J'aimerai prendre des cours d'auto défense mais je ne sais pas s'il faut être un minimum sportive ou souple. Quelqu'un en a déjà pris? Pouvez vous me dire ce que vous en avez pensé?
2006-08-29 07:30:15 · 6 réponses · demandé par Babsie 2 dans Sports ➔ Sports - Divers
Pas besoin de force.
Dans les sports comme l'aïkido par exemple, tu utilise la force de l'adversaire contre lui-même (c'est très efficace). Il y a tout un systeme de clés (basées sur l'équilibre et la force de gravité) qui te permette de mettre quelqu'un au sol (et de l'y maintenir) en dépensant un minimum d'énergie.
Tout est une question d'équilibre et de points sensibles sur le corps.
Pour la souplesse ce n'est pas necessaire non plus car ca vient doucement et c'est essentiellement basé sur la souplesse des poignés et des bras au début.
Tu vas également apprendre à tomber sans te faire mal, les roulades etc...
Tu peux y aller sans t'inquiéter tu y arrivera.
2006-08-29 08:07:50 · answer #1 · answered by Defnael 4 · 0⤊ 0⤋
Quand on est planté, on ne cours-je plus ! on reste assis à côté de son pote âgé en se demandant où sont passées les grosses légumes ! clin d'oeil du matin Souricette Mon futilissime sourire soleil pour illuminer ce jour de bonne humeur FFF
2016-12-14 14:18:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yes comme dit Defnael l'aikido est un bon sport de défense a tester ^^ j'en fait et ça t'aide beaucoup
2006-08-29 08:46:21 · answer #3 · answered by killeuse 2 · 0⤊ 0⤋
l'auto-defense ne sert que en dernier recours qd la fuite n'est pas possible.elle permet de se proteger contre un agresseur.il n'y pas de condition requise car le but de l'auto defense est d'être pratiquable par tt le monde mm les gens les plus faible (surtt eux d'ailleurs).
ds les techniques il n'ya pas de superficiel que des choses simples et efficaces (genre un bon coup de pied ds les c***lles).
on ne peut pas réellement considerer l'auto-défense comme un sport c'est plus des astuces et techniques pr se sortir de mauvaise situations de la facon la plus facile
2006-08-29 07:48:12 · answer #4 · answered by Funkateer 974 2 · 0⤊ 0⤋
L'auto-défense c'est la capacité pour un individu de se défendre en cas d'agression.
Plusieurs sports permettent de la développer : arts martiaux (judo, karaté, tae kwando...), boxes (française, américaine, kick...) etc.
Pour les capacités physiques, tu les développeras à l'entraînement : c'est le but.
Perso j'ai fait du judo : très défensif.
2006-08-29 07:48:06 · answer #5 · answered by Hanniboule 6 · 0⤊ 0⤋
Le terme autodéfense peut désigner :
le fait pour un individu de se défendre lui-même contre une agression : voir Défense personnelle et Légitime défense ;
une milice organisée par des citoyens qui estiment que l'État ne peut pas assurer leur sécurité : voir Groupe d'autodéfense ;
Autodéfenses unies de Colombie
Irish Citizen Army
Patrouilles d'autodéfense civiles du Guatemala (Efraín Ríos Montt)
Autodéfense (parti politique polonais)
Black Panther Party
Haganah
Ligue de défense juive
Œuvres de fiction
Autodéfense est une pièce de téâtre de Mikhaïl Boulgakov (1920)
certains pays utilisent le terme « autodéfense » pour désigner leurs forces militaires ;
Forces japonaise d'autodéfense
Division de renseignement des forces aériennes d'autodéfense
Récupérée de « http://fr.wikipedia.org/wiki/Autod%C3%A9fense »
2006-08-29 07:32:53 · answer #6 · answered by cortins 7 · 0⤊ 0⤋