que no sea abdominales
2006-08-28 07:41:17 · 27 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Deberías averiguar si tienes gases, puesto que eso hincha y por mas deporte que hagas no se te irá, en ese caso hay plantas para hacer salir el gas, otro aspecto a tener en cuenta y si vas al labavo cada día, si no es así al poner remedio al estreñimiento, bajarás barriga. Si tienes algún problema puedes verlo en tu cara, són esos granitos que salen y puntos negros, en ese caso toma diuréticos. Y el mejor deporte para aplanar el abdomen es subir cuestas!, entre más empinadas, mejor.
Besos!
2006-08-28 07:49:35 · answer #1 · answered by wenn_333 4 · 1⤊ 1⤋
VALERIA!!!! que pregunta: come menos!!!!!!!!!!!!!!!
si no te convence aflojale a los dulces, los salados, las pastas las grasas los condientos el alcohol, y todo lo rico dale a la verdura la gimnasia y el sexo (infalible)
si nada de esto te da resultado conseguite un buen disgusto: el mejor adelgazante
2006-08-28 14:49:17 · answer #2 · answered by ojolosyankys 7 · 1⤊ 0⤋
Ejercicio, practica spinning o ve a correr, es lo mejor para quemar la grasa abdominal, veras que sin hacer abdominales te marcaras ya que la grasa eliminada no tapara los musculos abdominales, aunque estos son necesarios.
En los gimnasios existen varias rutinas para quemar grasa, intentalo.
Cuida la alimentacion.
Recuerda que si no duele no sirve
2006-08-28 14:47:23 · answer #3 · answered by DarkByte 5 · 1⤊ 0⤋
La fórmula: Dieta equilibrada + ejercicio aeróbico + ejercicio muscular.
Que no te cuenten cuentos pq no hay otra. Es duro, pero no hay otra manera, lo siento. Eso sí, una vez que te habitues... te encantará!! Ya lo verás.
Mucho ánimo y tira con ganas de tu fuerza de voluntad ;)
"El que algo quiere algo le cuesta"
Un saludo! :P
2006-08-29 14:02:52 · answer #4 · answered by malandrin 2 · 0⤊ 0⤋
no se que tan grave es tu problema de protuberancia abdominal pero si es solo leve, sugiero que frotes tu abdomen contra el mio y ambos solucionamos este inconveniente estetico.
2006-08-28 21:07:37 · answer #5 · answered by Citroen C6 2 · 0⤊ 0⤋
puedes hacer ejercicio cardiovascular para bajar la panza pero pues los abdominales siempre le dan ese tono firme.
2006-08-28 18:43:52 · answer #6 · answered by Mario M 4 · 0⤊ 0⤋
una buena dieta balanceada y ejercicio con 30 minutos diarios de ejercicio es mas que suficiente y veras como muy pronto obtendras los resultados ¡suerte! andamos en las mismas seguire tambien este metodo
2006-08-28 15:18:51 · answer #7 · answered by Lovingwoman 2 · 0⤊ 0⤋
Haz ejercicio cardiobascular, se quema mucha grasa..no comas tantos carbohidratos, pasta , pan, etc Mitad ejercicio, mitad dieta, si no, no hacemos nada.
2006-08-28 15:06:43 · answer #8 · answered by leviatan 2 · 0⤊ 0⤋
primero deja de comer comida chatarra tampoco vallas a dejar d comer y prueba la makina de baile que consiste en un tapete con flechas las cuales debes de pisar al ritmo de la musica con eso quemas muchas calorias y te diviertes y si bajas de peso y tu abdomen estara plano pero no va a ser de un dia a otro
2006-08-28 14:55:27 · answer #9 · answered by sagra 1 · 0⤊ 0⤋
eso de usar faja no tiene resultados buenos ya que despeus te sale la panza :p es mucho mejor que comas fibra, tomes bastante agua al menos 8 vasos diarios, salgas a correr o caminar, hagas abdominales, yo hago eso diario y ya te imaginaras el cuerpo k tengo :D☺☻☺☻
saludos
§El Padrino§
2006-08-28 14:52:26 · answer #10 · answered by Miguelon xD 3 · 0⤊ 0⤋
La dieta de las las 4P
1) No pastas
2) No Pan
3) No Pizza
4) No Pesarse y adelante con tu panza
2006-08-28 14:49:54 · answer #11 · answered by ÇĂΜǾ ® 4 · 0⤊ 0⤋