2006-08-29 07:44:03 · 11 respuestas · pregunta de irene 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Lo mejor es hacer las tres cosas y en distintas proporciones segun lo que quieras obtener por medio de la actividad fisica dependiendo tambien en que estado fisico estes.
Gracias,
2006-08-29 08:29:50 · answer #1 · answered by Citroen C6 2 · 0⤊ 0⤋
Hola irene. Definitivamente lo mejor es caminar. Saludos.
2006-08-29 09:42:20 · answer #2 · answered by Pablo D de General Villegas 7 · 0⤊ 0⤋
Todas son buenas pero si no quieres gastar plata ve a caminar
saludos....
2006-08-29 07:59:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues.. las tres cosas están re bien
Con los aerobics agarras condicion y encima hasta adelgazas.. caminar.. aunque sea te distraes jeje.. y las pesas están bien.. sólo que al principio sientes que engordas, pero es por los músculos..
Saludos!
2006-08-29 07:51:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
seguramente va a depender de como estas tus articulaciones y si tenes algun problema...
lo recomendable seria q vayas a lo de un traumatologo y el te diga que es lo que mejor te haria y que te haga una rutina personalizada...
Exitos...
2006-08-29 07:50:21 · answer #5 · answered by Lucecita 4 · 0⤊ 0⤋
Nadar... es el unico deporte donde utilizas todos tus musculos.....
2006-08-29 07:50:12 · answer #6 · answered by Sanx 4 · 0⤊ 0⤋
Mmm.. pesas y aerobics, fuerza y flexibilidad.
2006-08-29 07:50:05 · answer #7 · answered by Rubens und Gesellschaft 3 · 0⤊ 0⤋
Depende de que es lo que quieres, si quieres bajar de peso aerobics o aminata, si quieres endurecer musculos pesas.
2006-08-29 07:49:36 · answer #8 · answered by Mortixxxia 6 · 0⤊ 0⤋
todas son buenas pero es mejr caminar
2006-08-29 07:49:08 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ECHARTE UN PALO, HACER PESAS, Y ECHARTE UN PALITO DE NUEVO!
2006-08-29 07:48:47 · answer #10 · answered by PAPI CHULO 2 · 0⤊ 0⤋