a q se debe el insomnio?

Question

tengo insomnio,me gustaria saber por q causa se da este fenomeno

Answer 1

Este transtorno de sueño puede ser causado por diferentes factores, dependiendo en gran parte de la edad.

Uno de los factores es la alimentacion la cual puede causar que alimentos altos en cafeina o azucar causen insomnio.

Por otra parte en la edad adulta, la falta de Cerotonina en el cerebro ocasiona que no puedan dormir tan facilmente en las noches los viejecitos.

Saludos

Answer 2

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Answer 3

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Fuente(s)
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Answer 4

que es importante ya que se secreta por ciclos, durante la noche, incluso malas posturas para dormir pueden causar insomnio, abuso de cafeina o metilxantinas como chocolate, en fin, habria que estudiar tu caso y saber si es realmente insomnioo seudoinsomnio, si es agudo o crònico, puedes empezar por terapia de relajacion, con un ambiente tra

Answer 5

Te recomiendo un libro que a mi me ayudo mucho, te dejo el enlace para que lo descargues y lo leas: http://tinyurl.com/libroinsomnio

Answer 6

yo utilizo capsulas de hierba st.john's worth (350mg) (son naturales) que me trajo un tio de los angeles cal. usa... es medico internista y toda mi vida tuve los mismos problemas que ud. le comente a mi tio mis problemas y me trajo esas capsulas maravillosas ....sirven para el estres, nervios, depresion, jaquecas, insomnio, alcoholismo, ansiedad... si gusta mandeme un correo y le puedo vender un frasco de capsulas.. mi correo : [e-mail]

Answer 7

Puede ser depresión y entonces hay que consultar a un profesional o simplemente que descansas de día y dormís menos de noche lo
cual no es tan raro, sea o no bueno.

Answer 8

de hecho, quien dice que es por diversas causas esta en lo correcto, no hay una causa especifica de insomnio, la mas frecuente esel stress pero pueden ser causas organicas como la alteracion de produccion y captura no solo de serotonina, tambien de melatonina que es importante ya que se secreta por ciclos, durante la noche, incluso malas posturas para dormir pueden causar insomnio, abuso de cafeina o metilxantinas como chocolate, en fin, habria que estudiar tu caso y saber si es realmente insomnioo seudoinsomnio, si es agudo o crònico, puedes empezar por terapia de relajacion, con un ambiente tranquilo, musica relax y puedes tomar suplementos de melatonina que son naturales, no drogas y no te afectan ni te hacen dependencia....

Answer 9

El insomnio es producto de un desequilibrio de neurotransmisores.
Abuso de drogas estimulantes como el cafe y el té, pueden producirlo.
(el neurotrasmisor es SEROTONINA y no cerotonina!!!)
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No dormir hara indudablemente mermará tu rendimiento intelectual! debes ir a un medico si no duermes bien!
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Answer 10

usas organicas como la alteracion de produccion y captura no solo de serotonina, tambien de melatonina que es importante ya que se secreta por ciclos, durante la noche, incluso malas posturas para dormir pueden causar insomnio, abuso de cafeina o metilxantinas como chocolate, en fin, habria que estudiar tu caso y saber si es realmente insomnioo seudoinsomnio, si es agudo o crònico, puedes empezar por terapia de relajacion, con un am

Answer 11

en mi caso por una mujer., otras veces el estres.