a cuanto equivale un PPM en gramos ???

Answer 1

Si te basas en una mezcla entre 2 solidos(a y b), hablar de 1PPM sería:

1 gramo entre 1 millón de gramos o lo que es lo mismo
1 gramo de "a" en una tonelada de "b". Saludos!!

Answer 2

esta mas que contestada de un solo vistazo

Answer 3

no puedes sacar una equivalencia sin saber la dansidad de la substancia que quieres equivaler a gramos

Answer 4

Partes por millón (abreviado como ppm) unidad empleada usualmente para valorar la presencia de elementos en pequeñas cantidades (traza) en una mezcla. Generalmente suele referirse a porcentajes en peso en el caso de sólidos y en volumen en el caso de gases. Se abrevia como ppm. También se puede definir como "la cantidad de materia contenida en una parte sobre un total de un millón de partes."

Ejemplo:

Supongamos que tenemos un cubo homogéneo de un metro de arista, cuyo volumen es un metro cúbico(m³). Si lo dividimos en 'cubitos' de un centímetro de lado, obtendríamos un millón de 'cubitos' de un centímetro cúbico,(cm³ o cc). Si tomamos uno de esos 'cubitos', del millón total de 'cubitos', tendríamos una parte por millón.
O sea que depende del material que tengas.

Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/

Answer 5

La resistencia es la capacidad psíquica y física que posee un deportista para resistir la fatiga, entendiendo esta ultima como la disminución transitoria de la capacidad de rendimiento." Ésta es una definición sencilla de la cualidad que vamos a entrenar.

Por Raúl Rodríguez
En esta tercera fase seguiremos usando los mismos métodos de entrenamiento que en las anteriores. Incrementaremos los tiempos de ejecución, y mantendremos la duración de 4 semanas. Aumentaremos las sesiones de ritmo variable frente a las de ritmo uniforme. Así que recordamos los dos últimos sistemas que son los que mas usaremos:

*Sistema variable corto: VC: El ritmo varía entre las intensidades marcadas. Duración entre 20 y 25 minutos.

- Nivel bajo: desde 50% al 65% de la frecuencia cardiaca máxima.
- Nivel medio: desde 60% al 75% de la frecuencia cardiaca máxima.
- Nivel alto: desde 70% al 85% de la frecuencia cardiaca máxima.


*Sistema variable largo: VL: El ritmo varía entre las intensidades marcadas durante un tiempo mayor y a una intensidad ligeramente inferior al anterior. Duración entre 35 y 40 minutos.

- Nivel bajo: desde 50% al 60% de la frecuencia cardiaca máxima.
- Nivel medio: desde 60% al 70% de la frecuencia cardiaca máxima.
- Nivel alto: desde 65% al 80% de la frecuencia cardiaca máxima.



Ejemplo práctico: si queremos trabajar entre el 50% y el 60% para un hombre de 38 años, con 60 p.p.m. en reposo con un nivel bajo.

Fc trabajo (50%) = 0,50 x ((220-38) - 60) + 60 = 121 p.p.m. equivale al 50%
Fc trabajo (60%) = 0,60 x ((220-38)-60) + 60 = 133, 2 p.p.m. equivale al 60%
Por tanto realizaremos un ejercicio comenzando alrededor de 121 p.p.m. y mantendremos este ritmo durante 2' 30". Transcurrido el tiempo aumentaremos el ritmo hasta las 133 pulsaciones aproximadamente y lo mantendremos 2' 30", para después volver a bajar el ritmo hasta las 121 p.p.m. aproximadamente. Mantendremos el ejercicio durante el tiempo total indicado.

1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana
Lunes V.C (22' 30") V.C (22' 30") V.C (22' 30") V.L (35 min)
Martes V.L (35 min) V.L (35 min) V.L (35 min) V.L (35 min)
Jueves V.C (22' 30") V.C (22' 30") V.C (22' 30") V.C (22' 30")
Viernes U.L (45 min) U.L (45 min) U.L (45 min) U.L (45 min)

Claves para el entrenamiento cardiovascular:
1º Nivel de ejecución. Test de Rockport

2º Elegir el ritmo de p.p.m. adecuado al nivel usando las formulas para determinar las p.p.m. a las cuales debemos trabajar en función de nuestro nivel.

3º Sistema:
U.C.: Uniforme corto: Ritmo constante. Nivel bajo hasta el 65%, medio 75%, alto 85% de la frecuencia cardiaca máxima.
U.L: Uniforme largo: Nivel bajo 60%, medio 70%, alto 80% de la frecuencia cardiaca máxima.
V.C.: Variable corto: variaciones de ritmo cada 2' 30". Nivel bajo entre 50%-65%, medio entre 60%-75%. Nivel alto entre 70%-85%.
V.L.: Variable largo: variaciones de ritmo cada 2' 30". Nivel bajo 50-60%. Nivel medio 60-70%. Nivel alto 65-80%.

4º Calentamiento y enfriamiento al principio y al final respectivamente.

Debéis usar: Pulsómetro, cinta de correr, carrera al aire libre.