.

Answer 2

Si sólo te han hecho creer que hiciste algo mal, eso quiere decir que en el fondo sabes que no eres culpable. Entonces sigue adelante, no mires hacia ningún lado y confía en tí misma. Si estás en la duda de si hiciste algo malo o no, trata de ver dónde está el error y si puedes enmiéndalo, perdónate porque eres humana y como todos, puedes equivocarte. Hay veces que uno comete errores que no pueden enmendarse pero si los reconoces, es garantía que no volverás a cometerlos.
También a veces hay personas que descargan sus propias culpas en los demás para sentirse aliviadas, fijate si no te está pasando eso. Un beso!!!

Answer 3

De las cosas que realmente soy culpable y de las cuales no
tengo justificación (abusar de mis hijos, traicionar a alquien
que confió en mí, etc.), no he podido superarlo al 100%, pero me
ha ayudado pedir perdón y aceptar que no soy perfecta y permi-
tirme comete faltas. y también me ha ayudado saber que así como he cometido errores, también tengo aciertos valiosos. Ojalá te sirva de algo mi breve respuesta. Saludos.

Answer 4

Perdonándome a mi misma, un trabajo sumamente difícil.
Primero hay que saber discriminar si el error o la culpa fue realmente nuestra, y no cargar con la mochila que otros ponen a nuestras espaldas porque ellos mismos no son capaces de soportar su propio peso, y entonces reconocerme, NO perfecta ante mi, y mimarme no castigarme, por lo que no pude o ni siquiera me di cuenta.Y para la próxima veras que habrás aprendido.

Así es la vida, como la ciencia, ensayo y error.
Un aprendisaje.

Answer 5

sea lo ke sea fuiste tu jeje

Answer 6

Primero que nada quisiera aclararte algo, desde mi punto de vista.La culpa es como una enorme mochila que se lleva cargada durante toda la vida, en la cual la libertad se pierde de una forma atroz y lleva al arrepentimiento.
La responsabilidad es darte cuenta y aceptar tu grado de compromiso en esa situación, y el aceptar dicha responsabilidad sabiendo que actuaste de la mejor forma que la situación te provoco, es darte el permiso para el error.Y del error se aprende...
Entonces, podes sentirte culpable por algo que aprendiste y que de otra forma no hubiera llegado a vos?

Answer 7

Se quita, utilizando el perdon, si te sientes culpable de algo perdonate, y reconoce que te puedes confundir, por que eres un ser humano, y si te lo hacen sentir, perdonalos, y reconoce que son imperfectos, pero nunca cargues con la culpa, eso daña.

Saludos

Answer 8

Muchas veces es difícil luchar contra este sentimiento sobre todo en circunstancias graves, te cuento que mi papá murió de un infarto fulminante, yo no estaba en mi casa y sin darme cuenta pase durante un año pensando que yo era culpable por no haber estado allí. Tuve una crisis de depresión y cuando busque ayuda profesional, descubrí que me sentía muy culpable, por no haber estado allí, por no llevarlo a un hospital privado y por muchas cosas... Gracias a Dios salí adelante y como me dijo el psiquiatra, aunque lo hubiera llevado a el mejor hospital del mundo y hubiera estado allí igual hubiera sucedido. Este es un caso extremo, sin embargo te puedo asegurar que todo está en ti, que debes luchar contra cualquier sentimiento negativo que sientas, es importante que lo expreses porque sino es peor, pero lucha por sentirte mejor y estar segura que no tienes la culpa de nada, son las circunstancias que te hacen sentir eso. Suerte.

Answer 9

Perdonandote........

Answer 10

si me han hecho sentir asi la verdad todavia lo estoy tratando de superar ya que es muy dificil

Answer 11

Con u poco de cinismo, en su caso y si eres a quien las penas ajenas le son tambien, sera muy dificil, pues es verdad que hasta lo que no hiciste te puede inculpar por el solo hecho de ser testigo o haber estado de alguna manera enterada del o de los sucesos.
Por otro lado piensa en que tan justo es, que hayas reaccionado adecuadamente, pero no te claves demasiado, pues lo hecho hecho esta. y trata de superarlo con un poco de remordimiento, y luego un poco de olvido. veras que resulta.